"O'zgarish - bu hayot qonuni. Va faqat o'tmishga yoki faqat hozirgi kunga qaraydiganlar, albatta, kelajakni sog'inadilar." Jon Kennedi Hayotimizdagi yagona doimiy narsa - bu o'zgarish. Biz ulardan qochib qutula olmaymiz va o'zgarishlarga qanchalik qarshilik ko'rsatsak, hayotimiz shunchalik qiyinlashadi. Biz o'zgarishlar bilan o'ralganmiz va bu bizning hayotimizga dramatik ta'sir ko'rsatadi. Ertami-kechmi, biz hayotimizda o'zgarishlarga duch kelamiz, bu bizni qiyinlashtiradi va bizni ba'zi narsalarni qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. O'zgarishlar hayotimizga ko'p jihatdan kirishi mumkin: inqiroz natijasida, tanlov natijasi yoki shunchaki tasodif. Har holda, biz hayotimizdagi o'zgarishlarni qabul qilish yoki qilmaslikni tanlash zarurati bilan duch kelamiz. Shunday qilib, yaxshi hayot uchun tavsiya etilgan bir nechta o'zgarishlar: Hayotda siz uchun nima muhim va nima uchun ekanligini aniqlashga harakat qiling. Nimaga erishmoqchisiz? Siz nima haqida orzu qilasiz? Sizni nima xursand qiladi? Hayotning ma'nosi sizga qanday yashashni xohlayotganingizni ko'rsatadi. Bolalikda biz doimo orzu qilardik. Biz ulg'ayganimizni orzu qila oldik va tasavvur qila oldik. Biz hamma narsa mumkinligiga ishondik. Biroq, biz kattalar bo'lganimizda, orzu qilish qobiliyati yo'qolgan yoki juda zaiflashgan. Orzular taxtasi - bu orzularingizni eslab qolish (yaratish) va ularning amalga oshishiga yana ishonishning ajoyib usuli. Har kuni yozma tushlarni ko'rib, biz hayotning ular (orzulari) ro'yobga chiqishiga erishishga hissa qo'shamiz. Albatta, ayni paytda aniq harakatlar. Afsuslar sizni orqaga tortadi. Afsuslar faqat o'tmish haqida bo'ladi va o'tmish haqida o'ylash bilan vaqtni behuda o'tkazib, siz hozirgi va kelajakni qo'ldan boy qilasiz. Nima sodir bo'lgan yoki qilingan narsani o'zgartirib bo'lmaydi. Shunday ekan, qo'yib yuboring! E'tibor berish kerak bo'lgan yagona narsa - hozirgi va kelajakni tanlash. Afsuslanishdan xalos bo'lishga yordam beradigan texnika mavjud. Bir nechta sharlarni portlatib yuboring. Har bir balonga nima qo'yib yuborishni / kechirishni / unutishni xohlayotganingizni yozing. Osmonga uchayotgan sharni tomosha qilib, yozma pushaymonlik bilan abadiy xayrlashing. Ishlaydigan oddiy, ammo samarali usul. Bu sizning konfor zonangizdan chiqish haqida. Bunday misollardan biri ommaviy nutqdir. Sizga qiyinchilik tug'diradigan va shu bilan o'sishingizga yordam beradigan o'rganmoqchi bo'lgan narsalaringiz ro'yxatini tuzing. Hech qachon siz uchun qiyin bo'lgan narsalarni qilishni to'xtatmang, chunki qo'rquv va ishonchsizlikni qanchalik ko'p bosib o'tsangiz, shunchalik rivojlanasiz.
2022-11-11