Rahmdillik amaliyoti

Rahm-shafqat tushunchasi (buddizm va nasroniylikda diniy jihatdan yaxshi rivojlangan) hozirgi vaqtda miyani skanerlash va ijobiy psixologiya darajasida o'rganilmoqda. Insonning rahm-shafqatli, mehribon, hamdardlikli harakatlari atrof-muhitga foyda keltirishi bilan birga, insonning o‘ziga ham foyda keltiradi. Shafqatli turmush tarzining bir qismi sifatida inson:

Mehr-shafqatli turmush tarzining inson salomatligiga bunday ijobiy ta'sirining sababi shundaki, berish jarayoni bizni olishdan ko'ra ko'proq baxtli qiladi. Ijobiy psixologiya nuqtai nazaridan, rahm-shafqat inson tabiatining rivojlangan xususiyati bo'lib, bizning miyamiz va biologiyamizda ildiz otgan. Boshqacha qilib aytganda, evolyutsiya jarayonida inson empatiya va mehr-oqibat namoyon bo'lishidan ijobiy tajribaga ega bo'ldi. Shunday qilib, biz xudbinlikka muqobil topdik.

Tadqiqotlarga ko'ra, rahm-shafqat haqiqatan ham sog'lig'imizni saqlash va hatto tur sifatida omon qolishimiz uchun muhim bo'lgan orttirilgan insoniy fazilatdir. Yana bir tasdiq bu deyarli 30 yil oldin Garvardda o'tkazilgan tajriba. Umrini Hindistondagi kambag‘al bolalarga yordam berishga bag‘ishlagan Kalkuttadagi Tereza onaning xayriya ishlari haqidagi filmni tomosha qilgan tomoshabinlar yurak urish tezligining oshishi bilan bir qatorda qon bosimidagi ijobiy o‘zgarishlarni ham sezishdi.

Leave a Reply