Mundarija
Bolalar uchun voleybol: bo'limga qanday kirish, mashg'ulotlar, mashg'ulotlar, o'sish
Bolalar uchun voleybol - bu faol, qiziqarli va foydali o'yin. Agar siz farzandingizning voleybol chempioni bo'lishini, medallar qo'lga kiritilishini va sport toifalarini olishni xohlamasangiz ham, siz uni shu sport turiga yuborishingiz mumkin. Bu sizning chaqalog'ingizning uyg'un rivojlanishiga yordam beradi.
O'qishga qanday borish kerak va o'sish uchun talablar bormi
Voleybol o'ynashni boshlash uchun eng maqbul yosh-8-10 yosh. Agar siz bolani oddiy voleybol maktabiga yozsangiz, unda unga maxsus talablar qo'yilmaydi. Ommabop afsonadan farqli o'laroq, balandlik bu o'yin uchun umuman ahamiyatsiz. Bolaning voleybolga borishdan oldin boshqa sport guruhlarida tajribaga ega bo'lishi maqsadga muvofiqdir. 5-6 yoshdan boshlab siz uni umumiy jismoniy tayyorgarlikka berishingiz mumkin.
Bolalar nafaqat sport zalida, balki voleybol o'ynashlari mumkin
Sport maktabiga birinchi safardan oldin siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Voleybol o'ynashni qat'iyan taqiqlash astma, oshqozon yarasi, tekis oyoqlar, bo'yin umurtqalarining beqarorligi va tayanch -harakat tizimining jiddiy kasalliklari hisoblanadi.
Agar bolaga ko'z muskullarini o'rgatish, bo'g'inlarning holatini to'g'rilash yoki motor qobiliyatini yaxshilash kerak bo'lsa, aksincha, voleybol ko'rsatiladi. Shifokorlar hatto bunday muammolar bilan sport mashg'ulotlariga borishni maslahat berishadi.
Voleybol bo'limida mashq qilishning afzalliklari
Voleybolni hamma joyda - sport zalida, ko'chada, sohilda o'ynash mumkin. Bu oddiy qoidalar bilan qiziqarli o'yin, fitnesga ajoyib alternativ. Mana voleybolning asosiy afzalliklari:
- Bu sog'ligingiz uchun yaxshi. O'yin davomida turli harakatlar tananing barcha mushaklarini ishlab chiqaradi, ko'zni, holatini yaxshilaydi, immunitet tizimini, yurak va qon tomirlarini mustahkamlaydi.
- Bola to'g'ri yiqilishni o'rganadi. Bu ko'nikma har xil hayotiy vaziyatlarda qo'l keladi.
- Bolada xarakter shakllanadi. U mas'uliyatli, intizomli, jasur bo'lib, doimo g'alabaga intiladi.
- Bola jamoada ishlashni o'rganadi, tengdoshlari bilan aloqa o'rnatadi.
- Bu sport katta moliyaviy xarajatlarni talab qilmaydi. Trening uchun sizga faqat boshqa turdagi uskunalardan farqli o'laroq arzon bo'lgan forma kerak.
- Shikastlanish darajasi, masalan, basketbolga qaraganda past, chunki voleybol-bu aloqa qilmaydigan sport turi.
Voleybolning asosiy kamchiligi - umurtqa pog'onasiga jiddiy yuk. U bilan muammolardan qochish uchun, voleybol bilan parallel ravishda, siz suzishga borishingiz yoki vaqti -vaqti bilan massaj terapevtiga tashrif buyurishingiz kerak.
Yaxshi murabbiy rahbarligida voleybol o'ynash bolangizning jismoniy va ruhiy rivojlanishiga yordam beradi. Bu sport faol va harakatsiz bolalar uchun juda yaxshi.
სად