45 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan sport mashg'ulotlari keksa yoshdagi qon tomir xavfini uchdan bir qismiga kamaytiradi. Bu o'z tadqiqotlari natijalarini Strok jurnalida chop etgan Texas universiteti olimlari tomonidan shunday xulosaga keldi, u haqida qisqacha "Rossiyskaya gazeta" yozadi.
Tadqiqotda 20 yoshdan 45 yoshgacha bo'lgan 50 ga yaqin erkak va ayol ishtirok etdi, ular yugurish yo'lakchasida maxsus fitnes testlaridan o'tdilar. Olimlar kamida 65 yoshgacha sog'lig'ini kuzatib borishdi. Ma'lum bo'lishicha, dastlab jismoniy shakli yaxshiroq bo'lganlar, keksa yoshdagi qon tomirlarini 37 foizga kamroq olishadi. Bundan tashqari, bu natija hatto diabet va yuqori qon bosimi kabi omillarga ham bog'liq emas.
Haqiqat shundaki, jismoniy mashqlar miyaga qon quyilishini rag'batlantiradi va shu bilan uning to'qimalarining tabiiy ravishda parchalanishini oldini oladi.
“Biz hammamiz doimo sport yaxshi deb eshitamiz, ammo ko'p odamlar hali ham buni qilishmaydi. Qon tomirlarining oldini olish bo'yicha ushbu ob'ektiv ma'lumotlar odamlarni harakatga keltirishga va yaxshi jismoniy holatga keltirishga yordam beradi deb umid qilamiz ", deydi tadqiqot muallifi doktor Ambarisha Pandeya.