Hindiston yong'og'i suvi nafaqat chanqoqni qondiradi, balki juda to'yimli. Keling, hindiston yong'og'i suvi va uning sog'liq uchun foydalari haqida bir necha faktlarni ko'rib chiqaylik. Ko'p kaloriyalarni o'z ichiga olmaydi Oddiy suvdan farqli o'laroq, hindiston yong'og'i suvi kaloriyalarni o'z ichiga oladi, lekin juda kam tarkibda: har bir xizmat uchun 42 kaloriya (240 g). Bu har qanday shirin sintetik ichimliklar uchun munosib tabiiy almashtirishdir. kaliyni hosil qiladi Kaliy tanadagi muhim mineraldir. Bu miya va asab tizimining to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. Bir porsiya kokos suvi kunlik kaliy ehtiyojining taxminan 13% ni qoplaydi. Magniy Bizning dietamizning yana bir muhim tarkibiy qismi magniydir, ammo odamlarning faqat uchdan bir qismi etarli miqdorda magniy iste'mol qiladi. Tanadagi ushbu elementning past darajasi energiya etishmasligiga yoki hatto jiddiy sog'liq muammolariga olib keladi. mis Missiz ichki organlar va metabolizm yaxshi muvofiqlashtirilgan mexanizm sifatida ishlay olmaydi. Hindiston yong'og'i suvining porsiyasi misga bo'lgan kunlik ehtiyojning 11% ni tashkil qiladi. Sitokininlar Bu kokos suvida topilgan kam ma'lum, ammo juda foydali birikma. Ilmiy tadqiqotlarga ko'ra, sitokininlar saraton hujayralarining rivojlanishini, shuningdek, qarish jarayonini sekinlashtiradi. Antioksidantlar Hindiston yong'og'i suvi antioksidantlarga boy bo'lib, erkin radikallar keltirib chiqaradigan zararni oldini oladi. Erkin radikallar metabolizm tomonidan ishlab chiqariladi, shuning uchun ularni zararsizlantirishning yagona yo'li etarli miqdorda antioksidantlarni iste'mol qilishdir. Hindiston yong'og'i suvi ularning ajoyib manbaidir.
2022-11-11