“Kron kasalligi belgilari bilan xayrlashganimga deyarli ikki yil bo'ldi. Ba'zan kundan-kunga boshimdan kechirgan iztiroblarimni eslayman va hayotimdagi baxtli o'zgarishlarga ishonolmayman.
Menda doimiy diareya va siydik o'g'irlab ketish bor edi. Men siz bilan gaplashishim mumkin edi va suhbat o'rtasida to'satdan "ish yuzasidan" qochib ketdim. 2 yil davomida, kasalligim o'tkir bosqichda bo'lganida, men deyarli hech kimga quloq solmadim. Ular men bilan gaplashganda, men eng yaqin hojatxona qaerda ekanligini o'yladim. Bu kuniga 15 martagacha sodir bo'ldi! Diareyaga qarshi dorilar deyarli yordam bermadi.
Bu, albatta, sayohat paytida o'ta noqulaylikni anglatardi - men doimo hojatxonaning joyini bilishim va unga shoshilishga tayyor bo'lishim kerak edi. Uchish yo'q - bu men uchun emas edi. Men navbatda turolmasdim yoki hojatxonalar yopilgan vaqtni kuta olmasdim. Kasallik paytida men tom ma'noda hojatxona masalalari bo'yicha mutaxassis bo'ldim! Men hojatxona qaerda va qachon yopilganligi haqida hamma narsani bilardim. Eng muhimi, doimiy istak ishda katta muammo edi. Mening ish jarayonim tez-tez harakat qilish bilan bog'liq edi va men oldindan o'ylab, marshrutlarni rejalashtirishim kerak edi. Men ham reflyuks kasalligidan aziyat chekdim va dori-darmonlarsiz (masalan, proton pompasi inhibitori kabi), men yashay olmadim yoki uxlay olmadim.
Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, mening bo'g'inlarim, ayniqsa tizzalarim, bo'yinlarim va elkalarim og'riyapti. Og'riq qoldiruvchi vositalar mening eng yaxshi do'stlarim edi. O'sha paytda men dahshatli, bir so'z bilan aytganda, keksa va kasal odamga qaradim va his qildim. Aytishga hojat yo'q, men doimo charchagan, kayfiyatim o'zgaruvchan va tushkunlikka tushganman. Menga dietaning kasalligimga ta'siri yo'qligini va buyurilgan dori-darmonlar bilan bir xil alomatlar bilan deyarli hamma narsani iste'mol qilishim mumkinligini aytishdi. Va men o'zimga yoqqan narsani yedim. Mening eng yaxshi ro'yxatimga fastfud, shokolad, pirog va kolbasa bulochkalari kiritilgan. Men ham spirtli ichimliklarni mensimasdim va hamma narsani beparvo ichardim.
Vaziyat haddan tashqari uzoqlashganda va men hissiy va jismoniy kunlarda bo'lganimda, xotinim meni o'zgarishga undadi. Barcha bug'doy va tozalangan shakardan voz kechgandan so'ng, vazn yo'qola boshladi. Ikki hafta o'tgach, mening alomatlarim yo'qoldi. Men yaxshi uxlay boshladim va o'zimni ancha yaxshi his qila boshladim. Avvaliga dori ichishni davom ettirdim. Mashg'ulotlarni boshlash uchun o'zimni yaxshi his qildim va men ularni imkon qadar ko'proq qildim. Kiyimdagi minus 2 o'lcham, keyin yana minus ikkita.
Tez orada men spirtli ichimliklar, kofein, bug'doy, shakar, sut loviya va barcha tozalangan ovqatlarni yo'q qiladigan "qattiq" 10 kunlik detoks dasturiga qaror qildim. Xotinim spirtli ichimliklardan voz kechishimga ishonmagan bo'lsa ham (lekin men kabi), men baribir buni qildim. Va bu 10 kunlik dastur menga ko'proq yog'dan xalos bo'lishga, shuningdek, giyohvand moddalarni rad etishga imkon berdi. Refluks yo'qoldi, diareya va og'riq yo'qoldi. To'liq! Trening tobora qizg'in davom etdi va men mavzuni batafsilroq o'rgana boshladim. Men juda ko'p kitob sotib oldim, televizor ko'rishni to'xtatdim va o'qidim, o'qidim. Mening Injillarim Nora Gedgades "Birlamchi tana, ibtidoiy aql" va Mark Sisson "The Promal Blueprint". Men ikkala kitobning qopqog'ini ham bir necha marta o'qib chiqdim.
Endi men bo'sh vaqtlarimni ko'p qismini mashq qilaman, yuguraman va bu menga juda yoqadi. Mutaxassislar bunga rozi bo'lmasada, Kron kasalligi asosan noto'g'ri ovqatlanishdan kelib chiqqanligini tushundim. Men proton pompasi inhibitori organizmning ovqat hazm qilish uchun kislotani majburlash qobiliyatini inhibe qilganini ham tushundim. Gap shundaki, oshqozondagi kislota ovqat hazm qilish uchun etarlicha kuchli bo'lishi va ovqat hazm qilish stressini keltirib chiqarmasligi kerak. Biroq, uzoq vaqt davomida menga oddiygina "xavfsiz" dori buyurildi, u bilan men xohlagan narsani eyishni davom ettirishim mumkin edi. Va inhibitorning yon ta'siri bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, diareya, qorin og'rig'i, charchoq va bosh aylanishi edi, bu faqat Crohn belgilarini yomonlashtirdi.
Ikki yil ichida men dori-darmonlarsiz kasallikdan butunlay xalos bo'ldim. Yaqinda mening 50 yoshim bo'ldi, men uni sog'lom, kuch va ohangga to'la, hatto 25 yoshimda ham yo'q edi. Endi mening belim 19 yoshda bo'lgani kabi katta. Mening kuchim chegara bilmaydi va uyqum kuchli. Odamlar fotosuratlarda kasal bo'lganimda juda g'amgin ko'rinayotganimni, hozir esa doim tabassum va yaxshi kayfiyatda ekanligimni payqashadi.
Bularning barchasi qanday axloqiy? Ular aytgan hamma narsaga ishonmang. Og'riq va cheklovlar qarishning odatiy qismi ekanligiga ishonmang. O'rganing, izlang va taslim bo'lmang. O'zinga ishon!"