Yoga mati maksimal xavfsizlikni kafolatlagan holda estetik zavq keltiradigan orolga o'xshaydi. Agar sizning orolingiz juda noqulay bo'lsa, unda darslarning sifati ham xavf ostida. Noqulay gilamchada siz yana mashq qilishni xohlamaysiz. Buning oldini olish uchun gilamni tanlashda asosiy parametrlarni ko'rib chiqaylik.
ashyo
Yoga va zavqlanishdan maksimal darajada foydalanish uchun "tabiiy" matlarni tanlang: kauchuk, mantar yoki paxta. Ular toksik bo'yoqlarni o'z ichiga olmaydi, allergiyaga olib kelmaydi, o'tkir hidga ega emas. Yalang oyoq bilan ekologik gilamchada turish har doim yoqimliroq, issiq kaftlarga suyanish yanada yoqimli.
Siz mashq qiladigan sirtdan u yoki bu tarzda energiya olishingiz mumkin. Agar tanangiz tabiatdan olingan materiallar bilan aloqada bo'lsa, siz uyg'unlikni his qila olasiz. Shunday qilib, paxta va mantar sirtlari tanaga termal xavfsizlik hissi berishga qodir. Va kauchuk - tirnash xususiyati beruvchi terini saqlab qolish uchun. Kauchuk to'shakda sizning har qanday tayanch nuqtangiz unga yopishib qolgandek tuyuladi, bu sizga muvozanatni topishga va muvozanatni saqlashga yordam beradi, shu jumladan aqliy muvozanatni ham.
Og'irligi
Eng engil paxta gilamidir, uning og'irligi 400 grammdan oshmaydi, mantar og'irroq - 2 kilogramm ichida. Kauchuk paspaslar nisbatan og'ir vaznga ega, ular 3,5 kilogrammga etadi. Gilamning og'irligi ko'proq bo'lishi mumkin, agar uning ichida maxsus ramka yashiringan bo'lsa, bu polda kuchli ushlashni ta'minlaydi. Buni osonlashtirish uchun ishlab chiqaruvchilar ko'pincha kauchuk mat tarkibiga lateks qo'shadilar. Xavotir olmang, bu gilamning ekologik tozaligini kamaytirmaydi. Lateks - bu Braziliya Hevea sharbatidan olingan tabiiy mahsulot. Kauchuk bilan birgalikda mat o'zining barcha xususiyatlarini saqlab qoladi va ayni paytda mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
barqarorlik
Agar siz yoga dam olish yoki meditativ yoga tanlagan bo'lsangiz, unda paxta to'shagi juda mos keladi. Ammo mashg'ulotlar qanchalik qizg'in bo'lsa, ushlash sifatiga ko'proq e'tibor qaratish lozim. Yumshoq qoplama tezda eskiradi, qattiqroq kauchuk qoplama uzoqroq davom etadi. Ishlab chiqaruvchilar hatto umr bo'yi kafolat berishadi. Kauchuk paspaslar kuchliligi va "yopishqoqligi" tufayli tebranishlarni deyarli butunlay yo'q qilishga qodir. Va lateks qo'shimchasi ularda qo'shimcha stabilizator sifatida ishlaydi.
Shuni ham hisobga olish kerakki, naqshli ko'plab gilamlar biroz silliqroq bo'lib chiqadi, chunki bo'yoq qatlami qo'llanilishi uning tuzilishi va mustahkamligini o'zgartiradi.
gigiyena
Gilam tish cho'tkasiga o'xshaydi, har kimning o'zi bo'lishi kerak. Agar siz uni studiyaga olib boradigan bo'lsangiz, keyin uni o'tga yoyib, ertasi kuni uyda asanas qiling, keyin dezinfeksiya qilish kerak. Bikram yoga bilan shug'ullanadiganlar yuqori haroratda bakteriyalar tezroq ko'payishini bilishlari kerak. O'zingizni toshma va qo'ziqorin shaklida muammolardan himoya qilish uchun har bir seansdan keyin gilamni yuvish yaxshidir. Buning uchun suv, sirka, yalpiz va evkalipt moylarining oddiy aralashmasini tayyorlang. Buzadigan amallar shishasini o'chiring yoki foydalaning, matni quriting. Tayyor. Endi siz yana daraxtning pozasini olishingiz mumkin va hech narsa haqida qayg'urmaysiz.
Chizmalar va ranglar
Mandala naqshli gilam, quyosh botishidagi cho'l ranglari yoki ko'p rangli dizayn. Siz cheksiz tanlov qilishingiz mumkin. Agar siz bir narsada to'xtab qololmasangiz, rang terapiyasi qonunlariga amal qiling: ko'k bo'shashadi, sariq sizni baxtli holatga keltiradi, o'chirilgan pushti asabiylikni engillashtiradi. Eng ijodiy bo'lganlar mustaqil rasm chizishlari va uni foto chop etishga yuborishlari mumkin. Shuningdek, siz tashish sumkasidagi izlar bilan o'ynashingiz mumkin.