Hammamiz haqiqatan ham voqealardan xabardor bo'lishni xohlaymiz. Biz skanerlaymiz, ko'rib chiqamiz, varaqlaymiz, lekin kamdan-kam o'qiymiz. Biz postlarni olib tashlaymiz Facebook, biz forumlarni ko'rib chiqamiz, pochtani tekshiramiz va raqsga tushayotgan mushuklar bilan videolarni tomosha qilamiz, lekin biz ko'rganimizni deyarli hazm qilmaymiz va eslay olmaymiz. O'quvchining onlayn maqolaga sarflagan o'rtacha vaqti 15 soniya. Bir necha yillardan beri bu qayg'uli statistika meni hayratda qoldirdi, o'z blogimni boshladim va undan boshlab maqolalarimni iloji boricha qisqaroq qilishga harakat qilaman? (bu juda qiyin).
2014 yilda tadqiqotchilar Pew tadqiqot markaz to'rtinchi amerikalik kattadan biri o'tgan yili kitob o'qimaganligini aniqladi. Rossiya haqida eng yangi narsa 2009 yilga to'g'ri keldi: VTsIOM ma'lumotlariga ko'ra, ruslarning 35% i hech qachon (yoki deyarli hech qachon) kitob o'qimaganliklarini tan olishgan. Yana 42 foizi «vaqti-vaqti bilan, ba'zida» kitob o'qishlarini aytishadi.
Qolaversa, doimiy ravishda o'qiganlar hayotning barcha bosqichlarida yaxshi xotira va yuqori aqliy qobiliyatlari bilan maqtanishlari mumkin. Ular omma oldida nutq so'zlashda ancha yaxshi, samaraliroq va ba'zi tadkikotlarga ko'ra odatda ancha muvaffaqiyatli.
Uyqudan oldin kitob ham uyqusizlik bilan kurashishga yordam beradi: 2009 yilda Sasseks universitetida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, olti daqiqa o'qish stressni 68 foizga kamaytiradi (ya'ni har qanday musiqa yoki bir piyola choydan ko'ra yaxshiroq dam olish), shu bilan ongni tozalashga yordam beradi va tanani uyquga tayyorlang.
Psixolog va tadqiqot muallifi doktor Devid Lyuisning ta'kidlashicha, bu kitob "shunchaki chalg'ituvchi narsalardan ko'proq, u tasavvurni faol jalb qilishga yordam beradi", bu esa o'z navbatida "bizni ongimiz holatini o'zgartirishga majbur qiladi".
Qaysi kitobni tanlashingiz muhim emas - badiiy yoki badiiy bo'lmagan: asosiysi, o'qish sizni asirga solishi kerak. Chunki aql so'zlar bilan qurilgan dunyoga aralashganda, taranglik bug'lanib, tana bo'shashadi, demak uxlash uchun yo'l ochilgan.
Ekrandagi yorug'lik gormonal fonni buzmasligi uchun faqat kitobning raqamli versiyasini emas, balki qog'ozini tanlang.
Va mening shaxsiy tavsiyam nafaqat qiziqarli, balki foydali kitoblarni ham o'qish, masalan, sog'lom turmush tarzi va uzoq umr ko'rishdir! Mening sevimlilarim ro'yxati ushbu havoladagi Kitoblar bo'limida.