Mundarija
Nega chaqaloq kechasi yig'laydi va qichqiriq bilan uyg'onadi?
Tug'ilganda va uch oygacha, bir nechta chaqaloqlar kechasi bir necha soat uxlashlari mumkin. To'qqiz oy davomida oshqozonda issiq bo'lgan o'z tezligida yashagan tanasi haqiqatan ham "sirkadiyalik" ritmga o'rganishi kerak, bu bizga kunduzi faol va kechasi dam olish imkonini beradi. Ushbu moslashish odatda to'rt dan sakkiz haftagacha davom etadi. Ayni paytda, chaqaloqlarning uyqusi oziq-ovqat ehtiyojlari bilan uzilib, uch-to'rt soatlik davrlarga bo'linadi. Shuning uchun birinchi oylarga moslashish o'zimizga, ota-onalarga bog'liq chaqaloq ritmi ! Kichkintoy uchun to'g'ri vaqt bo'lmasa, uni "tunlari davomida uxlab qolishiga" urinishning hojati yo'q.
Bola uyg'onganda, ba'zan har soatda nima qilish kerak?
Boshqa tomondan, siz chaqaloqni tun bo'yi uxlash uchun tayyorlashingiz mumkin. Birinchi navbatda, uni uyg'otmaylik "ovqatlanish vaqti keldi" yoki "uni o'zgartirish kerak" degan asosda. Keyin, keling, kunduz va tunni farqlash uchun iloji boricha ko'proq ma'lumot berishga harakat qilaylik: kunduzgi uyqu paytida, ozgina yorug'lik filtri o'tkazing va uyda sukunatni o'rnatmang. Aksincha, kechqurun, biz kichik o'rnatishimiz mumkin uxlash marosimi (benilik sadosi, musiqa, quchoqlash, kechki hikoya...) iloji boricha, odatdagi vaqtda. Kichkintoy kechasi uyg'onganida, keling, tinch va qorong'ilikni saqlaylik, agar kerak bo'lsa, u yana uxlab qolishi uchun kichik tungi chiroq yordamida.
Nega chaqaloq 3, 4, 5 yoki hatto 6 oyligida uyg'onadi?
Hatto uch oylikdan boshlab "tunlari bilan uxlaydigan", ya'ni olti soat uxlaydigan bolalar ham ba'zan kechasi uyg'onadi. E'tibor bering tungi uyg'onish va notinch uyqu fazalarini aralashtirmang, bu erda bolaning ko'zlarini ochadi va yig'laydi yoki yig'laydi.
Bezovta uyqu va tungi uyg'onishlarga qarshi qanday odatlarni qo'yish kerak?
Farzandingiz uyg'onganda, Biz uning ichiga shoshilmasdan oldin bir necha daqiqa kutishga harakat qilishimiz mumkin yotoqxona, yoki hatto 5 - 10 - 15 usulini sinab ko'rish uchun. Yig'lash katta muammoni yashirmaydimi yoki yo'qligini quloq bilan bilish juda qiyin va shuning uchun chaqaloqni biroz ko'proq yig'lash vaqti kelganligini bilish uchun pediatringiz bilan gaplashish tavsiya etiladi. Farzandimiz beshigini dam olish va xotirjamlik bilan bog'lashi uchun biz quchog'imizda emas, balki uning to'shagida uxlashni afzal ko'rishimiz mumkin. Yarim tunda chaqaloq shishasi bilan ham ehtiyot bo'ling: ortiqcha suyuqlik tungi uyg'onishning asosiy sabablaridan biridir. Biz shunchaki bolamizni shishaga uyg'otmasdan yoki uni almashtirmasdan, juda issiq emasligini va u xijolat bo'lmasligini tekshirishimiz mumkin.
Bolaning o'sishi uchun yaxshi uyqu juda muhimdir. 0 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan davrda turli bosqichlar bir-birini kuzatib boradi, shunda bizning chaqalog'imiz nihoyat tun bo'yi uxlaydi, keyin uxlash vaqtini qabul qiladi va nihoyat tinch uxlaydi va maktabning uzoq kunlariga moslashish uchun dam oladi ... Va agar bir nechta maslahatlar samarali bo'lishi mumkin bo'lsa. biz ota-onalar uchun, afsuski, u erga borishdan oldin hech qanday mo''jizaviy retseptlar yo'q!