30 yoshdan oldin ayol nima qilishi kerak?

"Soat taqillatayapti!", "Diplomsiz qayerdasiz?", "Keksa xizmatkor bo'lib qolishni xohlaysizmi ?!" — bunday ogohlantirish va savollar qabul qilingan me’yorlardan chetga chiqib, o‘z ssenariysi bo‘yicha yashaydiganlarni ta’qib qiladi. Quvg'inga uchragan, o'zini aybdor va qobiliyatsiz his qilishga majburlangan.

Balki ayol, aksincha, hech kimdan qarzdor emasdir? Albatta, bunday emas. Hech bo'lmaganda barchamizga kerak bo'ladi:

1. O'zimizdan boshqa hech kimdan qarzdor emasligimizni anglang

Ko'pchilikni haqiqatdan ham munosib hayot kechirishiga to'sqinlik qiladigan narsa majburiydir. Shtamplar va munosabatlar to'plami tanlov imkoniyatlarini cheklaydi, ramkaga kiradi, yuklangan rollarni chidab bo'lmaslik hissi bilan ezib tashlaydi va natijada nevrozga olib keladi. Majburiyatlar bo'yinturug'i ostida yashaydigan ayollar, ko'pincha o'ttiz yoshga (va ba'zan undan ham oldinroq) mukammal bo'lish va barcha umidlarni qondirish mumkin emasligidan kuchli umidsizlik to'lqini bilan qoplanadi.

Shunday qilib, sizdan boshqa hech kim sizning hayotingiz uchun qo'llanma yozish vakolatiga ega emasligini qanchalik tezroq tushunsangiz, o'zingizga shunchalik baxtli yillar berasiz.

2. Ota-onadan ajralib turing, ular bilan yaxshi munosabatda bo'ling

Ota-ona oilasida yashab, biz kattalar funktsiyalarini to'liq o'z zimmamizga ololmaymiz. Psixologik jihatdan o‘zimiz ovqat pishirib, ro‘zg‘or topsak ham, bolalarcha, qaram holatda qolib ketamiz.

Agar 30 yoshga to'lgunga qadar siz hech qachon kattalar muammolari, qiyinchiliklar, mas'uliyat va qarorlar bilan yolg'iz qolmasangiz, unda siz abadiy "onaning qizi" bo'lib qolish xavfini tug'dirasiz.

3. Bolalik jarohatidan shifo toping

Afsuski, postsovet hududida juda kam odam ideal bolalikni o'tkazdi. Ko'pchilik o'zlari bilan balog'atga etganida kechirilmaydigan shikoyatlar, salbiy munosabat va psixologik muammolar yukini olib ketishdi. Lekin u bilan yashash eng yaxshi yechim emas. Yashirin bolalik jarohatlari maqsadlarga erishishga, sog'lom munosabatlar o'rnatishga va haqiqatni munosib baholashga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun ularni mustaqil ravishda yoki og'irroq holatlarda psixoterapevt bilan birgalikda ishlab chiqish muhimdir.

4. Shaxsiyligingizni oshkor qiling va qabul qiling

O'zingiz bo'lish juda muhim mahorat bo'lib, ko'pchilik qarigan sari yo'qotadi. Biz atrofga qarashni boshlaymiz, kimnidir rozi qilishga harakat qilamiz, g'ayritabiiy yo'l tutamiz, o'ziga xoslikni yo'qotamiz, iste'dod va kuchli tomonlarni unutamiz. Ichki tanqidchi bizda uyg'onadi, u g'oyalarni rad etadi, istaklarni masxara qiladi va maqsadlar sari harakatni sekinlashtiradi.

Vaqt o'tishi bilan siz o'ziga xos, o'ziga xos fazilatlar to'plamiga ega ekanligingizni unutmaslik kerak. Boshqa odam bo'lishga urinmang. Buning o'rniga, o'z xususiyatlaringizni o'rganing va o'zingizning haqiqiy o'zingizni ko'rsating. ⠀

5. O'z uslubingizni toping

Uslub bizga o'zimizni ifoda etishimizga yordam beradi va o'ttiz yoshga kelib, siz tashqi ko'rinishga qanday xabarni etkazishga harakat qilayotganingizni, qanday tasvirni yaratmoqchi ekanligingizni, boshqalarda qanday his-tuyg'ularni uyg'otmoqchi ekanligingizni tushunish yaxshi bo'lardi. Uslub o'zini namoyon qilish mahorati bilan uzviy bog'liqdir. Voyaga etgan ayol uchun, hatto so'zsiz ham o'zini aniq va tushunarli e'lon qilish uchun uni mukammal egallashi muhimdir.

6. Qadriyatlaringizni belgilang

Qadriyatlar hayotimizning asosidir. Ularning tushunchasisiz, biz nimaga tayanishni, qanday asosda qaror qabul qilishni, qanday ustuvorlik qilishni bilmaymiz; bizni nima oziqlantirishini va hayotning to'liqligini his qilishini bilmaymiz.

Siz uchun haqiqatan ham nima muhim? Ozodlikmi? Oilami? Rivojlanish? Yaratilishmi? O'ttiz yoshdan oldin o'zingizning asosiy qadriyatlaringiz to'plamini bo'ylab va bo'ylab o'rganish va ularga asoslangan hayot qurishni boshlash tavsiya etiladi.

7. Maqsad toping va o'z yo'lingizga boring

Maqsadga ko'ra, inson hayot uchun bitta narsani emas, balki o'zining asosiy funktsiyasini tushunishi kerak. Siz boshqalardan ko'ra yaxshiroq ish qilasiz, sizni doimo nimaga jalb qilasiz. Busiz siz siz emassiz. Masalan, siz stolni nafis o'rnatdingiz, do'stlaringizga sovg'alarni chiroyli tarzda o'rab qo'ydingiz, kvartirangiz uchun dekor elementlarini qidirasiz. Bunda qanday umumiylik bor? Estetiklashtirish, go'zallik yaratish istagi. Bu siz butunlay boshqacha yo'llar bilan amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan asosiy funktsiya, maqsadingizdir.

8. "O'z paketingizni" toping

Vaqt o'tishi bilan, faqat ijtimoiy konventsiyalar bilan bog'liq bo'lgan ko'plab aloqalar buziladi va siz do'stlarsiz va yaxshi tanishlarsiz yolg'iz qolgandek tuyulishi mumkin. Buning oldini olish uchun siz o'zingizni qadriyatlar va manfaatlar bilan birlashtirganlar bilan o'rab olishingiz kerak. Ularning soni oz bo'lsin, lekin ular haqiqatan ham qulay va iliq bo'lgan, muloqotni to'ldiradigan va ilhomlantiradigan odamlar bo'ladi.

9. Tanangizga g'amxo'rlik qilishni boshlang

Tananing hayot uchun uyimiz ekanligini imkon qadar erta tushunish maqsadga muvofiqdir. Bu ijaraga olingan kvartira emas, agar quvur yorilib ketsa, siz undan chiqib ketolmaysiz. Unga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling, vazningizni kuzatib boring, profilaktik tekshiruvlarga qatnashing, sport bilan shug'ullaning, to'g'ri ovqatlaning, teringizga g'amxo'rlik qiling.

10. Resurslarni to'g'ri boshqarishni o'rganing

Vaqt, pul va kuch - bu siz boshqarishingiz kerak bo'lgan asosiy manbalar, aks holda barcha orzular qumdagi qal'alar bo'lib qoladi.

30 yoshga to'lgunga qadar iste'molchi munosabatidan investitsiyaga o'tish - pulni behuda sarf qilmaslik, oqilona sarmoya kiritishni o'rganish, kuchlarni foydali loyihalarga yo'naltirish va behuda sarflashga yo'l qo'ymaslik juda muhimdir. vaqtni oqilona taqsimlash va uni ko'p soatlik teleko'rsatuvlarni tomosha qilish yoki ijtimoiy tarmoqlarda qolishga sarflamaslik.

Albatta, bu o'ttizdan keyin amalga oshirilishi mumkin. Ammo, agar siz ushbu muammolarni imkon qadar tezroq yopsangiz, siz quvonch va muvaffaqiyat, zavq va ma'noga to'la hayotni ta'minlay olasiz.