Ko'pchiligimiz "bir vaqtning o'zida hamma narsani" xohlaymiz. Ovqatlanishni sevimli kekingizdan boshlang. Avval o'zingiz yoqtirgan narsalarni qiling va yoqimsiz narsalarni keyinroq qoldiring. Bu mutlaqo normal insoniy xohish bo'lib tuyuladi. Shunga qaramay, bunday yondashuv bizga zarar etkazishi mumkin, deydi psixiatr Skott Pek.
Bir kuni mijoz psixiatr Skott Pekning oldiga keldi. Sessiya kechiktirishga bag'ishlandi. Muammoning ildizini topish uchun bir qator mukammal mantiqiy savollarni berganidan so'ng, Pek to'satdan ayol keklarni yoqtiradimi, deb so'radi. U ijobiy javob berdi. Keyin Pek ularni qanday yeyishini so'radi.
U birinchi navbatda eng mazali taom yeydi, deb javob berdi: kremning yuqori qatlami. Psixiatrning savoli va mijozning javoblari uning ishga munosabatini juda yaxshi tasvirlab berdi. Ma'lum bo'lishicha, dastlab u har doim o'zining sevimli vazifalarini bajargan va shundan keyingina u o'zini eng zerikarli va monoton ishlarni bajarishga zo'rg'a majburlagan.
Psixiatr unga o'z yondashuvini o'zgartirishni taklif qildi: har bir ish kunining boshida birinchi soatni sevilmagan ishlarga sarflang, chunki bir soatlik zavqdan ko'ra bir soat azob, keyin 7-8 soat zavq yaxshiroq va 7- 8 soat azob. Kechiktirilgan qoniqish usulini amalda sinab ko'rgandan so'ng, u nihoyat kechikishdan xalos bo'ldi.
Axir, mukofot kutishning o'zi quvonarli - nega uni uzaytirmaslik kerak?
Buning nima keragi bor? Bu og'riq va zavqni "rejalashtirish" haqida: birinchi navbatda achchiq tabletkani yutib yuboring, shunda shirini yanada shirinroq ko'rinadi. Albatta, bu pirog allegoriyasi sizni bir kechada o'zgartirishiga umid qilmasligingiz kerak. Lekin narsalar qanday ekanligini tushunish juda. Va keyingi narsadan xursand bo'lish uchun qiyin va sevilmagan narsalardan boshlashga harakat qiling. Axir, mukofot kutishning o'zi quvonarli - nega uni uzaytirmaslik kerak?
Ehtimol, ko'pchilik bu mantiqiy ekanligiga rozi bo'ladi, lekin hech narsani o'zgartirishi dargumon. Pekning ham bunga izohi bor: "Men buni hali ilmiy nuqtai nazardan isbotlay olmayman, menda eksperimental ma'lumotlar yo'q, ammo ta'lim asosiy rol o'ynaydi."
Bolalarning aksariyati uchun ota-onalar qanday yashash kerakligi bo'yicha ko'rsatmalar bo'lib xizmat qiladi, demak, agar ota-ona noxush vazifalardan qochishga va to'g'ridan-to'g'ri yaqinlari oldiga borishga intilsa, bola bu xatti-harakat namunasiga amal qiladi. Agar sizning hayotingiz tartibsiz bo'lsa, ehtimol sizning ota-onangiz xuddi shunday yashagan yoki yashagan. Albatta, barcha aybni faqat ularga yuklay olmaysiz: ba'zilarimiz o'z yo'limizni tanlab, ona va dadamga qarshi hamma narsani qilamiz. Ammo bu istisnolar faqat qoidani isbotlaydi.
Bundan tashqari, barchasi muayyan vaziyatga bog'liq. Demak, ko‘pchilik ko‘proq pul topish, umuman olganda, yaxshi yashash uchun, haqiqatan ham o‘qishni istamasa ham, ko‘p mehnat qilishni, oliy ma’lumot olishni afzal ko‘radi. Biroq, kam odam o'qishni davom ettirishga qaror qiladi - masalan, ilmiy daraja olish. Ko'pchilik mashg'ulot paytida jismoniy noqulaylik va hatto og'riqni boshdan kechiradi, ammo hamma ham psixoterapevt bilan ishlashda muqarrar bo'lgan ruhiy noqulayliklarga dosh berishga tayyor emas.
Ko'pchilik har kuni ishga borishga rozi bo'ladi, chunki ular qandaydir yo'l bilan pul topishlari kerak, ammo ozchilik oldinga borishga, ko'proq narsani qilishga va o'ziga xos narsalarni o'ylab topishga intiladi. Ko'pchilik odamni yaxshiroq bilish va uning shaxsida potentsial jinsiy sherik topish uchun harakat qiladi, lekin haqiqatan ham munosabatlarga sarmoya kiritish ... yo'q, bu juda qiyin.
Ammo, agar bunday yondashuv inson tabiati uchun odatiy va tabiiy deb hisoblasak, nega kimdir zavq olishni kechiktiradi, boshqalari esa bir vaqtning o'zida hamma narsani xohlaydi? Ehtimol, ikkinchisi bu qanday natijalarga olib kelishi mumkinligini tushunmaydi? Yoki ular mukofotni kechiktirishga harakat qilishadi, lekin boshlagan ishini oxiriga etkazish uchun sabr-toqat etishmaydimi? Yoki ular boshqalarga qarashadi va "hamma kabi" harakat qilishadimi? Yoki bu odat tufayli sodir bo'ladimi?
Ehtimol, har bir kishi uchun javoblar boshqacha bo'ladi. Ko'pchilik uchun o'yin shunchaki shamga loyiq emasdek tuyuladi: siz o'zingizdagi biror narsani o'zgartirish uchun juda ko'p harakat qilishingiz kerak - lekin nima uchun? Javob oddiy: hayotdan ko'proq va uzoqroq zavqlanish. Har kuni zavqlanish uchun.