Yashildan gibiskusgacha, oqdan romashkagacha, choylar flavonoidlarga va boshqa sog'liq uchun foydali xususiyatlarga boy. Ehtimol, choy insoniyat tomonidan so'nggi 5000 yil davomida ishlatilgan tarixdagi eng qadimgi ichimlikdir. Uning vatani Xitoy ekanligiga ishoniladi. Biz har kimning sevimli issiq ichimlikining bir qator asosiy navlarini ko'rib chiqamiz. Tadqiqotdan so'ng o'rganish yashil choyning antioksidant xususiyatlarini, fibrokistik nodullarni kamaytirish va ovqat hazm qilishni rag'batlantirish qobiliyatini tasdiqlaydi. Yashil choy antioksidantlari siydik pufagi, ko'krak, o'pka, oshqozon, oshqozon osti bezi saratoni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Yashil choy tomirlarning tiqilib qolishining oldini oladi, miyadagi oksidlovchi stressni bartaraf qiladi va Altsgeymer va Parkinson kabi nevrologik kasalliklarning rivojlanish xavfini kamaytiradi. C Achitilgan choy barglaridan tayyorlangan qora choy eng yuqori kofeinga ega. Tadqiqotlarga ko'ra, qora choy o'pkaga sigaret tutuni ta'siridan himoya qiluvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, qon tomir xavfini kamaytirishi mumkin. Odatda qayta ishlanmagan va fermentlangan choy turi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq choy choyga qaraganda kuchliroq saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Hibiskus stressni engillashtiradigan ajoyib vositadir va ovqat hazm qilishga yordam beradi. Dunyoda eng ko'p ishlatiladigan o'tlardan biri. Biroq, bu turdagi choyga allergik reaktsiya paydo bo'lishi mumkin. Asli issiq Afrikadan bo'lgan bu choy vitaminlar, minerallar va antioksidantlar mavjudligi sababli sog'liq uchun juda foydali. U xarakterli xushbo'y hidga ega, uyqu muammolariga yordam beradi. Qichitqi choyi kamqonlik uchun samarali, qon bosimini pasaytiradi, shuningdek, revmatizm va artritda og'riqlar. Bu asab tizimini mustahkamlaydi, yo'tal va shamollash bilan kurashishga yordam beradi. Qichitqi o'ti choyi siydik yo'llari, buyraklar va siydik pufagi infektsiyalarida samaradorligi bilan mashhur. Kuchli qora choyning bir turi. Uolongni buddist rohiblar hurmat qilar edilar, ular maymunlarni choy daraxtlari tepasidan barglar yig'ishga o'rgatishgan. Choy xolesterin darajasini pasaytirishga, suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlaydi. O'zingizni turli xil choylar bilan xursand qilishni unutmang!
2022-11-11