Inson aqli kulgili narsa. Biz hammamiz o'z ongimizni qanday boshqarishni juda yaxshi bilamiz deb o'ylaymiz (hech bo'lmaganda hissiy va xulq-atvor darajasida), lekin aslida hamma narsa unchalik oddiy emas. Ushbu maqolada biz ongsiz bir qator umumiy yomon odatlarni ko'rib chiqamiz. Bunday "tuzoqlar" ko'pincha biz xohlagan hayot kechirishimizga to'sqinlik qiladi: 1. Ijobiydan ko'ra salbiyga ko'proq e'tibor qarating Bu hamma bilan sodir bo'ladi. Har birimiz bu dunyoning barcha ne'matlariga ega bo'lgan, lekin baribir nimadandir norozi bo'lgan bir nechta odamni eslay olamiz. Bunday odamlarning katta uylari, ajoyib mashinalari, yaxshi ishlari, ko'p pullari, mehribon xotinlari va ajoyib bolalari bor, lekin ularning ko'pchiligi o'zlarini baxtsiz his qiladilar va doimo ular xohlagan tarzda bo'lmaydigan narsalarga e'tibor qaratadilar. Aqlning bunday "tuzog'i" kurtakda bo'lishi kerak. 2. Perfektsionizm Perfektsionistlar xato qilishdan o'limdan qo'rqadigan va ko'pincha o'zlariga juda katta umidlar qo'yadigan odamlardir. Ular o'zlarining nomukammalligiga o'zlarini ishontirishdan iborat ekanligini tushunishmaydi. Natijada, ular oldinga siljish qobiliyatini falaj qiladilar yoki erishish mumkin bo'lmagan haddan tashqari ambitsiyali maqsadlar sari cheksiz yo'lga mahkum bo'lishadi. 3. Kerakli joyni/vaqtni/odamni/hissiyotni kutish Ushbu paragraf "kechikish" holatini bevosita biladiganlar haqida. Sizning fikrlaringizda har doim "hozir vaqti emas" va "buni kechiktirish mumkin" kabi bir narsa bor. Har safar nimadir qilishni boshlash uchun biron bir maxsus daqiqani yoki motivatsiya portlashini kutganingizda. Vaqt cheksiz manba sifatida qaraladi va odam kunlar, haftalar va oylar qanday o'tishini deyarli farqlay olmaydi. 4. Hammani rozi qilish istagi Agar siz o'zingizning qadr-qimmatingizni boshqalarga isbotlash zarurligini his qilsangiz, unda siz o'zingizni hurmat qilish ustida ishlashingiz kerak. Hammadan va hamma narsadan e'tirofga intilganlar, odatda, baxt va to'liqlik tuyg'usi ichidan paydo bo'lishini anglamaydilar. Banal, uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan haqiqatni tushunish juda muhim: hammani mamnun qilish mumkin emas. Ushbu haqiqatni qabul qilib, ba'zi muammolar o'z-o'zidan keta boshlaganini tushunasiz. 5. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslash O'zingizni boshqalar bilan solishtirish - muvaffaqiyatingiz va qadringizni baholashning adolatsiz va noto'g'ri usuli. Tajribalari va hayotiy sharoitlari o'xshash ikki kishi yo'q. Bu odat hasad, hasad va norozilik kabi salbiy his-tuyg'ularga olib keladigan nosog'lom fikrlashning ko'rsatkichidir. Ma'lumki, har qanday odatdan xalos bo'lish uchun 21 kun kerak bo'ladi. Yuqoridagilardan biri yoki bir nechtasi ustida ishlashga harakat qiling, shunda hayotingiz yaxshi tomonga o'zgaradi.
2022-11-11