"Dengiz mahsulotlari bilan makaron" taomini qanday tayyorlash mumkin
300 g dengiz mahsulotlari, 150 g smetana, 100 g sariyog ', 110 g tvorog, tuz, murch, makaron 200 g
Retsept ingredientlari “Dengiz mahsulotlari bilan makaron"
- 300 g dengiz maxsulotlari
- 150 g smetana
- 100 g sariyog '
- 110 g tvorog
- tuz
- murch
- makaron 200g
"Dengiz mahsulotlari bilan makaron" taomining ozuqaviy qiymati (per.) 100 gramm):
Kaloriyalar: 242.7 kkal.
Sincaplar: 9.2 gr
Yog'lar: 14.5 gr
Uglevodlar: 17.2 gr
Porsiyalar soni: 1"Dengiz maxsulotlari bilan makaron" retseptining tarkibi va kaloriya tarkibi.
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| dengiz mahsulotlari | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| smetana 10% (kam yog'li) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| sariyog' | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette krem pishloq | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| tuz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| qizil qalampir | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| premium makaron | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| jami | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 xizmat | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gramm | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |