Mundarija
Qizil sabzavotlar va mevalar tanani ko'plab kasalliklardan himoya qiladi. Ular antioksidant likopenga, ellagik kislotaga boy bo'lib, yallig'lanishni kamaytiradi va shish paydo bo'lish xavfini kamaytiradi. Agar mavsumiy mahsulotlar tufayli ba'zi ingredientlar etarli bo'lmasa, siz muzlatilgan narsalarni olishingiz mumkin.
Tarvuz-Olma-Malina-Anor
Bu vazn yo'qotish va tozalash uchun ajoyib variant smoothie. Tarvuzni yarim olma, bir hovuch malina va anor sharbati bilan aralashtirib, to‘yimli ichimlik oling. Diuretik tarvuz tufayli kunning birinchi yarmida foydalanish yaxshidir.
Pomidor-bodring-qalampir
Pomidorlar - ko'plab antioksidantlar manbai - ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi va vitaminlar va elementlarning hazm bo'lishini yaxshilaydi. Pomidor pulpasini bodring va qizil qalampir bilan aralashtirib, kun davomida ichimlikni iching.
Qaynatilgan lavlagi-olma-zanjabil-yalpiz
Pishirilgan lavlagi, terida pishirilganda, barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi. Ular miya faoliyatini yaxshilaydi va toksinlarni chiqarishga yordam beradi. Smoothiesga olma, yalpiz va zanjabil qo'shing - siz ichimlikning achchiq ta'mini olasiz.
Pomidor-petrushka-limon sharbati
Petrushka yomon hidni yo'q qiladi va tish emalini oqartiradi. Pomidor bilan birgalikda mazali boy ichimlik hosil qiladi va limon sharbati ta'm, yoqimli kislota qo'shadi.
Gilos-greyfurt-yalpiz
Greypfrut B1, P, D, C vitaminlari va provitamin A manbai hisoblanadi. Bu sitrus mevasi oshqozon-ichak trakti uchun foydali bo'lib, qondagi xolesterin miqdorini kamaytiradi, depressiya va charchoq alomatlarini yo'qotadi. Gilos greyfurtning ta'mini to'ldiradi, yalpiz esa yangi hid beradi.
Qaynatilgan lavlagi-sabzi-ohak
Sabzi va qaynatilgan lavlagining g'ayrioddiy ta'mi kombinatsiyasi. Ohak sharbati ichimlikka yoqimli kislota qo'shadi va zararli toksinlar va chiqindilarni tanadan tozalash uchun sabzavot xususiyatlarining ta'sirini kuchaytiradi.
Qizil smorodina-nok-Olmada pishirilgan lavlagi
Qizil smorodina - organizmni tozalash va yallig'lanishga qarshi xususiyatlariga yordam beradigan pektin manbai. Ushbu ichimlik oshqozon-ichak trakti faoliyatini tiklashga va tanani vitaminlar bilan to'ldirishga yordam beradi.