"Nima uchun vaziyat juda yomon bo'lganida ketmaslik kerak?" - kimdir uydagi zo'ravonlik, haqorat, haqoratga duchor bo'lganligi haqidagi hikoyalarga javoban eng keng tarqalgan reaktsiya. Ammo, shubhasiz, hamma narsa juda oddiy emas: jiddiy sabablar jabrlanuvchini og'riqli munosabatlarga yopishib qolishga majbur qiladi.
Oiladagi zo'ravonlik va zo'ravonlikning boshqa shakllari haqida ko'plab afsonalar mavjud. Ko'pchilik bunday muomala qurbonlari qiynoqlardan zavqlanadigan mazoxistlar deb noto'g'ri ishonishadi. Aytilishicha, ular o'z sherigini haqorat qilish uchun "so'rashgan" yoki "qo'zg'atgan".
Boshqa odam nima desa yoki nima qilsa, biz o'z harakatlarimiz uchun javobgarmiz. Har qanday muammo uchun juda ko'p zo'ravonliksiz echimlar mavjud. Ammo qiynoqchilar ko'pincha o'zlarining xatti-harakatlari va munosabatlardagi har qanday muammolar uchun javobgar bo'lgan sherik ekanligiga ishonishadi. Eng yomoni, jabrlanuvchi ham xuddi shunday fikrda.
Odatda zo'ravonlik davri odatda shunday ko'rinadi. Zo'ravon voqea sodir bo'ladi. Jabrlanuvchi g'azablangan, qo'rqib ketgan, jarohatlangan, shikastlangan. Biroz vaqt o'tadi va munosabatlar "normal" holatga qaytadi: janjal boshlanadi, keskinlik kuchayadi. Tanglikning eng yuqori cho'qqisida "portlash" sodir bo'ladi - yangi zo'ravonlik hodisasi. Keyin tsikl takrorlanadi.
Zo'ravon hodisadan so'ng, jabrlanuvchi o'z xatti-harakatlarini tahlil qilishni boshlaydi va o'zgartirishga harakat qiladi
Zo'ravonlik va zo'ravonliksiz "sokinlik" davrida jabrlanuvchi odatda bir necha bosqichlardan o'tadi. U:
1. Kuting sherik tinchlanib, yana "normal" bo'lganda.
2. Unutadi zo'ravon voqea haqida, qiynoqchini kechirishga qaror qiladi va hech narsa bo'lmagandek harakat qiladi.
3. Hamkorga nimada noto'g'ri ekanligini tushuntirishga harakat qiladi. Jabrlanuvchiga, agar u qiynoqchiga o'zini qanchalik mantiqsiz tutayotganini va unga qanchalik og'riqli ekanligini ko'rsata olsa, u "hamma narsani tushunadi" va o'zgaradi.
4. Uni qanday o'zgartirishni o'ylaydi. Qiynoqchi odatda jabrlanuvchini haqiqatni etarli darajada idrok etmasligiga ishontirishga harakat qiladi. Zo'ravonlikdan so'ng, jabrlanuvchi o'z xatti-harakatlarini tahlil qila boshlaydi va zo'ravonlik yana takrorlanmasligi uchun o'zgartirishga harakat qiladi.
Oiladagi zo'ravonlik qurbonlariga maslahat berishda ko'plab mutaxassislar, jumladan psixoterapevtlar va ruhoniylar ularga tegishli hamdardlik va tushunish bilan munosabatda bo'lmaydilar. Ko'pincha ular nima uchun qiynoqchi bilan munosabatlarni buzmasliklari haqida hayron bo'lishadi. Ammo, agar siz buni tushunishga harakat qilsangiz, ko'pincha odam ketmasligini ko'rishingiz mumkin, chunki u "u uchun juda og'ir" deb hisoblab, sherigiga achinadi.
Jabrlanuvchi ko'pincha ongsiz ravishda qiynoqchining "travmatlangan ichki bolasi" bilan tanishadi. Agar u "uni sevish yaxshiroq" ni tushuna olsa, u albatta o'zgaradiganga o'xshaydi. U o'zini ichki og'riqdan qiynagani uchun uni xafa qilishiga o'zini ishontiradi va u buni yomonlikdan emas, balki qo'ltiq ostiga tushganlarga olib boradi.
Ko'pincha, ular erta bolalik tajribasi tufayli shunday yo'l tutishadi, ularda empatiya uchun favqulodda qobiliyat paydo bo'lgan - masalan, agar bolalik davrida ular ota-onasi, aka-uka yoki opa-singillarini haqorat qilishlarini ko'rishlari kerak bo'lsa va ular o'zlarining nochorligini keskin his qilishsa.
Jabrlanuvchi bolaligida guvoh bo'lgan adolatsizlikni tuzatishga urinishda "takroriy majburlash" ning ayanchli tsikliga tushib qoladi.
Va endi odam etuk bo'ldi, u ishqiy munosabatlarni boshladi, lekin uxlab yotgan travmatik xotiralar yo'qolmadi va ichki ziddiyat hali ham hal qilinishi kerak. O'zining qiynoqchisiga achinib, u bolaligida kuzatgan adolatsizlikni qayta-qayta "tuzatish"ga urinayotgandek, "obsesif takrorlash" aylanasiga tushib qoladi. Ammo agar u sherigini "yaxshiroq sevishga" harakat qilsa, u o'z maqsadlari uchun uning hamdardlik qobiliyatidan foydalanib, uni yanada nozikroq boshqarish uchun bundan foydalanadi.
Agar boshqalar qiynoqchining o'zini qanchalik g'azablanayotganini va jirkanchligini ko'rsa ham, jabrlanuvchi buni tushunishi qiyin. U o'zini suiiste'mol qilish haqida bir turdagi amneziyani rivojlantiradi; u munosabatlarda sodir bo'lgan barcha yomon narsalarni deyarli unutadi. Shunday qilib, uning psixikasi o'zini hissiy travmadan himoya qilishga harakat qiladi. Siz tushunishingiz kerak: bu haqiqatan ham himoya qilish usuli, garchi eng nosog'lom va samarasiz bo'lsa ham.
Manba: PsychoCentral.