Aqlli qarorlar qabul qilmoqchimisiz? Keyin qondagi qand miqdorining ko'payib ketishiga yo'l qo'ymasdan, muntazam ravishda ovqatlaning! Ushbu oddiy qoidaning tasdig'i Shvetsiyadan keldi: Gyoteborg universiteti Salgrenska akademiyasining olimlari yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar natijalariga ko'ra och qoringa qaror qabul qilmaslikni maslahat beradilar, chunki och qolganda grelin gormoni ishlab chiqariladi , bu sizning qarorlaringizni yanada impulsiv qiladi. Ayni paytda, dürtüsellik ko'plab nöropsikiyatrik kasalliklar va xulq-atvor buzilishlarining muhim alomati, shu jumladan ovqatlanish xatti-harakati. Jurnalda nashr etilgan tadqiqot natijalari Nöropsikofarmakologiya, unga "Neurotechnology.rf" portali murojaat qiladi.
Qonda glyukoza juda muhim darajaga tushganda (va shu kabi shakar darajasidagi o'zgarishlar, xususan, shakar va boshqa tozalangan uglevodlarni suiiste'mol qilish va sog'lom odamlarni e'tiborsiz qoldirishi tufayli "ochlik gormoni" deb ataladigan grelin) oshqozonda hosil bo'la boshlaydi. atıştırmalıklar). Shved olimlari kalamushlarda o'tkazilgan tajribada (quyida bu haqda batafsil o'qing) birinchi marta qondagi grelin qancha ko'p bo'lsa, sizning tanlovingiz shunchalik impulsiv bo'lishini ko'rsatishga muvaffaq bo'lishdi. Impulsiv tanlov - bu ob'ektiv ravishda foydali yoki zararli bo'lmasa ham, bir lahzali istakni qondirishdan bosh tortmaslik. O'z istaklarini zudlik bilan qondirishni tanlagan kishi, kutish ularga ko'proq foyda keltirsa ham, ko'proq dürtüsel sifatida xarakterlanadi, bu esa oqilona qaror qabul qilish qobiliyatining pastligini anglatadi.
"Bizning natijalarimiz shuni ko'rsatdiki, grelinning ventral tegmental sohada cheklovchi ta'siri ham - miyaning mukofot tizimining asosiy tarkibiy qismi bo'lgan qismi - bu kalamushlarni impulsiv qilish uchun etarli edi. Asosiy narsa, biz gormonni in'ektsiya qilishni to'xtatganimizda, qarorlarning "o'ychanligi" kalamushlarga qaytdi, "deydi asarning asosiy muallifi Karolina Skibiska.
Dürtüsellik, diqqat etishmasligi hiperaktivite bozukluğu (DEHB), obsesif-kompulsif buzilish (OKB), autizm spektrum bozuklukları, giyohvandlik va ovqatlanish buzilishi kabi ko'plab nöropsikiyatrik va xulq-atvor kasalliklarining o'ziga xos belgisidir. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, grelin darajasining ko'tarilishi DEHB va OKBga xos bo'lgan "quvonch gormoni" dopamin va uning bilan bog'liq fermentlarni metabolizadigan genlarda uzoq muddatli o'zgarishlarni keltirib chiqardi.
- - - - -
Salgrenska akademiyasining olimlari qanday qilib yuqori darajadagi grelin kalamushlarni ko'proq qadrlash va mukofot olish uchun asl maqsadlaridan chiqarib yuborishini aniq aniqladilar? Olimlar ma'lum bir harakatni to'g'ri bajarganda, kalamushlarni shakar bilan rag'batlantirdilar. Masalan, ular "oldinga" signal eshitilganda qo'lni bosdilar yoki agar "to'xtash" belgisi paydo bo'lsa, uni bosmadilar. O'zlari tanlaganlarida, ular o'zlarining mukofotlarini olish uchun ayni paytda qanday harakatlarni bajarishlari kerakligini aniq ko'rsatadigan yorug'lik yoki ba'zi bir tovush ko'rinishidagi signallarga "yordam berishdi".
Taqiqlangan signal yoqilganda qo'lni bosish impulsivlik belgisi hisoblanadi. Tadqiqotchilar shuni aniqladilarki, oshqozon ichidagi oziq-ovqat chaqiruviga taqlid qilgan, miyaning ichi ichra dozasi bo'lgan grelin, kalamushlar, bu mukofotni yo'qotishiga sabab bo'lishiga qaramay, ruxsat beruvchi signalni kutmasdan qo'lni bosish ehtimoli ko'proq.