Kosmetologiyaning so'nggi yutuqlaridan foydalanmasdan qarish jarayonini to'xtatish mumkin emas. Ammo sekinlashish, terining yoshroq bo'lishi uchun vaqt berish, ajinlarning birinchi belgilarining oldini olish - bularning barchasiga erishish sizga quyidagi ro'yxatdagi mahsulotlarga yordam beradi.
Sutli mahsulotlar
Kefir, fermentlangan pishirilgan sut, yogurt ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi, bu butun tanani muhim oziq moddalar bilan uzluksiz ta'minlashni anglatadi. Sut mahsulotlari toshma chastotasini, allergik reaktsiyalarni kamaytirishga yordam beradi. Tabiiyki, ular tanani namlik bilan to'yintiradilar va uni ushlab turadilar va bu terining yangi ajinlar bilan qoplanish imkoniyati yo'qligini anglatadi.
Yupqa non
Agar tushligingizni bir parcha nonsiz tasavvur qila olmasangiz, unda maxsus taomga ustunlik bering. Kepek - vaznni saqlash uchun zarur bo'lgan mahsulot, shuningdek, ajinlar paydo bo'lishining oldini oladigan yuz kremlariga kiradi. Kepakli non yog 'bezlarini boshqaradi, shuning uchun yuz har doim nam edi. Suvsiz teri - bu ajinlar paydo bo'lishining sabablaridan biridir.
Sabzi
Sabzi - ajinlardan xalos bo'lishga yordam beradigan uy kosmetikasi mahsulotlari orasida mashhur mahsulot. Uning asosida yuz va bo'yin terisi uchun juda ko'p niqoblar yaratilgan. Sabzi - beta-karotin manbai, terining elastikligini saqlaydi. A vitamini terini yumshatadi, yallig'lanishni kamaytiradi va yuz rangini yaxshilaydi. Vitamin PP mustahkamlik va toniklikni, kaliy bilan namlangan teri hujayralarini yaxshilaydi. S vitamini kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, yallig'lanish bilan kurashadi, mikro yoriqlarni davolashga yordam beradi.
Olmalar
Olma temir va meva kislotalariga boy, ular terini namlik bilan oziqlantiradi, yuzdagi ajinlar ko'rinishini kamaytiradi. Olma teriga ta'sir qiladi, uni oqartiradi va yosh dog'laridan xalos bo'lishga yordam beradi. Olma tarkibida mavjud bo'lgan A vitamini terini mat qiladi, sebum ishlab chiqarishni tartibga soladi.
Dengiz baliqlari
Baliqni qarish va quruq teri uchun asosiy ishlatish-ko'p miqdordagi yog'li omega-3 kislotalarining mavjudligi. Yog 'kislotalari tom ma'noda hujayralarni xatti -harakatlarini va namlikni ushlab turish qobiliyatini nazorat qilish uchun oziqlantiradi. Ratsiondagi baliqlar sizni quruqlikdan, to'kilishdan qutqaradi va hujayra membranalarida namlikni saqlaydi, shu bilan ularning elastikligini oshiradi.
Qarishga qarshi ovqatlar haqida ko'proq bilish uchun quyidagi videoni tomosha qiling:
Mko vzr vataalam