Superfood terapevtik xususiyatlarga ega va tanamizga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ovqatlar toifasi deb ataladi. Superfoodda eng foydali vitaminlar va minerallar konsentratsiyalangan. Ushbu mahsulotlar ichaklarni toksinlardan muloyimlik bilan tozalaydi.
arpabodiyon
Arpabodiyonda immunitetni mustahkamlaydigan va salomatlikni yaxshilaydigan ko'plab vitaminlar, minerallar va boshqa foydali moddalar mavjud. Arpabodiyon kaliy, temir, magniy va mis manbai hisoblanadi. Agar siz ushbu mahsulotni tez-tez iste'mol qilsangiz, tanani tozalash bilan bog'liq muammolar yuzaga kelmaydi. Shuningdek, u asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, kayfiyatni tartibga soladi.
Sarsabil
Bu sabzavot boshqa sabzavotlar va ovqatlar bilan birlashtirilib, tez pishiriladi. Qushqo'nmas tarkibida B, A, C, E, H, PP vitaminlari, kaliy, kaltsiy, magniy, fosfor, temir va tsellyuloza mavjud. Poyalari ovqat hazm qilish tizimiga, yurak va qon tomirlariga foydali ta'sir ko'rsatadi, tanadan toksinlarni tozalaydi va buyraklar ishiga yordam beradi.
Sarimsoq piyoz
Sarimsoqning tarkibi dorilarga o'xshaydi. Uning tarkibida immunitet tizimini kuchaytiradigan, yallig'lanish bilan kurashishga yordam beradigan 150 dan ortiq biologik faol moddalar mavjud. Sarimsoq ko'plab organlarning faoliyatini yaxshilaydi. Qon bosimini normallantiradi, qon tomirlarini yaxshilaydi, oshqozon va ichak faoliyatini yaxshilaydi, toksinlardan tozalaydi.
zig'ir urug'lar
Urug'larda inson tanasida energiyaga aylanadigan, yurak faoliyatini normallashtiradigan, asab tizimini muvozanatlashtiradigan va tanani yumshoq tozalashga yordam beradigan qimmatli vitaminlar, minerallar, antioksidantlar va aminokislotalar va sog'lom yog'lar mavjud.
xun
Ko'katlar ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar, organik kislotalar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Bu berry yaxshi ko'rishni kafolatlaydi, yurak va qon tomirlarining ishini muvofiqlashtiradi va asab tizimini tinchlantiradi. Bundan tashqari, karabuak detoks ta'siriga ega.
Chia urug'lar
Chia urug'larida organizmni yoshartiruvchi antioksidantlar, muhim yog 'kislotalari omega-3 va organizmdagi barcha muhim jarayonlar mavjud. Shuningdek, Chia toksinlar, toksinlar va boshqa zararli moddalarni yumshoq tarzda yo'q qilish uchun ajralmas hisoblanadi.
Ismaloq
Ismaloq yoqimli ta'mga ega va super tarkibiy qismlarga ega: vitaminlar, A, E, PP, K, kaliy, kaltsiy, temir, yod, magniy, organik kislotalar, antioksidantlar. Ushbu mahsulot kaloriyalarda past, lekin juda to'ldiradi. Ismaloqdan foydalanish immunitet tizimini mustahkamlaydi, tanani tozalaydi, ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va metabolizmni tezlashtiradi.