Uxlash: chaqaloq ko'p uxlaganda

Farzandingiz tun bo'yi uxlashga tayyorligini qanday bilasiz?

Tun bo'yi tinch uxlayotgan chaqaloqqa ega bo'lish - ko'plab yosh ota-onalarning orzusi! Ko'pgina bolalar kechasi bir necha soat uxlashlari uchun haftalar kerak bo'lsa-da, ba'zi yangi tug'ilgan chaqaloqlar uzayadi, dan onalik, ularning uyqu joylari. 2 yarim oylik Ameliyaning onasi Aurore buni boshidan kechirdi: Men soat 17:50 da tug'dim, qizimni darhol boqishni taklif qildim, lekin u hech narsa olmadi. Keyin uxlab qoldi. Yarim tunda va ertalab soat 3 larda doyalar meni ko'rgani kelishdi, lekin Ameliya hali ham uxlab yotardi. Birinchi kun edi. Men nima kutishni bilmasdim. Men biroz xavotirda edim, lekin o'zimga o'zim aytdimki, 44 soatlik ish, albatta, uni charchatdi. Ertasi kuni u birinchi shishasini ertalab soat 8 da, keyin har uch soatda so'radi. Ikkinchi kechasi u ertalab soat 3 da, keyin ertalab 7 da ovqatlanish uchun uyg'ondi “. Kichkina qiz esa uyga qaytganida bu ritmni saqlab qoldi. ” Men seshanba kuni tug'dim va shanba kuni u deyarli uxlab qoldi. Vannadan keyin va oxirgi marta ertalab soat 1 da uni yotqizdim shisha, va u ertalab soat 7 da uyg'onardi ".

Mening chaqalog'im uchun necha soat uxlash kerak?

« Ular ozchilikni tashkil qiladi », Psixolog Elizabet Darchisni aniqlaydi, ammo ba'zi chaqaloqlar tug'ilgandan boshlab kechasi faqat bir yoki ikki marta uyg'onadilar. O'rtacha, chaqaloq tun bo'yi uxlab yotganida, 12 oydan 16 oygacha bo'lgan davrda kuniga 4 dan 12 soatgacha uxlashi kerak; 1 yoshdan 2 yoshgacha, soat 11 dan 14 gacha; 3 yoshdan 5 yoshgacha, soat 10:13 dan 9:6 gacha; keyin XNUMX yoshdan boshlab kamida XNUMX soat. Farzandimizning o'rtachadan ko'proq uxlashining bir qancha sabablari bor. Avvalo, yangi tug'ilgan chaqaloqlar bundan foydalanadilar ovqatlanish. " Ba'zida chaqaloqlar onasining shishasini yoki ko'kragini so'rayotganini gallyutsinatsiya qilish orqali tinchlanishadi. Hayotning birinchi soatlari yoki kunlaridan boshlab, ular farishtalarning tabassumlari deb ataladigan narsalarni qiladilar, ko'pincha kichik emish harakatidan oldin. Bu gallyutsinatsiyali chaqaloqlar, aslida, emizikli ekanliklariga va onalarining qo'lida ekanligiga ishonishadi. Ular och qolishlari bilanoq, ular bu emish harakatini takrorlaydilar. Bu bir marta, ikki marta ishlaydi ... va bir muncha vaqt o'tgach, ochlik qoniqish ustidan g'alaba qozonadi. Shundagina ular ovqatlanish istagini namoyon qiladilar. », deb tushuntiradi mutaxassis. Bu chaqaloqlar deyarli qobiliyatga ega ” o'zingizga kuch bering "Va" ularni tinchlantirishga yordam beradigan ichki hayot “. Haqiqatdan ham, " ota-onasining borligini orzu qilib, ular juda erta xavfsizlikka erishadilar. Keyin ular uyqu vaqtini kechqurun bir necha soatgacha uzaytirishi mumkin, shu bilan birga ular uchinchi oygacha kechayu kunduzni farq qilmaydi. ", deb ta'kidlaydi u. Atrof-muhit ham o'yinga kiradi. Shunday qilib, kichkintoy tinchroq joyda tinchroq uxlaydi.

Bolani ko'krak suti bilan boqishiga qaramay, qanday qilib uxlash kerak?

Ba'zi chaqaloqlar o'zlarini yaxshi his qilganlari uchun uyqu fazalarini uzaytirsalar, boshqalari, aksincha, o'zlarini ishonchsizlik his qilgani uchun ko'p uxlashadi. ” Ota-onalar bolaga haqiqatan ham mavjud bo'lmaganda, bola uyquda panoh topadi. Chaqaloqlar ham charchashlari mumkin: à charchoqqa qarshi kurashishga majbur qiladi, ular yig'laydilar, yiqiladilar va shu bilan uzoqroq uxlashadi. Bundan tashqari, oxirgi shisha ham ta'sir qiladi. Ko'payishi bilanoq, masalan, erta yoshdagi mutaxassislarning tavsiyasiga ko'ra, uyquning uzayishi kuzatiladi », Elizabet Darchisni tushuntiradi. Aurore bu oxirgi fikrni tasdiqlaydi: " So'nggi bir necha kun davomida men yotishdan oldin Ameliyaga 210 ml shisha berdim. Va u ertalab soat 8 da uyg'onadi ", U aytadi.

Ba'zi istisnolardan tashqari, chaqaloqning uyqu ritmini tartibga solish uchun uni uyg'otish tavsiya etilmaydi. Xuddi shunday, agar yangi tug'ilgan chaqaloq bilan muloqot qilish muhim bo'lsa, qo'zg'alish va zavqlanish o'rtasidagi bog'liqlikni oldini olish va uyg'onishlar sonining ko'payishiga olib kelmaslik uchun uyg'onish daqiqalarini juda ko'p uzaytirmang. Shuningdek, u o'tayotganda kunduz va tunni farqlashiga yordam berish, unga tabiiy yorug'lik berish va kunduzi u bilan gaplashish va pichirlash va u uchun qorong'ida ko'proq qolishga yordam berish muhimdir. kechasi shisha yoki ko'krak suti bilan oziqlantirish. Muntazam jadvallar bo'yicha iloji boricha hojatxonada yashash, erta o'rganish o'yinlari yoki hatto sayrga chiqish ham xavfsizlik hissi yaratadi.

Uxlash uchun chaqaloq ota-onaning xotirjamligiga muhtoj

Ota-onalarning munosabati bolaning uyqusiga haqiqiy ta'sir ko'rsatadi, garchi bu hamma narsani tushuntirmasa ham. O'rtacha, tunda boshqalardan ko'ra ko'proq uxlaydigan yangi tug'ilgan chaqaloqlar yaxshi vaznga ega va ularning ota-onalari uyqulari va yolg'izliklari haqida tashvish bildirmaslikka harakat qilishadi.. " Ular bir-biriga demaydilar: Men uni quchog'imga yotqizishim kerak, u karavotni yoqtirmaydi... Ota-onaning xavfsizligi bolasini tinchlantirishi mumkin. Albatta, bu 100% ishlamaydi, lekin ba'zi kichkintoylar uyqu bo'laklarini ham uzaytirishga muvaffaq bo'lishadi. », dedi Elizabet Darchis. Va yaxshi sabablarga ko'ra, ota-onalarning mavjudligi va ularning farovonligi tanadan uzatiladi. Aurore, shuningdek, uning zenitudasi katta rol o'ynaganiga ishonadi: " Homiladorlik paytida men juda zenn edim. Men bugun ham xotirjamman va menimcha, Ameliya buni his qilmoqda.

« Ba'zida ota-onalarning chaqalog'i to'shagida turolmaydi, degan gaplarini eshitaman, lekin aslida ular uni yolg'iz ko'rishga rozi emasligini his qilaman. Ba'zan, shuningdek, bola bir oz xirillashi bilanoq, uni tezda olib ketishadi. Tushunmasdan, ular uyquning cho'zilishini buzishadi. Biroq, juda tez-tez, chaqaloq uxlab qolishi uchun faqat oddiy erkalash kerak. Ular uni qo'llarida juda xavfsiz qiladilar, lekin bola yotoqda o'zini himoya qilishni o'rganishi juda muhimdir », deb turib oldi psixolog.

1 oylikdan boshlab chaqaloqni tungi uyquga qanday berish kerak?

Muhimi bola ” ota-onasining qo'llarini orzu qiladi » Shisha yoki ko'krak suti bilan oziqlangan bo'lsa. Elizabet Darchis tushuntirganidek, " ba'zi chaqaloqlar uyquni ovqatlanish bilan aralashtirib yuborishadi. Ular tushlarida o'zlarining orzularini va farovonlik tuyg'ularini olib keta olmaydilar. Ular uyg'onishi bilanoq, ular ko'krakni da'vo qilishadi. Bunday holda, bola avtonomiyani topa olmaydi. U ota-onasining haqiqiy ishtirokisiz "omon qololmaydi". Shuning uchun, qo'lga qaramlikni juda ko'p uzaytirmasdan, ozuqadan foyda ko'rganidan keyin uni yotqizishga harakat qilishimiz kerak. “. Bundan tashqari, psixologning so'zlariga ko'ra, ota-onalarning xonasida uxlayotgan bolalar ko'pincha tunlarini kechroq qilishadi. ” Chaqaloq va uning ota-onasi o'rtasida ko'proq rag'batlantirish va o'zaro ta'sir mavjud. Ota-onalar eng kichik qo'ng'iroqqa javob berishadi va kichkintoy ularning mavjudligiga bog'liq bo'lib qoladi “. Qiyinchilik baxtli muhitni topishdir, chunki ota-onasining oziqlanishi va sevgisi haqida orzu qilish uchun chaqaloq etarli javoblarni olgan bo'lishi kerak. Darhaqiqat, u ham bizni unga qiziqtirganimizni his qilishi kerak. ” Chaqaloqlarini qo'yib yuboradigan juda jim onalar bor. Tashlab ketilgan bu kichkintoylar yana uyquga ketishadi », Elizabet Darchisni ogohlantiradi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda depressiya bo'lishi mumkinmi?

Kichkintoy ko'p uxlab yotganida, ayniqsa, tug'ruqxonada, mutaxassislar katta e'tibor berishadi. ” Bu uyqu munosabatlarning oqishini aniqlashi mumkin », deydi psixolog. ” Ba'zida juda dono, hatto juda dono chaqaloqlar bor. Keyin biz o'zimizdan yangi tug'ilgan chaqaloqning ruhiy tushkunligi yo'qligini so'rashimiz mumkin. Ko'pgina tushuntirish hodisalari mavjud, ayniqsa qiyin sezaryendan keyin yoki ota-onalar chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun kuchga ega bo'lmaganda. “. Darhaqiqat, ona-bola rishtalari, ayniqsa, birinchi kunlardanoq yaratiladi. ” Men uchun ovqatlanishning 50% sut bilan, qolgan 50% esa munosabatlar bilan amalga oshiriladi. Agar ona haqiqatan ham mavjud bo'lmasa va yangi tug'ilgan chaqaloq uni etarlicha kutib oladigan oilaviy ruhiy beshikka ega bo'lmasa, u orqaga qaytishi mumkin. Bu kutayotgan chaqaloqlar deb ataladi. Bu ozgina chekinish dastlab jiddiy emas, chunki siz unga e'tibor qaratsangiz va sozlangan ovoz yoki ko'z-ko'z bilan aloqa qilish orqali ularni munosabatlarning zavqiga uyg'otsangiz. Bu ularga ishtahani ochadi va ular asta-sekin ovqatlanish va uxlash ritmini topadilar. », mutaxassisni belgilaydi. Shuni ham yodda tutingki, chaqaloqlar, aksincha, ota-onalar juda bezovta bo'lganda, uxlab qolishlari mumkin.

Bolaning uyqu ritmi qanday o'zgaradi?

« Bizning pediatrimiz aytganidek, agar Amélia bunday ritmni qabul qilgan bo'lsa, bu o'zgarish ehtimoli kam. », - deydi Aurore. ” Etarlicha uxlaydigan chaqaloqlar haftalar va oylar davomida shunday davom etishlari mumkin. TO 1 oy, bola kuniga 17 dan 20 soatgacha uxlaydi va kechasi faqat bir marta uyg'onishi mumkin. Bir nechta mikro-uyg'onishlar bo'lishi mumkin, lekin uni uyquga qaytarish uchun erkalash kifoya. TO 2 oy, chaqaloq deyarli to'liq tunni, ba'zan ertalab ertalabgacha, ya'ni ertalabki soat 6-7 gacha qila oladi- deydi Elizabet Darchis. Va ishonish mumkin bo'lgan narsadan farqli o'laroq, uyqular soni kechki uyqu sifatiga ta'sir qilmaydi.

Ammo bolaning rivojlanishi davomida bir qancha xavf-xatarlar bu uyqu siklini buzadi: 8-oy atrofida ajralish tashvishi, tishlarning chiqishi, og'riq va ba'zida bezi toshmalariga olib keladi (bola keyinchalik taglikni kamroq qo'llab-quvvatlaydi. iflos) ... " Bu patologik bo'lmasdan bolaning uyqusida ko'tarilishlar va pasayishlar mavjud», ta'kidlaydi psixolog. ” Ba'zilar ta'tilda yaxshi uxlashadi, boshqalari esa xafa bo'lib, uxlashda muammolarga duch kelishadi. Keyinchalik, o'sha paytda 2-3 yil atrofida muxolifat inqirozi, uyqu yana bir bor buziladi. Ota-onasiga doim “yo‘q” deyayotgan bola ba’zan kechalari dahshatli tush ko‘radi U davom etadi. Shuning uchun chaqaloqlar uchun uyqu vaqt o'tishi bilan o'zgarib turadigan uzoq jarayondir.