Stress hazil emas. Surunkali shaklga ega bo'lib, u tanaga juda salbiy ta'sir ko'rsatadi, butun tizimning muvozanatini buzadi va surunkali kasalliklarni keltirib chiqaradi. Qanday bo'lmasin, barchamiz stressga u yoki bu tarzda ta'sir qilamiz. Shuning uchun nafas olish, meditatsion va yogik mashqlarga qo'shimcha ravishda, o'zlarining stimulyatsiyasi uchun tanadagi ba'zi akupressura nuqtalarini hisobga olish kerak bo'ladi. Akupressura o'z-o'zini davolash mexanizmlarini faollashtirishga yordam beradi, endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va qon oqimini yaxshilaydi. Bu erda akupunkturda bo'lgani kabi bir xil nuqtalar qo'llaniladi. Faqatgina farq ta'sir qilish usulida: akupressura massajni, igna bilan emas, balki barmoqlar bilan bosim harakatlarini o'z ichiga oladi. Biologik faol nuqtalar mushak guruhlarida ham, suyak tuzilmalarida ham joylashishi mumkin. Keling, ushbu fikrlarni ko'rib chiqaylik. Oyoqning yuqori qismida, birinchi va ikkinchi barmoqlar orasidagi membrana ostida, bo'g'imning yonidagi tushkunlikda joylashgan. Oyoq tagida, taxminan ikkinchi va uchinchi barmoqlar orasidagi chiziqda, teri eng nozik bo'lgan joyda. Qo'lning orqa tomonida nuqta bosh va ko'rsatkich barmog'ini bog'laydigan membrananing uchburchagining yuqori qismida joylashgan. Bilakning ichki tomonida, qo'lning o'rtasidan pastga tushadigan ikkita tendon o'rtasida. Qulay holatda bo'ling, diqqatni nafasingizga qarating. Barmog'ingizni akupressura nuqtasiga mahkam bosing. Yengil dumaloq harakatlar qiling yoki bir necha daqiqa davomida yuqoriga va pastga bosing.
yaqiningizga akupressura asoslarini o'rgating - ijobiy, mehrli energiyaga ega bo'lgan odam tomonidan faol nuqtalarni massaj qilganda, ta'sir kuchayadi! Sog' bo'ling!