Anjirlar: uning ajoyib foydasini tasdiqlovchi 10 ta fakt

 Shirin anjir avgust va sentyabr oylarida paydo bo'ladi, ko'pchilik bu onni kutishadi: noodatiy mevalar nafaqat ta'mga zavq bag'ishlaydi, balki ko'p foyda keltiradi.

Anjir haqidagi ushbu 10 ta haqiqat uni sizning ratsioningizga qo'shib qo'yishingiz shart.

1. Anjir tarkibida ko'plab tolalar mavjud bo'lib, ular oshqozon-ichak traktiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va organizmdan toksinlarni o'z vaqtida chiqarilishini normallashtiradi.

2. Anjirda ko'p miqdorda vitamin va minerallar - magniy, kaliy, temir, kaltsiy, b vitaminlari bor Va shuning uchun anjir asab tizimi va miya uchun foydali.

3. Uzoq vaqt davomida quritilgan anjir to'qlik hissini uyg'otadi, shuning uchun ham ozishga harakat qilayotganlar uchun atıştırmalık sifatida tavsiya etiladi. Quritilgan mevalarda ozuqaviy moddalar va vitaminlar kontsentratsiyasi yangi mevalarga qaraganda ancha yuqori.

4. Quritilgan mevaning tarkibida antibakterial xususiyatga ega bo'lgan Galli kislotasi mavjud. Bu ichak florasini tiklashga yordam beradi va oshqozon-ichak traktining yuqumli kasalliklariga yordam beradi.

5. Yaponiyada anjir saraton kasalligini davolash uchun ishlatiladi - bu meva o'simtani o'zi eritib, xavfli hujayralarning ko'payishini to'xtatadi, deb ishoniladi.

6. Anjir pektin manbai hisoblanadi, ammo bu meva suyaklar va bo'g'imlarning jarohatlaridan so'ng tiklanishiga yordam beradi, biriktiruvchi to'qimalarning tiklanishi va tiklanishiga yordam beradi.

7. Anjir tarkibida fitsin bor, u qon ivishini pasaytiradi. Qon pıhtılarının oldini olish uchun muhim ahamiyatga ega. Va quritilgan mevalarda yuqori miqdordagi polifenollar va flavonoidlar mavjud bo'lib, ular qonni xolesterin plakatlaridan tozalashga yordam beradi.

8. Anjir shamollash paytida febrrifuge sifatida ishlatiladi, ayniqsa nafas olish tizimining murakkab infektsiyalari. Anjir loson sifatida ichki va tashqi tomondan qo'llanilganda antiseptik xususiyatlarga ega.

9. Anjir yosh terining manbai hisoblanadi. Anjir xamiri, yuz va bo'yni artib oling, shuningdek u qo'lda ishlangan kosmetik vositalarning bir qismidir. Terini namlash va oziqlantirish uchun uning ichidagi anjirni iste'mol qilish muhimdir.

10. Anjir tarkibidagi kaliy tarkibidagi yozuvda yong'oqdan keyin ikkinchi o'rinni egallab, uni yurak-qon tomir tizimi uchun foydali qiladi.

Bizning anjirda quritilgan anjir haqida ko'proq ma'lumot katta maqola.