2013 yilda sog'ligingiz va go'zalligingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak? Ajoyib formada qolish uchun nima qilish kerak? 2013 yilda o'zingizni ancha yaxshi his qilish uchun qanday yomon odatlardan voz kechishingiz kerak? WDay.ru har bir burj belgisi uchun 2013 yil uchun batafsil astrolojik prognozni bergan professional munajjimga murojaat qildi.
2013 yil uchun go'zallik va salomatlik munajjimlar bashorati sizga qachon shifokorni ko'rish yaxshiroq ekanligini aytib beradi, noto'g'ri mustaqil qarorlar qabul qilishdan ogohlantiradi. Iloji boricha uzoq vaqt davomida yosh va jozibali ko'rinish uchun qanday kosmetik muolajalardan foydalanish kerak? Sog'lom va ajoyib jismoniy shaklda bo'lish uchun qaysi sportni tanlash kerak? Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak: qattiq dietani yoki faqat sog'lom ovqatlanishni tanlash kerakmi? 2013 yil uchun go'zallik va salomatlik munajjimlar bashoratida barcha savollaringizga javob topasiz.
Kovaning xususiyatlarini o'qing
Umuman olganda, Ilon yili salomatlikni mustahkamlash, surunkali kasalliklarning oldini olish, yuz va tanani yoshartirish bilan bog'liq muolajalar uchun qulaydir. Jarrohlik aralashuvidan qochish kerak, muqobil echimlarni topishga harakat qiling, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Bu yil sayyoralarning joylashishi kuchni tezda tiklashga yordam beradi, shuning uchun sog'liq muammolariga duch kelmaslikka harakat qiling, va qanday muammoga duch kelayotganingizni aniq bilishingiz uchun testlaringizni o'z vaqtida bajaring.
Surunkali kasalliklarga chalingan odamlar yangi samarali davolash usullarini topishlari va noxush alomatlardan xalos bo'lishlari mumkin. Bu yil plastik jarrohlik operatsiyalaridan qochish kerak.
Qo'y (21 mart - 20 aprel)
2013 yil boshida qo'ylar mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq og'ir jismoniy zo'riqishlardan ehtiyot bo'lishlari kerak. Ehtiyotsizlik, beparvolik va elektr jihozlariga beparvolik tufayli maishiy jarohatlar xavfi mavjud. Shuning uchun, ehtiyot bo'ling, hamma narsani ehtiyotkorlik bilan bajaring, vaqtingizni ajrating! Bahorda siz dietangizga e'tibor berishingiz kerak, dietani iste'mol qilish va to'g'ri ovqatlanish rejimi sizga foyda keltiradi.
Yozda umurtqa pog'onasiga alohida e'tibor bering: og'irlikni ko'tarmang, shashkalardan qoching, profilaktik massaj kursini o'ting yoki suzishga boring. Kuzda surunkali kasalliklar kuchayishi mumkin, shuning uchun mumkin bo'lgan oqibatlarni oldindan oldini olishga harakat qiling.
Toros (21 aprel - 21 may)
Toros 2013 yil boshida tish va tish go'shti holatiga alohida e'tibor berishlari kerak. Agar sizda yoqimsiz hislar bo'lsa, tish go'shti qon ketmoqda - darhol tish shifokoriga murojaat qiling, aks holda muammoni hal qilish uchun ko'p vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi.
Bahorda sizni kuch va faollikning kuchayishi kutmoqda, shuning uchun vaqtni behuda sarflamang, tetiklik quvvatiga ega bo'lgan tanangizni yaxshilashni boshlang. Mashhur fitnes murabbiylarining tavsiyalarini ko'rib chiqing va siz sport zalida katta muvaffaqiyatlarga erisha olasiz.
Yozda siz tabiatda olishingiz mumkin bo'lgan jarohatlardan ehtiyot bo'lishingiz kerak; Kichkina dislokatsiya yoki tirnalish, agar tegishli choralar o'z vaqtida ko'rilmasa, yoqimsiz muammo tug'dirishi mumkin, shuning uchun sog'lig'ingizga ehtiyot bo'ling. Kuz - parhez va tanani detoksifikatsiya qilish uchun ajoyib vaqt.
Egizaklar (22 may - 22 iyun)
2013 yil boshida Egizaklar immunitet tizimini qo'llab-quvvatlashga e'tibor berishlari kerak, aks holda sizni nafas olish kasalliklari ta'qib qilishi mumkin. Sovuqni davolashda shifobaxsh o'tlar yordam beradi.
Bahorda allergik namoyishlar mumkin, shuning uchun uy kimyoviy moddalari bilan uzoq vaqt aloqa qilmaslikka harakat qiling va chang va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan xalos bo'ling.
Yozda kuyish xavfi bor, shuning uchun olov elementlaridan ehtiyot bo'lishga harakat qiling va yonuvchi suyuqliklardan uzoqroq turing. Yodingizda bo'lsin, quyosh sizning teringiz uchun juda xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun o'rtacha miqdorda quyoshga boting. Kuzda siz tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak: teringizni va mushak korsetini tozalang, o'simlik qaynatmalari va dengiz tuzi bilan vannalar foydali bo'ladi.
Egizaklar burjining xususiyatlariga ko'ra, umuman olganda, uning vakillari juda zaif sog'liqqa ega.
Saraton (23 iyun - 23 iyul)
2013 yil boshida saraton kasalligi surunkali charchoq sindromi bilan qanday kurashishni o'rganishi kerak. Siz energiya zaxirangizni to'ldirishingiz va asab tizimini tiklashni boshlashingiz kerak, aks holda stress tananing ishida jiddiy buzilishlarga olib keladi va tashqi ko'rinishingizga eng yaxshi tarzda ta'sir qilmaydi.
Bahorda siz toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishingiz, sayr qilishingiz kerak. Bahor va yozda siz tanangizning ehtiyojlarini tinglashingiz kerak. Aniqlash , va to'g'ri qilish orqali ularning kamomadini to'ldirish … Ish faoliyatini yaxshilash va uyquni normallashtirish uchun tanangizni toksinlar va toksinlardan tozalang.
Kuzda kuchli choy, qahva va ayniqsa spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash orqali asab tizimini ortiqcha qo'zg'atishdan saqlaning.
Leo (24 iyul - 23 avgust)
2013 yil boshida sherlar yurak-qon tomir tizimining ishiga e'tibor berishlari, normal qon bosimini saqlab turishlari va qon tomirlarini mustahkamlashlari kerak. Bahorda tanangizni kundalik rejimga qat'iy rioya qilish bilan qo'llab-quvvatlashga harakat qiling: muntazam ovqatlaning, ko'proq uxlang - kuniga kamida sakkiz soat. Bu sizning tashqi ko'rinishingizga va sog'lig'ingizga qanchalik foydali ta'sir qilishiga hayron qolasiz!
Yozda tanangiz dengiz mahsulotlari va minerallarga boy ovqatlarga muhtoj, shuning uchun dietangizga qo'shimcha e'tibor bering. Kuzda siz figura va orqa mushaklar kuchayishi haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak, chunki sog'lom umurtqa pog'onasi tananing asosidir! Barqaror sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun muntazam ravishda mashq qilishga harakat qiling. Buning uchun kuz juda qulay davr hisoblanadi.
Bokira (24 avgust - 23 sentyabr)
2013 yil boshida Virgos energiya etishmasligi va tez-tez kayfiyat o'zgarishiga e'tibor berishlari kerak. Bu sizning yo'nalishingizga salbiy past chastotali energiya, hasad va tajovuzkorlikning ta'siri bilan bog'liq, shuning uchun atrofingizga diqqat bilan qarang: ba'zi odamlar bilan muloqot nafaqat kayfiyatingizni buzishi, balki sog'lig'ingizga ham yomon ta'sir qilishi mumkin.
Bahorda sizni kuch va quvvatning to'lqini kutmoqda, bu davrni ruhiy amaliyot va o'z-o'zini takomillashtirish uchun foydalaning. Yozda yomon odatlarga qarshi kurashni boshlashga arziydi: agar siz o'zingizni kichik zavqlardan voz kecholmasangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng, hech bo'lmaganda tanangizni tozalang va vitamin komplekslarini qabul qilishni boshlang. Kuzda siz soch va teriga e'tibor berishingiz kerak, barcha go'zallik muolajalari ayniqsa samarali bo'ladi.
Tarozilar (24 sentyabr - 23 oktyabr)
2013 yil boshida tarozilar oshqozon-ichak trakti ishiga alohida e'tibor berishlari kerak. Agar siz yog'li ovqatlarni iste'mol qilishni cheklab, dietangizga fermentlangan sut mahsulotlarini qo'shsangiz, letargiya va charchoq yo'qolishi mumkin.
Bahorda siz terini yoshartirish protseduralari kursidan o'tishingiz va tanani tozalashingiz kerak, agar siz o'zingiz uchun yaxshi stimulni tanlasangiz, osongina tez natijalarga erishishingiz mumkin. Bu ma'lum bir sana yoki undan ham yaxshiroq bo'lishi mumkin - sizni qiziqtirgan odam, u uchun siz yaxshi tomonga o'zgartirishni xohlaysiz!
Yozda siz yuqumli kasalliklardan ehtiyot bo'lishingiz va tez buziladigan ovqatlardan foydalanishga ehtiyot bo'lishingiz kerak: zaharlanish xavfi mavjud. Kuzda jigarni tozalang, noxush oqibatlarga olib kelmaslik uchun ichki organlarning ishiga tashxis qo'yishni unutmang.
Chayon (24 oktyabr - 22 noyabr)
2013 yil boshida Scorpios o'zlarining psixo-emotsional holatiga e'tibor berishlari kerak, chunki stressli muhitda uzoq vaqt qolish tananing eskirishiga yordam beradi. Ko'proq dam oling va kuchingizni to'ldirish va iloji boricha ko'proq yoqimli his-tuyg'ularni olish uchun muhitni o'zgartirishga harakat qiling. Faqat bu holatda siz o'zingizni ajoyib his qilishingiz va boshqalarni yaxshi ko'rinish bilan xursand qilishingiz mumkin.
Bahorda siz ovqatlanishga e'tibor berishingiz kerak: dietangizga proteinli ovqatlar va sabzavotli sho'rvalar qo'shishingiz kerak. Yozda sizning ahvolingiz ajoyib bo'ladi, lekin tanangizni sog'lom saqlashga yordam beradigan shaklni saqlash va profilaktika choralarini unutmang. Kuzda siz sport zaliga yoki hovuzga yozilishingiz kerak.
Yay (23 noyabr - 21 dekabr)
2013 yil boshida Sagittarius asab tizimini keskin ravishda quritadigan ruhiy muammolardan xavotirda bo'lishi mumkin. Va siz bilganingizdek, asabiy zarbalar barcha kasalliklarning sababidir va bu holda go'zallik haqida gapirishning hojati yo'q. Siz ruhiy tushkunlik va melankolik holatlardan xalos bo'ladigan ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullanishingiz kerak.
Bahorda siz pichoqlash va kesishda ehtiyot bo'lishingiz kerak va engil jarohat olganingizdan so'ng, uzoq davom etadigan yallig'lanish jarayoni shakllanmasligi uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Yozda quyoshga haddan tashqari ta'sir qilishdan va suvsizlanishdan saqlaning, issiqlik urishi xavfi mavjud. Kuzda siz dietangizga e'tibor qaratishingiz kerak, menyuingizga imkon qadar immunitetni mustahkamlovchi idishlarni kiritishga harakat qiling.
Uloq (22 dekabr - 20 yanvar)
2013 yil boshida uloqchalar umurtqa pog'onasiga e'tibor berishlari kerak. Orqa mushaklaringizni kuchaytirish va qon aylanishini yaxshilash uchun mashqlar qilishni boshlang. Bahor - har qanday go'zallik muolajalari uchun ajoyib vaqt. Bahorgi terini tiklashning asosiy usullarini qo'llang va tez orada sizning harakatlaringizning ajoyib natijasini ko'rasiz.
Yozda sizning ortiqcha faolligingiz tanangizni tezda yangi energiya zaryadi bilan to'ldirishingizni talab qiladi, shuning uchun dietangizga yong'oqlar, oqsillar va vitaminlar qo'shing, shuningdek, ko'proq suv iching.
Kuzda siz tanangizga jiddiy g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Suzish, massaj bilan sauna, toza havoda yugurish ajoyib natijalar beradi va tanani o'z-o'zini boshqarish mexanizmlarini yoqishga majbur qiladi.
Kova (21 yanvar - 19 fevral)
2013 yil boshida akvariumlar nafas olish organlari ishida muammolarga duch kelishlari mumkin, shuning uchun ko'ngilochar tadbirlarni kechiktirmang va o'zingizni o'zingiz davolashga harakat qiling. Sizga mutaxassisning yordami va profilaktik muolajalar to'plami kerak.
Bahorda siz surunkali kasalliklarning kuchayishidan ehtiyot bo'lishingiz kerak. O'z vaqtida yordam so'rang, shunda siz kasallikning oqibatlaridan osongina qochishingiz mumkin. Yoz - vaznni tuzatish va raqam ustida ishlash uchun eng qulay davr, siz intizom va mas'uliyat bilan ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz uzoq vaqtdan beri qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishni xohlasangiz, buni 2013 yilning yozida boshlang.Kuzda siz o'zingizning rasmingizga e'tibor berishingiz kerak: soch turmagini o'zgartiring va stilist bilan ishlang.
Baliq (20 fevral - 20 mart)
2013 yil boshida baliqlar endokrin tizim ishi bilan bog'liq kasalliklarning kuchayishiga duch kelishi mumkin. Vaqtni behuda sarflamaslikka harakat qiling va gormonal darajani barqarorlashtirishga e'tibor bering, aks holda davolanish uchun ideal daqiqani sog'inasiz.
Bahorda siz tashqi ko'rinishingizga alohida e'tibor berishingiz kerak: parhez va tanani tozalash ayniqsa samarali bo'ladi va terining holatini yaxshilaydi. Yozda siz hasharotlar chaqishidan ehtiyot bo'lishingiz kerak, bunday arzimas narsa jiddiy allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Kuz - butun organizmni tashxislash uchun eng yaxshi vaqt. Esingizda bo'lsin, tanadagi nosozlikni erta bosqichda aniqlab, siz og'riqsiz muammolardan xalos bo'lishingiz va jiddiy oqibatlardan qochishingiz mumkin.