Mundarija
Biz hammamiz boshqalarga yoqishni xohlaymiz, biz sevishni xohlaymiz, ular biz haqimizda faqat yaxshi narsalarni aytadilar. Ammo bunday istak nimaga olib kelishi mumkin? Bu o'zimiz uchun yaxshimi? Yoki qulay va yaxshi bo'lish maqsadi oldindan muvaffaqiyatsizlikka mahkummi?
Agar siz atrofingizga nazar tashlasangiz, "yaxshi" ta'rifi berilgan odamni topasiz. U qarama-qarshilik qilmaydigan, hamdard, har doim xushmuomala va do'stona, har qanday vaqtda yordam berishga va qo'llab-quvvatlashga tayyor. Va siz ko'pincha xuddi shunday bo'lishni xohlaysiz. Nega?
Bolalikdan bizda jamiyatdagi hayotga moslashishga yordam beradigan muayyan xatti-harakatlar namunalari mavjud. Ushbu modellardan biri "yaxshi bo'lish". Bu ko'p harakat qilmasdan qo'llab-quvvatlash va tan olinishga yordam beradi. Bolalar tezda o'rganadilar: siz yaxshi bo'lasiz, ota-onangizdan sovg'a olasiz va o'qituvchi sizga bezoridan ko'ra ko'proq yoqadi. Vaqt o'tishi bilan bu model butun hayotimiz, biznes va shaxsiy munosabatlarimizning asosiga aylanishi mumkin. Bu nimaga olib keladi va "yaxshi" odamni qanday muammolar kutmoqda?
1. Boshqalar uchun o'z manfaatlaringizni qurbon qilasiz.
Xushmuomalalik va janjaldan qochish istagi bir nuqtada biz boshqalar uchun o'z manfaatlarimizni qurbon qila boshlashimizga olib kelishi mumkin. Bu rad etish qo'rquvi bilan bog'liq (maktabdagi do'stlar, hamkasblar tomonidan). Biz bilan hamma narsa tartibda ekanligini va bizni sevishimizni his qilish biz uchun juda muhim, chunki bu xavfsizlik hissini beradi.
Atrofimizdagi barchani xursand qilish istagi bizni har doim va hamma joyda o'z brendimizni saqlashga, taksida, do'konda, metroda yaxshi bo'lishga majbur qiladi. Biz avtomatik ravishda haydovchini xursand qilish uchun biror narsa qilishni xohlaymiz va endi biz kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq maslahatlar beramiz. Va biz buni o'zimiz uchun mutlaqo kutilmaganda qilamiz. Yoki biz shunchaki stulda dam olish o'rniga, sartaroshni suhbatlar bilan qiziqtira boshlaymiz. Yoki biz lakni notekis surtgan manikyur ustasiga izoh bermaymiz - bu bizning sevimli salonimiz, nega o'zingiz haqingizda yaxshi taassurot qoldirasiz?
Biz o'zimizga yoqmaydigan ishni qilish yoki manfaatlarimiz poymol qilinganda sukut saqlash orqali o'zimizga zarar yetkazamiz.
Natijada, bizning e'tiborimiz ichki tomondan tashqi tomonga o'tadi: biz resurslarni o'z ustimizda ishlashga yo'naltirish o'rniga, biz bor kuchimizni tashqi belgilarga sarflaymiz. Ular biz haqimizda nima deb o'ylashlari va nima deyishlari biz uchun muhimroq va biz bizni qadrlashimiz va ma'qullashimiz uchun hamma narsani qilamiz.
Hatto o'zimizning farovonligimiz ham endi bizni qiziqtirmaydi: biz o'zimizga yoqmagan ishni qilish orqali o'zimizga zarar etkazamiz yoki manfaatlarimiz buzilganida jim turamiz. Biz boshqalar uchun o'zimizdan voz kechamiz.
Ba'zida bu oiladagi janjalsiz va muloyim odam haqiqiy yirtqich hayvonga aylanganda, kayfiyatning keskin o'zgarishiga sabab bo'ladi. Notanish odamlar bilan yaxshi munosabatda bo'lish juda oson, lekin uyda biz niqobni echamiz va yaqinlarimizga chiqaramiz - biz qichqiramiz, qasam ichamiz, bolalarni jazolaymiz. Axir, oila allaqachon bizni yaxshi ko'radi va "hech qaerga ketmaydi", siz marosimda turolmaysiz, dam olasiz va nihoyat o'zingiz bo'lasiz.
Har bir inson bunday xatti-harakatlardan voz kechishi kerak - katta xo'jayin yoki kichik kotib, bola yoki ota-ona. Chunki bu bizning hayotimiz muvozanati, o'zimiz nima berishimiz va nima olishimiz masalasidir. Bizga shunchalik ko'p narsalarni beradigan yaqinlarimizga xuddi shunday javob bermasak, hayotimiz o'z-o'zidan o'zgarishi mumkin: oila buziladi, do'stlar yuz o'giradi.
2. Birovning roziligiga berilib ketasiz.
Bunday xatti-harakatlar boshqa birovning roziligiga og'riqli qaramlikni shakllantiradi. Ertalabdan kechgacha biz maqtovlar, iste'dod yoki go'zallikning tan olinishini eshitishimiz kerak. Faqat shu tarzda biz o'zimizni ishonchli his qilamiz, ilhomlanamiz, nimadir qila olamiz. Bu energiya dorisi kabi ishlaydi. Bizga ichki bo'shliqni to'ldirish uchun kerak bo'ladi.
Tashqi muhim ahamiyatga ega bo'lib, ichki qadriyatlar, his-tuyg'ular va hissiyotlar fonga o'tadi.
Bunday sxema biz bilan sodir bo'ladigan hamma narsani qat'iy idrok etishga olib keladi. Har qanday fikrga, hatto konstruktiv tanqidga ham og'riqli munosabatda bo'ladigan odam yorqin misoldir. Uning modelida har qanday fikr-mulohaza faqat ikkita ko'rsatkich bo'yicha qabul qilinadi: "Men yaxshiman" yoki "Men yomonman". Natijada qayerda qora, qayerda oq, qayerda haqiqat va qayerda xushomad ekanligini farqlashni to‘xtatamiz. Odamlar biz bilan muloqot qilish tobora qiyinlashmoqda - chunki bizni hayratda qoldirmaydigan har bir odamda biz "dushman" ni ko'ramiz va agar kimdir bizni tanqid qilsa, faqat bitta sabab bor - u shunchaki hasad qiladi.
3. Siz kuchingizni behuda sarflaysiz
Do'stlaringiz janjal qilishdi va siz ikkalangiz bilan yaxshi munosabatda bo'lishni xohlaysizmi? Bunday bo'lmaydi. Shoir ta’biri bilan aytganda, “Ular bilan ham, u bilan ham, u bilan ham, u bilan ham bo‘lish mumkin emas”. Agar siz u erda ham, u erda ham yaxshi bo'lishga intilsangiz yoki har doim neytral pozitsiyani egallasangiz, bu ertami-kechmi vayronagarchilik tuyg'usiga olib keladi. Va, ehtimol, ikkala do'st ham xiyonat qilganini his qiladi va siz ikkalasini ham yo'qotasiz.
Yana bir muammo bor: siz boshqalarga foydali bo'lish uchun shunchalik ko'p harakat qilasiz, ular uchun shunchalik ko'p ish qilasizki, ma'lum bir daqiqada siz o'zingizga nisbatan xuddi shunday munosabatni talab qila boshlaysiz. Ichki tashvish, xafagarchilik bor, siz hammani ayblay boshlaysiz. Bu giyohvandlik har qanday boshqa giyohvandlik kabi ishlaydi: bu halokatga olib keladi. Inson o'zini yo'qotadi.
Bekor qilingan harakatlar, vaqt, kuch sizni tark etmaydi. Axir, siz juda ko'p kuch sarfladingiz, ammo dividendlar yo'q. Va siz bankrot, baquvvat va shaxsiysiz. Siz yolg'izlik, g'azablanishni his qilasiz, sizga hech kim sizni tushunmayotganga o'xshaydi. Va bir nuqtada siz haqiqatan ham tushunishni to'xtatasiz.
Ota-onangiz, o'qituvchilaringiz yoki sinfdoshlaringizning mehrini qozonish uchun hech qanday maxsus ish qilishingiz shart emas.
Albatta, hamma "yaxshi odamlar" bilan o'ralgan bo'lishni xohlaydi. Ammo chinakam yaxshi odam har doim boshqalarga ergashadigan va hamma narsada boshqalarning fikriga rozi bo'ladigan odam emas. Bu halol va ochiq-oydin bo'lishni biladigan, o'zi bo'lishga qodir, berishga tayyor, lekin shu bilan birga o'z qadr-qimmatini saqlagan holda o'z manfaatlarini, e'tiqod va qadriyatlarini himoya qiladigan insondir.
Bunday odam o'zining qorong'u tomonlarini ko'rsatishdan qo'rqmaydi va boshqalarning kamchiliklarini osongina qabul qiladi. U odamlarni, hayotni adekvat idrok etishni biladi va uning e'tibori yoki yordami evaziga hech narsa talab qilmaydi. Bu o'ziga ishonch unga ishda va shaxsiy munosabatlarda muvaffaqiyat hissini beradi. Axir, aslida, ota-onalar, o'qituvchilar yoki sinfdoshlarning mehrini qozonish uchun maxsus biror narsa qilish kerak emas. Biz allaqachon sevgiga loyiqmiz, chunki har birimiz allaqachon o'zimizda yaxshi odammiz.