Hatto sotib olingan pomidor sharbati ham foydaliligi va tabiiyligi bo'yicha ko'p jihatdan boshqalardan ustun turadi. U qo'shimcha shakar va kimyoviy tatlandırıcılar, konservantlarni qo'shmaydi. Nima uchun pomidor sharbatini ichish juda foydali?
Pomidorlarda kaloriya miqdori past
Pomidor sharbati boshqa sharbatlarga qaraganda kamroq kaloriya tarkibiga ega, chunki unda shakar yo'q. 100 gramm pomidor sharbati faqat 20 kaloriyani o'z ichiga oladi. Pomidor sharbati vazn yo'qotish, semirish va diabet uchun ko'plab parhezlar menyusiga kiritilgan.
Vitaminlarga boy
Pomidor sharbatida B guruhi vitaminlari, provitamin A (beta-karotin), C, PP va E vitaminlari, temir, marganets, kaltsiy, kaliy, ftor, xrom, fosfor, oltingugurt, selen, molibden, nikel va bor mavjud. Bunday boy kokteyl sizning farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilash, butun tananing ishini sozlash, beriberi oldini olish imkonini beradi.
Sharbat xolesterin darajasini pasaytiradi
Pomidor sharbatida ko'p miqdorda tolalar mavjud bo'lib, ular ovqat hazm qilish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Elyaf tolalari shlaklarni olib tashlashga yordam beradi, shu bilan qon tomirlarini tozalaydi va qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi.
Yurak va qon tomir kasalliklarining oldini oladi
Pomidor sharbati sklerozga qarshi ta'sirga ega, chunki uning tarkibida ko'p miqdorda B6 vitamini mavjud bo'lib, bu qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga yordam beradi va shu bilan ularning bloklanishi - tromboz rivojlanish xavfini kamaytiradi. Pomidor sharbati varikoz tomirlari, gipertenziya, angina uchun dietada, qon tomirlari va yurak xurujlaridan keyin reabilitatsiya terapiyasida ko'rsatiladi.
Tanadan toksinlarni olib tashlaydi
Pomidor sharbati tarkibida oltingugurt va xlor birikmalari mavjud bo'lib, ular jigar va buyraklar faoliyatiga yaxshi ta'sir qiladi. Shu sababli, pomidor sharbati tananing zaharlanishi, zaharlanishi uchun terapiyaning bir qismidir. Bundan tashqari, pomidor sharbati diuretik bo'lib, toksinlarni tashqaridan tezda olib tashlashga yordam beradi.
Tanadan toksinlarni olib tashlaydi
Ichak kasalliklari bilan og'rigan insonlar uchun tomat sharbati ham juda foydali. U ichak devorlarining ohangini oshiradigan, ularning qisqarishini rag'batlantiradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Pomidor sharbati xoleretik, yallig'lanishni ketkazadi va engil antibiotik hisoblanadi. Shuningdek, u oshqozonning kislotaliligini oshiradi.
Qarishni sekinlashtiradi va saraton kasalligini to'xtatadi
Pomidor tarkibida eng kuchli antioksidantlardan biri bo'lgan likopen moddasi bor. Likopen tanaga tashqaridan hujum qiladigan erkin radikallar bilan kurashadi. Likopen ta'siri tufayli qarish jarayoni sekinlashadi va o'simta rivojlanish xavfi kamayadi. Va likopen yuqori harorat ta'sirida parchalanmaganligi uchun, tomat sharbati sizning bog'ingizdagi yangi pomidorlardan kam emas.