Professional sayohatchi Kerolin Skott-Xemilton o'z uyi ostonasidan chiqmaydigan 14 narsani nomladi.
“Dunyo bo'ylab sayohat qilib, chamadonimni doim tayyor tutishim kerak. Unda har doim zarur narsalar bor, shuning uchun men kiyimlarimni u erga tashlab, tezda chiqib ketaman. Ammo bu ro'yxat bir kechada tug'ilmagan. Dunyo bo'ylab kezib yurgan yillarim uydagi hamma narsani yig'ish o'rniga minimal yuk nima bo'lishi kerakligini tushunmagunimcha o'tdi. Aeroportlar, vokzallar va mehmonxonalar atrofida keraksiz kilogramm ortish o‘rniga o‘zingiz bilan qanday sog‘lom, vegetarian va ekologik toza narsalarni olib ketishingiz kerakligi haqida ko‘p yillik tajribam bilan o‘rtoqlasha olaman. Baxtli sayohatlar!”
Sayyoramizni plastmassa bilan ifloslantirmasdan yo'lda ovqatlanishingiz uchun o'zingizning qayta foydalanish mumkin bo'lgan taomlar to'plamiga ega bo'ling. Siz qurollangan bo'lasiz va diqqatga sazovor joylarni ko'rganingizda och qolmaysiz. Ajoyib tanlov bambukdan yasalgan idishlar - chopstiklar, vilkalar, qoshiqlar va pichoqlar bo'ladi. Ikkala gazak va to'liq ovqatni qo'yishingiz mumkin bo'lgan idishlarni oling.
Sayohat paytida to'g'ri ovqatlanish va kerakli beshta sabzavotlarni olish har doim ham mumkin emas. Ratsionga bug'doy novdalarini qo'shib, siz sabzavot va mevalarning etishmasligini to'ldirishingiz, immunitetni mustahkamlashingiz va uzoq sayohatlar uchun etarli kuchga ega bo'lishingiz mumkin.
Atrof-muhitni muhofaza qilishdan tashqari, siz aeroportlarda qimmat suv sotib olmaslik orqali pulni tejash imkoniyatiga ega bo'lasiz. Shisha ichimliklarni saqlash uchun eng yaxshi materialdir, u zaharli emas, yuvilmaydi va keng og'iz tozalashni osonlashtiradi. Bunday shishada siz tananing qo'shimcha namlanishi va namlanishi uchun suvni o'tlar yoki mevalar bilan aralashtirishingiz mumkin.
Jet lag va ovqatlanish buzilishidan oshqozon sayohat paytida isyon qilishi mumkin, shuning uchun muntazam ravishda probiyotiklarni qabul qilish muhimdir. Samolyot qanchalik kech bo'lsa va aeroportda qanchalik yomon ovqatlansa, ular ovqat hazm qilish traktining ishini ta'minlaydi. Muzlatilgan emas, balki xona haroratida saqlanishi mumkin bo'lgan probiyotiklarni tanlang.
Samolyotda yaxshi uxlash uchun sayohatchiga qulay ko'z niqobi kerak bo'ladi. Bambuk niqobi yaxshi, chunki u nafaqat yorug'likni, balki mikroblarni ham o'tkazmaydi, chunki bambuk tabiiy antiseptik hisoblanadi.
Bo'yinning holati uyquning yaxshi yoki yomon ekanligini aniqlaydi. Bagajingizda bo'yningizni eng yaxshi qo'llab-quvvatlaydigan yostiq bo'lsin.
Vaqt zonalarini o'zgartirish paytida, birinchi navbatda, uyqu sifati yomonlashadi, shuning uchun o'zingizni begona shovqinlardan himoya qilish juda muhimdir. Quloq tiqinlaringizni fermuarli idishda sotib oling, shunda ular iflos bo'lib qolmasligi yoki bagajingizda yo'qolib ketmasligi kerak. Dam oling va oldinga boring, shaharlar va mamlakatlarni zabt eting!
Bardoshli vegan sumkasida pasportingiz, suv shishasi, telefoningiz va kosmetikangiz uchun ko'p joy mavjud. Yuvish oson va juda zamonaviy ko'rinadi!
Ular sirpanmaydigan bo'lishi kerak, sumkada kamroq joy egallash uchun ixcham katlanmalıdır, bu sayohatchi uchun muhimdir.
Pashmina - an'anaviy ravishda jundan qilingan katta sharf. Bambuk pashminasi nafaqat issiq va zamonaviy, balki samolyotda adyol sifatida ham ishlatilishi mumkin. Samolyotga chiqishda uni ro'mol kabi o'rab oling va parvoz paytida uni oching va siz o'zingizning toza va qulay adyolga ega bo'lasiz.
Bu haydab ketayotganlar va ryukzaklar uchun najotdir. WiFisiz ishlaydigan modellar mavjud. Men CoPilot ilovasini tavsiya qilaman.
Select Wisely Cards - bu 50 dan ortiq tildagi restoran yo'riqnomasi. Vegan uchun qulay, chunki u qaerda va nima yeyishimiz mumkinligini batafsil tasvirlab beradi. Rangli fotosuratlar sizga to'g'ri tanlov qilish va mos bo'lmagan idishlardan voz kechish imkonini beradi.
Sayohat paytida men doimo aloqada bo'lishga harakat qilaman, shuning uchun siz yaqin atrofda elektr manbai bo'lmaganda yordam beradigan zaryadlovchiga ega bo'lishingiz kerak.
Bu sayohat paytida siz bilan olib boradigan ajoyib narsa. Lavanda yog'i juda ko'p qimmatli xususiyatlarga ega. Misol uchun, istalmagan hasharotlardan o'zingizni himoya qilish uchun uni mehmonxonada to'shagingizga püskürtün yoki faol yurish paytida tabiiy deodorant sifatida foydalaning.