Anorning vatani Shimoliy Afrika va Markaziy Osiyo hisoblanadi. Ushbu mevaning bitta mevasi, qoida tariqasida, mevaning qutulish mumkin bo'lgan qismi bo'lgan 100 donani o'z ichiga oladi. O'z-o'zidan ovqatlanishdan tashqari, anor urug'lari yogurt, salatlar, smetanalar, guruchli idishlarga qo'shish uchun juda yaxshi.
Va qanday foydali xususiyatlar bizga anorni taklif qilishi mumkin? Anorning asosiy afzalliklaridan biri shundaki, u qarish jarayonini sekinlashtiradi va ajinlarga qarshi kurashda yordam beradi. Anorlar terining go'zalligi va yoshligiga ta'sir qiluvchi antioksidant bo'lgan polifenolning ajoyib manbaidir. Anorlar libidoni kuchaytiruvchi oziq moddalar manbai bo'lib, ularni tabiiy afrodizyakga aylantiradi. Testosteron gormonining etishmasligi past jinsiy energiya, vazn ortishi va yomon kayfiyatda namoyon bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi mevalar, shu jumladan anor, o'rtacha chegaralarda gormonning tabiiy o'sishiga yordam beradi. Yallig'lanishga qarshi kurashda eng yaxshi mevalardan biri anor hisoblanadi. Artrit belgilari bilan og'rigan odamlarga ushbu mevani e'tiborsiz qoldirmaslik tavsiya etiladi. Agar siz shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarga, jumladan, mevalarga sezgir bo'lsangiz, siz anorni tanlashingiz mumkin. Ular yarim stakan don uchun taxminan 8 gramm shakarni o'z ichiga oladi. Tadqiqotlarga ko‘ra, anor surunkali yuqori qon bosimiga chalingan odamlarda qon bosimini pasaytiradi. Ko'plab tadqiqotlar anorning tanadagi serotonin darajasini oshirish qobiliyatini qayd etdi. Anor kayfiyatni va farovonlik hissini darhol yaxshilashga ta'sir qiladi. Ushbu mevani muntazam ravishda iste'mol qilish, to'g'ri muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar bilan birgalikda antidepressantga tabiiy muqobil bo'lishi mumkin.