Suv foydali ekanligini hamma biladi. Biz imkon qadar ko'proq suv ichishimiz kerakligini qayta-qayta eshitamiz. Bu tushunarli, chunki suv inson tanasining hayotiy tarkibiy qismidir, tana 80% suvdan iborat ekanligini unutmaylik! Tabiiyki, biz har doim ham bu haqda o'ylamaymiz. Suv ozuqa moddalari va kislorodni tashishdan tortib, oziq-ovqatning kunlik hazm bo'lishiga yordam beradigan tananing kundalik funktsiyalarini qo'llab-quvvatlaydi. Shunday qilib, suvni iste'mol qilish zarurati haqidagi ibora aksiomaga o'xshaydi.
Ammo tasavvur qiling-a, siz ichgan suv yanada sog'lom bo'ladi! Unga faqat asal qo'shing. Ha, siz quyidagilarni o'ylaysiz:
- asalda ko'p shakar
- bu og'riqli
Asalning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
Qo'rqmang, asal juda foydali. Har kuni asal qo‘shilgan bir stakan iliq suv ichish salomatlikni yaxshilaydi va hatto ayrim kasalliklarning oldini oladi. To'g'ri eshitdingiz, agar siz kundalik ratsioningizda asalni suvga qo'shishni boshlasangiz, bu mumkin.
Asal gazni kamaytiradi
Bu nozik mavzu bo'lishi mumkin ... Lekin jiddiy ravishda, shishiradi, bir stakan iliq asalli suv ovqat hazm qilish tizimidagi gazlarni zararsizlantirishga yordam beradi. Qisqa vaqt ichida siz yengillikni his qilasiz.
Asal immunitet tizimini mustahkamlaydi
Bu tananing himoya reaktsiyasini sezilarli darajada oshirish qobiliyatiga ega. Kasallik qo'zg'atuvchi bakteriyalar yo'q qilinishiga ishonch hosil qilish uchun organik asalni olish tavsiya etiladi. Bunday mahsulot sizni zararli mikroorganizmlardan himoya qiladigan fermentlar, vitaminlar va minerallarga boy.
Asal toksinlarni olib tashlaydi
Asal bilan iliq suv tanangizdan chiqindi mahsulotlarni olib tashlashning eng yaxshi usullaridan biridir. Alvido toksinlar, va uzoq umr detoks! Va oxirgi akkord - ozgina limon sharbati qo'shing, u diuretik ta'sirga ega, bu tozalash ta'sirini kuchaytiradi.
Asal terini toza qiladi
Asal tabiiy antioksidant bo'lib, organizmdan toksinlarni olib tashlaganligi sababli, uni qabul qilish teringizni toza va yorqin qiladi. Va uy qurilishi asal skrabi qanday ajoyib natija beradi!
Asal vazn yo'qotishga yordam beradi
Siz darhol hayron qolasiz - chunki unda ko'p shakar bormi? Ha, shakar asalda mavjud, ammo tabiiy, tozalangan oqdan tubdan farq qiladi. Bu tabiiy shakar sizning shirin tishingizni tort, konfet, shokolad va kola iste'mol qilishdan ko'ra yaxshiroq qondiradi. Sanoat shakarli ichimliklar o'rniga asal bilan ichimlik suvini o'ylab ko'ring, iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini 64% ga kamaytirishingiz mumkin!
Asal tomoq og'rig'ini davolaydi
Asal bilan iliq suv qish uchun sevimli ichimlik bo'lib, u sovuqdan tomoq og'rig'ini yumshatadi va isituvchi ta'sirga ega. Asal nafas yo'llari infektsiyalari va yo'tal uchun tabiiy vositadir. Shuning uchun, sovuqni ushlaganingizda, davolanish uchun asaldan (afzal organik) foydalaning.
Asal qon shakar darajasini normallantiradi
Yuqorida aytib o'tilganidek, asalda shakar mavjud. Ammo oddiy oq shakar bilan bir xil emas - bu erda fruktoza va glyukoza birikmasi mavjud bo'lib, u qondagi shakar va hatto xolesterin miqdorini samarali ravishda kamaytirishga yordam beradi.
Asal yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi
Asal tarkibidagi flavonoidlar va antioksidantlar yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, asal inson qonidagi yomon xolesterinning oksidlanish jarayonini sekinlashtiradi, bu yurak sog'lig'iga zarar etkazadi va hatto insultga olib keladi.