Olma sirkasi vazn yo'qotishga yordam beradi deb ishoniladi. Shundaymi?
Salatlarni sirka bilan ziravorlash orqali biz metabolizmni tezlashtiramiz, shunda oziq-ovqat yaxshi va tezroq qayta ishlanadi. Ya'ni olma sirkasi metabolizmni tezlashtiradi va glyukozani qayta ishlashni tezlashtiradi, ko'p miqdorda insulin ishlab chiqarishning oldini oladi, chunki insulin yog 'birikmasini ko'paytiradi. Shuning uchun sirka shakarni qayta ishlash bilan shug'ullanadigan haqiqiy metabolizm mahsuloti deb atash mumkin, shuning uchun uni salatga sal qo'shish juda foydali. Sirka qanday ishlaydi? Tanaga tushgan sirka, keraksiz narsalarni to'playdi va tanadan olib tashlaydi, butun oshqozon-ichak traktining ishini normallashtiradi.
Biroq, ko'pchilik suv bilan suyultirilib och qoringa ovqatdan oldin kuniga 3 marta olma sirkasi ichishni tavsiya qiladi. Ya'ni, salat kiyimi sifatida emas, balki vazn yo'qotish uchun mustaqil vosita sifatida. Bu holda sirka chindan ham foydalimi va bu sizga ozishga yordam beradimi?
Shuni ta'kidlash kerakki, olma sirkasi kuchli diuretik ta'sirga ega, buning natijasida ortiqcha namlik olib tashlanadi va odam vaznini yo'qotadi. Shuningdek, sirka siydik bilan birga tanaga keraksiz moddalarni yo'q qiladi. Sirka ichishni to'xtatish bilanoq, vazn qaytadi.
Shuni ham unutmangki, sirka oshqozon, oshqozon osti bezi devorlarini doimiy ravishda bezovta qiladi, bu esa gastrit, pankreatit va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar uni ushbu shaklda ichishni maslahat bermaydilar. Keling, sirka bilan bog'liq bir nechta savollarni ko'rib chiqamiz:
1. Olma sirkasi tarkibida vitaminlar bormi?
Bor, lekin ularning tarkibi yangi olmanikiga qaraganda ancha past, chunki pishirish jarayonida olma tarkibidagi vitaminlar qisman yo'q qilinadi.
2. Qandli diabet uchun olma sirkasini ichsam bo'ladimi?
Bu mumkin emas, chunki odam olma sirkasini ichganda, oshqozon isishi tufayli ishtahasi oshadi. Bunday holda, odam ortiqcha ovqatlanishga moyil bo'ladi va bu diabet bilan kasallanganlar uchun kontrendikedir.
3. Olma sirkasi tarkibida qarishga qarshi vositalar bormi?
Yo'q. Olma sirkasi olmadan tayyorlanadi va 1-2 choy qoshiq miqdorida olinadi. Bu 1-2 choy qoshiq olma sharbatini ichish bilan bir xil, ya'ni bu sezilarli ta'sir ko'rsatmasligi mumkin bo'lgan ahamiyatsiz dozalar.
4. Olma sirkasi bilan yuvish tomoq og'rig'iga yordam beradimi?
Angina uchun gidroksidi eritmalar bilan chayish tavsiya etiladi, bu esa yiringni chiqarib yuborishiga yordam beradi va sirka bu xususiyatga ega emas. Bundan tashqari, sirka tish emaliga zarar etkazishi mumkin.
5. Olma sirkasi sistit uchun foydalimi?
Sistit uchun sirka kislotasi bo'lgan mahsulotlar kontrendikedir. Shunga qaramay, sirka diuretikdir, bu sistit uchun albatta kerak emas.
Agar sizda oshqozonning normal kislotaligi bo'lsa, unda olma sirkasi salat va go'sht uchun ajoyib ziravor hisoblanadi. Uni faqat o'zingiz tayyorlashingiz tavsiya etiladi. Buning uchun sizga kerak: olmalarni kesib, suv bilan yoping. 2 oydan so'ng siz engil, aromatik, 6% olma sirkasi olasiz.