Hatto eng foydali dori ham yon ta'sirga ega. Va agar siz dietada biron bir xavfni ko'rib chiqsangiz, ayniqsa birovning fikriga tayansangiz yaxshi bo'ladi. Har kim har xil va ma'lum bir mahsulot bizga ta'sir qilishi uchun butunlay boshqacha bo'lishi mumkin.
Mana foydali mahsulotlarning siz bilmagan 8 ta oqibatlari.
pomidor
Pomidorlar tomirlarning ovqatlanishida juda yaxshi, chunki ular mushaklar va qon tomirlarini kuchaytiradi. Pomidorni iste'mol qilish shishishni engillashtiradi va gormonlarni normalizatsiya qiladi.
Ammo artrit, buyrak kasalligi bo'lgan odamlar uchun pomidor kontrendikedir. Pishgan mevaning organizmdagi suv-tuz almashinuviga ta'siri. Shuningdek, pomidor xoleretik mahsulot hisoblanadi va agar sizda o't toshlari bo'lsa, ularni ishlatishda muammolarga duch kelishingiz mumkin.
Sarsabil
Boshqa mahsulot yadrolar uchun foydalidir. Shuningdek, qushqo'nmas ovqat hazm qiladi va metabolizmni tezlashtiradi, stress bilan kurashishga yordam beradi va kuch beradi.
Ammo qushqo'nmas manbai bo'lgan foliy kislotasining katta miqdori urogenital tizimning sog'lig'iga kiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Muammolarni oldini olish uchun, agar siz qushqo'nmas eyishni yaxshi ko'rsangiz, ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak.
Sabzi
Sabzi-beta-karotin manbai, A vitamini, ko'rish uchun foydali-har bir insonning ratsionidagi asosiy ildiz sabzavot. Agar siz sabzi iste'mol qilinadigan ovqat miqdorini suiiste'mol qilsangiz, siz terining yoqimsiz sariq rangiga ega bo'lishingiz mumkin, bu sizning menyudagi sabzi me'yorini o'zgartirgandan so'ng sodir bo'ladi.
Seldr
Selderey tabiiy tinchlantiruvchi vosita bo'lib, asab tizimini buzadi. Past kaloriya tarkibiga qaramay, selderey juda yaxshi ovqatlantiradi, lekin ko'pincha mashhur dietalar mahsulotidir. Shuningdek, u tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashni osonlashtiradi.
Ammo buyrak toshlari tarixiga ega bo'lganlar uchun selderey kontrendikedir. Varikoz tomirlaridan azob chekayotganlarni iste'mol qilish istalmagan. Shuningdek, homilador va emizikli seldereyni tashlab yuborishimiz kerak, chunki bu homilador ayollarda meteorizm va chaqaloqlarda kolikani keltirib chiqaradi.
Greypfrut
Greypfrut - parhez tutuvchilarning sevimli mevasi, chunki bu sitrus mevasi metabolizmni tezlashtiradi va yog'larning parchalanishiga yordam beradi. Hatto greyfurt ham immun va asab tizimini mustahkamlash uchun juda yaxshi; yaxshiroq uyquga yordam beradi.
Ushbu sitrusning katta kamchiliklari uning ba'zi dorilarga ta'siri. Ushbu meva preparatni parchalanishiga yo'l qo'ymaydi va ularning qondagi konsentratsiyasi ham oshib, nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun, greypfrutni ishlatishdan oldin, shifokoringizga murojaat qiling.
qizil vino
Qizil sharob antioksidant hisoblanadi va asab tizimini bo'shatadi. Shu bilan birga, har qanday spirtli ichimlik singari, sharob ham butun bosh miya va ichki organlarning neyronlarini yo'q qiladi. Sharob teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin - asab tizimini haddan tashqari qo'zg'atish va uyqusizlikni keltirib chiqarish.
Spirulina
Dengiz o'tlari ko'plab foydali moddalar manbai hisoblanadi. Spirulina oziq -ovqat va ichimliklarga qimmatbaho "super" sifatida qo'shiladi, bu vazn yo'qotishga, metabolizmni normallashtirishga va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
Ammo spirulinani suiiste'mol qilish qorin og'rig'i, ko'ngil aynish, mushaklarning spazmlari kabi nojo'ya ta'sirlarga duch kelishi mumkin. Shuning uchun uni doimiy ravishda ishlatishga hojat yo'q.
dolchin
Darchin ko'plab mikroelementlar va antioksidantlarning manbai hisoblanadi. Ushbu ziravor yallig'lanishni kamaytiradi va qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Har qanday kuchli Superfoodlarda bo'lgani kabi, dolchin ehtiyotkorlik bilan va oz miqdorda iste'mol qilinishi kerak, chunki u zaharli xususiyatlarga ega. Allergiya bilan og'rigan va homilador ayollar uchun doljin istalmagan.