Tashqarida yomg'ir yog'sa, o'zingizni dahshatli his qilasiz, quyosh porlayotganida esa, kayfiyatingiz yaxshi tomonga o'zgargandek taassurot qoldirasizmi? Buning ajablanarli joyi yo'q - tobora ko'proq odamlar meteoropatiya alomatlarini, ya'ni meteorologik sharoitlarning inson tanasiga ta'sirini payqashmoqda. Bu erda muammo bizning ruhiyatimizda, lekin siz bu holatni minimallashtirishingiz va ob-havodan qat'i nazar, kundan zavq olishingiz mumkin!
Insonning hayoti va farovonligiga ko'plab omillar - ichki va tashqi, ya'ni ob-havo sharoiti ta'sir qiladi. Meteoropatiya haqida qadim zamonlardan beri gapirilgan, ammo (ilmiy ma'lumotlarga ko'ra) hozirgi kunda bu kasallikdan shikoyat qiluvchilar har qachongidan ham ko'p.
Ushbu turdagi kasalliklarga eng zaif odamlar keksalar, bolalar, shuningdek, past qon bosimi bo'lgan, pasaygan yoki uzoq muddatli stressga duchor bo'lgan odamlardir. Yana bir omil gormonal o'zgarishlar bo'lib, ular ayniqsa ayollarga duchor bo'lishadi - asosan balog'at yoshida va menopauza davrida, balki bu davrlardan tashqarida, chunki ularning gormonal muvozanati doimo tsiklik o'zgarishlarga duchor bo'ladi.
Qizig'i shundaki, shaharlarda yashovchi odamlar ob-havoga moyillik bo'yicha afzalliklarga ega. Buning sababi, qishloqda yashovchi odamlar tabiatga yaqinroq bo'lganligi sababli, ular bu holatdan nisbatan kamroq azoblanadi, deb ishoniladi. Meteoropatiya, xuddi semizlik yoki yurak kasalligi kabi, tsivilizatsiya kasalligi deb ataladi.
Ob-havoga qarab tanada qanday o'zgarishlar yuz beradi?
Bizning tanamizning mudofaa tizimi, ya'ni kasalliklarga va tashqi omillarga qarshilik, albatta, avvalgidan ko'ra zaifroqdir. Borgan sari biz ko'p vaqtimizni uyda o'tkazamiz, biz tanamizni konditsioner va isitish bilan dangasa qilamiz, shuning uchun uning moslashuvchan qobiliyatlari pasayadi. Jismoniy mashqlar etishmasligi (masalan, ishga piyoda borish o'rniga mashina yoki avtobus haydash) va noto'g'ri ovqatlanish ham meteoropatiyaning paydo bo'lishiga yordam beradi.
Har bir inson muayyan ob-havo sharoitlariga nisbatan har xil, individual his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular ko'pincha quyidagi yo'llar bilan namoyon bo'ladi:
- Sovuq front paydo bo'lganda, ya'ni momaqaldiroq, shamol va bulutlar paydo bo'lganda, biz o'zgaruvchan kayfiyatni, bosh og'rig'ini, nafas qisilishini his qilamiz.
- Issiq jabhada, ya'ni nisbatan iliq ob-havo, bosimning ko'tarilishi, yomg'ir yog'ishi bilan meteorolog diqqatni jamlash, uyquchanlik va energiya etishmasligi bilan bog'liq muammolarga duch kelishi mumkin;
- Bosim ko'tarilganda (yuqori bosim, quruq havo, sovuq) boshimiz tez-tez og'riydi, biz stressga ko'proq moyil bo'lamiz va qon bosimi ko'tariladi, bu esa hozirgi kunlarda yurak xurujini osonlashtiradi,
- Past bosim (bosim tushishi, bulutlilik, nam havo, ozgina yorug'lik) bo'lsa, bo'g'inlar va bosh tez-tez og'riydi, uyquchanlik va yomon kayfiyat paydo bo'ladi.
Agar siz meteoropatiya alomatlarini ko'rsangiz va bu sizning normal faoliyatingizga xalaqit bersa, kerakli testlarni o'tkazadigan birlamchi tibbiy yordam shifokoringizga murojaat qiling. Ba'zida ob-havo o'zgarishiga yuqori sezuvchanlik tanadagi biror narsa noto'g'ri ekanligi haqida signal bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sog'lom turmush tarzini olib borish va tabiatda iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazish orqali qattiqlashish tavsiya etiladi, bu esa tanadagi himoya mexanizmlarini rag'batlantiradi.