"Qovoqli kekler" taomini qanday tayyorlash mumkin
Qovoqni yuving, tozalang va maydalang. Qovoq massasiga qolgan ingredientlarni qo'shing va aralashtiring. Xamirni pergament shaklida yoyib, pechda yarim soat davomida 200 daraja haroratda pishiring
Retsept ingredientlari “Qovoqli keklar"
- 300 g qovoq
- 1 tuxum
- 50 g gerkules
- 5 g sarimsoq
- 10 g ko'katlar
"Zucchini muffins" taomining ozuqaviy qiymati (boshiga 100 gramm):
Kaloriyalar: 82.2 kkal.
Sincaplar: 3.7 gr
Yog'lar: 2.4 gr
Uglevodlar: 11.1 gr
Porsiyalar soni: 6”Zucchini muffins” retseptining tarkibi va kaloriya tarkibi.
| mahsulot | O'lchash | Og'irligi, gr | Oq, gr | Yog ', g | Burchak, gr | Kal, kkal |
| qovoqcha | 300 g | 300 | 1.8 | 0.9 | 13.8 | 72 |
| tovuq tuxumi | 1 parcha | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| jo'xori pyuresi herkülleri | 50 g | 50 | 6.25 | 3.1 | 30.5 | 176 |
| sarimsoq piyoz | 5 gr | 5 | 0.33 | 0.03 | 1.5 | 7.15 |
| ko'kat | 10 gr | 10 | 0.26 | 0.04 | 0.52 | 3.6 |
| jami | 420 | 15.6 | 10.1 | 46.7 | 345.1 | |
| 1 xizmat | 70 | 2.6 | 1.7 | 7.8 | 57.5 | |
| 100 gramm | 100 | 3.7 | 2.4 | 11.1 | 82.2 |