Natalya Nefyodova, dietolog, psixolog, farmakolog, BODYCAMP tizimining yetakchi eksperti, Kanadada tahsil olgan va ishlagan. Yig‘ilishda u xorijiy dietologiyada vegetarianizm va vegetarianizm me’yor hisoblangani, vegetarianizm foydali yoki zararli degan savol anchadan beri ko‘tarilmaganini aytdi.
Ammo kanadalik va amerikalik ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar turli darajadagi qat'iylikdagi vegetarian dietasiga rioya qilganlar uchun maxsus tavsiyalar ishlab chiqdilar - dietani rejalashtirishda nimalarga e'tibor berish kerak. Natalya uchrashuvda bu ma'lumot bilan o'rtoqlashdi.
Natalya tomonidan berilgan ba'zi tavsiyalar biz mashhur adabiyotlarda va Internetda topilgan narsalardan juda farq qiladi.
Sizni ma'ruza videosini tomosha qilishni taklif qilamiz.