Homilador ayolning ishtahasi va uning ta'mga bo'lgan afzalliklari 9 oy ichida o'zgaradi. Mahsulotlarning ba'zi kombinatsiyalari hayratlanarli. Va agar kelajakdagi ona o'zining "dietasi" da o'zini yaxshi his qilsa, u juda ko'p kechirilishi mumkin. Ammo ba'zi mahsulotlar, ularni iste'mol qilishning o'tkir istagiga qaramay, hech qanday holatda ruxsat etilmaydi.
- spirt
Ba'zi shifokorlar homilador ayollarga oz miqdordagi sharob berishiga qaramay, dastlabki bosqichlarda bu nafaqat istalmagan, balki xavfli hamdir. Barcha organlar va tizimlarning asosiy xatcho'plari paytida spirtli ichimliklar bolaning rivojlanishidagi buzilishlarga olib kelishi mumkin. Ikkinchi va uchinchi trimestrda "ramziy ma'noda" ozgina sharob ichishga ruxsat beriladi, lekin mahsulot tabiiy va toksik bo'lmaganligi muhim. Agar shubhangiz bo'lsa, homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni qabul qilishni kutish yaxshiroqdir.
- Xom baliq
9 oy davomida sushini yaxshi ko'radigan kishi ularni iste'mol qilishdan bosh tortishi kerak - xom baliq ko'plab muammolarning manbai bo'lishi mumkin. Xomilaning intrauterin rivojlanishini buzadigan listeriozni qo'zg'atishi mumkin. Homiladorlik paytida siz faqat issiqlik bilan ishlov berilgan ovqatlarni, shu jumladan go'sht va tuxumni iste'mol qilishingiz kerak. Tug'ilgandan keyin tuxumdon yoki karpacciodan bahramand bo'lishga vaqt topasiz.
- Uy qurilishi sut mahsulotlari
Homilador ayollar uchun pasterizatsiya qilinmagan sut mahsulotlarini ishlatish mumkin emas. O'z-o'zidan paydo bo'ladigan bozorlarda tasdiqlangan buvilar va sutning aniq foydalari haqida unuting - ichak infektsiyalari va salmonellyoz xavfi ortadi.
- Dengiz mahsulotlari
Dengiz mahsulotlari og'ir zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa homilador ayol tanasining suvsizlanishiga va erta tug'ilish tahdidiga yoki chaqaloq uchun amniotik suyuqlik etishmasligiga olib keladi. Bundan tashqari, sho'r dengiz mahsulotlari chanqovni kuchaytiradi va homilador ayolning allaqachon shishgan tanasi yukni engolmaydi - buyraklar ham azob chekishi mumkin.
- O'rmon qo'ziqorinlari
Yovvoyi tabiatda o'sadigan qo'ziqorinlar o'zlarida toksinlarni to'playdi va hech qanday tayyorgarlik ularni har qanday odam uchun xavfli bo'lgan zaharlardan to'liq xalos eta olmaydi. Va qo'ziqorinlar hazm qilish qiyin bo'lgan mahsulotdir va homiladorlik paytida oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar etarli. Faqat sun'iy ravishda etishtirilgan qo'ziqorin-istiridye qo'ziqorinlari, shampignonlardan foydalanishga ruxsat beriladi.