Har kuni ertalab tilni tozalashni tavsiya qiladigan qadimgi Ayurveda donoligi ko'pincha e'tibordan chetda qoladi. Shu bilan birga, og'iz bo'shlig'i tana va atrof-muhit o'rtasidagi asosiy aloqalardan biridir, shuning uchun uning salomatligi va gigienasi (shu jumladan tilning) ahamiyati katta emas. Charaka Samxita matnida, Ayurveda oyatida shunday deyilgan: "tilni tozalash yomon hidni, ta'msizlikni yo'q qiladi va plastinkani tozalash orqali ovqatni to'liq tatib ko'rishga imkon beradi". Va buni har kuni tilni tozalash odat tusiga kirgan har bir kishi tasdiqlashi mumkin. Bundan tashqari, tildan ortiqcha to'planishlarni olib tashlash Kapha dosha muvozanatini saqlashga yordam beradi. Ko'rinib turibdiki, tilni har kuni tozalashga e'tibor bermaslik, unda joylashgan ko'plab bakteriyalarning to'planishiga olib keladi. Bu tanadan amani yo'q qilish usullaridan biridir. Ama - bu noto'g'ri ovqatlanish, yomon ovqat hazm qilish natijasida vujudga keladigan aqliy va jismoniy zaharli qoldiqlarning tanada to'planishi. Tozalangan tilning retseptorlari tabiiy mahsulotlarning ta'mini ancha yaxshi his qiladi. Bu sizni nafaqat ozroq oziq-ovqat bilan to'ldiradi, balki ovqatdan lazzatlanish uchun shakar, tuz va qo'shimcha ziravorlar qo'shish zaruratini ham yo'q qiladi. Oziq-ovqat va tilning aloqasi juda muhim, retseptorlar ovqatning sifatlari haqidagi ma'lumotlarni birinchi bo'lib talqin qiladi va miyaga uzatadi. Charaka Samhita oyatiga ko'ra, til qirg'ichlari oltin, kumush, mis yoki qalaydan yasalgan bo'lishi kerak. Tilni shikastlamaslik uchun juda o'tkir bo'lmasligi kerak. Mavjud haqiqatga moslashgan holda, zanglamaydigan po'latdan yasalgan qirg'ichdan foydalanish maqbuldir. Til tananing barcha a'zolarining holatini aks ettiruvchi oynadir. Uni toksinlardan ozod qiling va har kuni tildagi kiruvchi blyashka qanday kamayishiga qarang!
2022-11-11