Psixoterapevtga murojaat qilish uchun eng yaxshi XNUMX savollar

Psixologlar ham, psixoterapevtlar ham do'stlar va hatto notanishlardan doimo ko'plab savollarni eshitishadi. Klinik psixolog Jon Grohol ulardan eng xos beshtasini aniqladi. "Bu savollarning barchasi muntazam ravishda paydo bo'lishi kulgili: santexnik yoki astrofizik bir xil narsa haqida qayta-qayta gapirishi shart emas", dedi u jilmayib.

"Ruhlar tabiblari" nima haqida so'raladi va ular odatda bu savollarga qanday javob berishadi?

1. "Siz meni hozir tahlil qilyapsizmi?"

Ko'pchilik psixolog har doim odamlarning xatti-harakati va nima deyishida yashirin sabablarni izlaydi, deb ishonishadi. Aksariyat hollarda bunday emas.

Yaxshi psixoterapevt bo'lish mashaqqatli ish, deb ta'kidlaydi doktor Grohol. Mutaxassis nafaqat bemorini tushunishga, balki uning o'tmishini, hayotiy tajribasini va qanday fikrda ekanligini tushunishga ham harakat qiladi. Ushbu tafsilotlarning barchasini birlashtirib, siz terapevt terapiya paytida odamga muammolarni engishga yordam beradigan yaxlit rasmga ega bo'lishingiz mumkin.

Bu terapevt oddiygina begona odamda foydalanishi mumkin bo'lgan "super kuch" emas, u haqida hamma narsani osongina o'rganadi. "Agar shunday bo'lsa, juda yaxshi bo'lardi", dedi istehzo bilan Jon Grohol.

2. "Psixoterapevtlar juda boy bo'lsa kerakmi?"

Ko'pchilik psixologlar va psixiatrlarning ko'p pul topishlari odatda qabul qilinadi. Darhaqiqat, AQShning yirik shaharlarida psixoanalitiklar juda yaxshi maosh olishlari mumkin. Biroq, ko'pchilik psixoterapevtlar uchun G'arbda ham, Rossiyada ham rasm butunlay boshqacha.

Eng ko'p maosh oladigan mutaxassislar psixiatrlardir. Ko'pgina psixologlar va psixoterapevtlar o'zlarini "boy" deb hisoblamaydilar va tajribasiz terapevtlar ko'pincha moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelishadi. Har bir o'zini hurmat qiladigan mutaxassis o'tishi kerak bo'lgan doimiy mashg'ulotlar, shaxsiy terapiya va nazorat ham moliyaviy sarmoyani talab qiladi.

Muxtasar qilib aytganda, psixoterapevtlarning aksariyati o'z ishlarini umuman qilmaydi, chunki bu juda yaxshi to'lanadi. Groholning ta'kidlashicha, ancha yaxshi to'lanadigan boshqa ko'plab sohalar mavjud. Aksariyat mutaxassislar psixoterapiya bilan shug'ullanishadi, chunki ular boshqalarga yordam berishni xohlashadi.

3. "Siz mijozlar muammolarini uyingizga olib ketasizmi?"

G'alati, ekspertning fikriga ko'ra, bu savolga ijobiy javob. Ular ta'lim olish va malakasini oshirish davomida ish va hayotni bir-biridan ajratishni o'rganishlariga qaramay, amalda bu har doim ham natija beravermaydi. Terapevtlar uyga "ish" olib kelmaydi deb o'ylash noto'g'ri bo'lar edi.

Albatta, vaziyat mijozdan mijozga farq qilishi mumkin, ammo Jon Graholning so'zlariga ko'ra, juda kam terapevtlar mijozlarning "hayotini" ofisda xavfsiz tark etishlari mumkin. Bu yaxshi psixoterapevt bo'lish juda qiyin bo'lgan sabablardan biri va kasbiy charchashning asosiy omillaridan biridir. Eng yaxshi mutaxassislar qat'iy chegaralarni saqlagan holda, o'zlarining shaxsiy hayotlariga nimalarni qo'shishni o'rganadilar.

4. "Psixolog va psixiatr o'rtasidagi farq nima?"

Bu savol doimo ikkala kasb vakillari tomonidan eshitiladi. Amerikalik mutaxassisning javobi oddiy: “Psixiatr - bu AQShda ko'p vaqtini ruhiy kasalliklar uchun dori-darmonlarni buyurish bilan o'tkazadigan shifokor, psixolog esa turli xil psixoterapiya turlarini o'zlashtirib, inson va uning xatti-harakatlarini o'rganishga e'tibor qaratadi. . Psixologlar dori-darmonlarni buyurishmaydi, garchi ba'zi shtatlarda maxsus o'qitilgan psixologlar buni buyurishi mumkin.

Rus haqiqatida psixiatr - bu ruhiy kasalliklarni davolaydigan va dori-darmonlarni buyurishi mumkin bo'lgan sertifikatlangan shifokor. Uning orqasida tibbiyot maktabi bor, "psixoterapevt" tibbiy ixtisosligi bor va psixoterapiya usullaridan foydalanish ham uning kasbiy vakolatiga kiradi.

Psixolog esa psixologiya fakultetini tamomlagan, tegishli diplom olgan, nazariy bilimlar bilan qurollangan va psixologik maslahat bilan shug'ullana oladigan kishidir. Psixolog qo'shimcha ma'lumot olgan va tegishli usullarni o'zlashtirgan holda psixoterapiya bilan shug'ullanishi mumkin.

5. "Kun bo'yi odamlarning muammolarini eshitib charchaysizmi?"

Ha, deydi doktor Grohol. Terapevtlar maxsus tayyorgarlikdan o'tishsa-da, bu ish charchagan va charchagan kunlar yo'q degani emas. "Mutaxassislar psixoterapiyadan berganidan ko'ra ko'proq foyda olsalar ham, hatto tinglashdan charchaganlarida ham yomon kunning oxirida azob chekishlari mumkin."

Boshqa kasblarda bo'lgani kabi, yaxshi mutaxassislar u bilan shug'ullanishni o'rganadilar. Ular bunday kunlar ular haddan tashqari ishlaganliklari yoki stressga duchor bo'lishlari va o'zlariga ko'proq g'amxo'rlik qilishlari kerakligi haqida ogohlantirish bo'lishi mumkinligini bilishadi. Yoki bu shunchaki dam olish vaqti kelganidan dalolatdir.

"Esingizda bo'lsin, terapevtlar ham odamlardir", deb xulosa qiladi Jon Grahol. "Maxsus tayyorgarlik va kasbiy tajriba ularni kundalik psixoterapiya vazifalariga tayyorlasa-da, barcha odamlar kabi, ular 100% mukammal bo'la olmaydi."

Mutaxassis haqida: Jon Grahol klinik psixolog va ruhiy salomatlik bo'yicha maqolalar muallifi.