Qaysi qiz kuchli tirnoqlarni orzu qilmaydi? Tirnoqlar tananing holatining aksi bo'lsa-da, sog'lom turmush tarzi, to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri parvarish qilish va ba'zi uyda davolanish barmoqlaringizni sog'lom, chiroyli qilishi mumkin! Zaytun yog'i Zaytun moyi teri va yuz uchun oziqlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur. U tirnoq va kesikulalarni ajoyib tarzda namlaydi va yumshatadi, bu styuardessaga chiroyli, sog'lom ko'rinish bilan minnatdorchilik bildiradi. Zig'ir mevalari B guruhi vitaminlari, magniy, kaliy, lesitin, sink va oqsil kabi zig'ir urug'idagi mikroelementlar, ayniqsa, sog'lom tirnoqlar uchun juda muhimdir. Olma sirkasi Magniy, kaliy, kaltsiy va temir kabi ozuqaviy moddalarga boy. Bundan tashqari, uning kislotali tabiati tirnoq qo'ziqorinini oldini oladi va davolaydi. E vitamini yog'i Bu vitamin tirnoqlarni mustahkamlash uchun yana bir vositadir. Bu tirnoqlarni namlashga yordam beradi. Boshqa bir xil darajada muhim tavsiyalarga quyidagilar kiradi: - etarli miqdorda suv ichish
- yuvish vositalari, kimyoviy moddalar bilan faqat qo'lqop bilan ishlang
- tirnoqlarga ehtiyotkorona munosabatda bo'ling, hech narsa ochish yoki ochish uchun vosita sifatida foydalanmang