Terapiyada og'irlikdan foydalanish
Og'irlikni tinchlantiruvchi strategiya sifatida ishlatish g'oyasi zamonaviy tibbiyot amaliyotida ma'lum asosga ega.
“Og'irlangan adyollar uzoq vaqtdan beri, ayniqsa autizm yoki xulq-atvori buzilgan bolalar uchun ishlatilgan. Bu psixiatriya bo'limlarida tez-tez ishlatiladigan sensorli vositalardan biridir. Tinchlanish uchun bemorlar turli xil hissiy faoliyat bilan shug'ullanishni tanlashlari mumkin: sovuq ob'ektni ushlab turish, ma'lum hidlarni hidlash, testni manipulyatsiya qilish, ob'ektlar qurish va san'at va hunarmandchilik bilan shug'ullanish ", deydi doktor Kristina Kyusin, dotsent. Garvard tibbiyot maktabida psixiatriya.
Adyollar xuddi shunday ishlashi kerakki, qattiq o'ralgan yangi tug'ilgan chaqaloqlar o'zlarini qulay va xavfsiz his qilishlari mumkin. Adyol, asosan, tasalli beruvchi quchoqqa taqlid qiladi, nazariy jihatdan asab tizimini tinchlantirishga yordam beradi.
Ko'rpa-to'shaklarni sotadigan kompaniyalar odatda tana vaznining taxminan 10% og'irligiga ega bo'lgan choyshabni sotib olishingizni tavsiya qiladi, bu 7 kg odam uchun 70 kg adyolni anglatadi.
Xavotirni siqib chiqaring
Savol shundaki, ular haqiqatan ham ishlaydimi? Garchi ba'zilar bu adyollar uchun "ibodat qilishsa-da, afsuski, aniq dalillar yo'q. Haqiqatan ham ularning samaradorligi yoki samarasizligini qo'llab-quvvatlaydigan obro'li ilmiy tadqiqotlar yo'q, deydi doktor Kyusin. “Adyollarni sinash uchun randomizatsiyalangan klinik sinovni amalga oshirish juda qiyin. Ko'r-ko'rona taqqoslash mumkin emas, chunki odamlar adyolning og'ir yoki og'ir emasligini avtomatik ravishda aniqlashlari mumkin. Va kimdir bunday tadqiqotga homiylik qilishi dargumon”, - deydi u.
Og'irlangan choyshablar haqiqatan ham samarali ekanligi haqida ishonchli dalillar yo'q bo'lsa-da, ko'pchilik sog'lom kattalar uchun narxdan tashqari bir nechta xavf mavjud. Ko'pgina vaznli adyollar kamida 2000 dollar turadi va ko'pincha 20 dollardan oshadi.
Ammo doktor Kyusin og'irlikdagi adyoldan foydalanmaslik yoki sotib olishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak bo'lgan odamlar borligini ogohlantiradi. Bu guruhga uyqu apnesi, boshqa uyqu buzilishlari, nafas olish muammolari yoki boshqa surunkali kasalliklarga chalingan odamlar kiradi. Bundan tashqari, agar siz chaqalog'ingiz uchun vaznli adyol sotib olishga qaror qilsangiz, shifokor yoki malakali terapevtga murojaat qilishingiz kerak.
Agar siz vaznli adyolni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, kutganingizga real munosabatda bo'ling va natijalar farq qilishi mumkinligini biling. "Adyollar tashvish va uyqusizlik uchun foydali bo'lishi mumkin", deydi doktor Kyusin. Ammo o‘ralib o‘rash hamma chaqaloqlar uchun ish bermaganidek, vaznli ko‘rpa ham hamma uchun mo‘jizaviy davo bo‘la olmaydi, deydi u.
Esingizda bo'lsin, surunkali uyqusizlik haqida gap ketganda, ya'ni uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida haftasiga kamida uch kecha uxlab qolish muammosi sifatida tavsiflanadi, mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir.