Mundarija
Bitta sherik bilan baxtli yashash oson ish emas. Biz boshqacha ko'radigan, his qiladigan va harakat qiladigan odamga yaqin bo'lishimiz kerak. Biz atrof-muhit, ota-onalar tajribasi va ommaviy axborot vositalarining bosimi ostidamiz. Aloqalar ikki kishilik hududdir, agar ikkalangiz ham xohlasangiz, tabular va me'yorlarni buzishingiz mumkin. Bolaligimizdan bizga narsalarni tartibga solish noto'g'ri ekanligini, er-xotinlar hamma narsani birgalikda qilishlari va bir-birlariga yordam berishlari kerakligini o'rgatishgan. Stereotiplarni buzish vaqti keldi.
Uzoq vaqt davomida birga bo'lgan er-xotinlar nafaqat bir-birlarining turli qarashlari va odatlariga chidashlari, balki ijtimoiy normalarga ham moslashishlari kerak. Murabbiy Katerina Kostoulaning fikricha, qoidalarga ko'r-ko'rona amal qilmaslik kerak.
1. Janjallashish yaxshi
Mojarolar uchun joy bo'lmagan munosabatlar kuchli va samimiy emas. Agar his-tuyg'ularingizni o'zingizda saqlasangiz, hech narsani o'zgartirish imkoniyati yo'q. Jang shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi: bu g'azabni bo'shatishga va sizga yoqmagan narsa haqida gapirishga yordam beradi. Janjal jarayonida siz bir-biringizning og'riqli nuqtalarini bilib olasiz, bu sizning sherigingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi va oxir-oqibat hamma uchun osonroq bo'ladi. G'azabni bostirish orqali siz o'zingiz va sherigingiz o'rtasida devor qurasiz va immunitetingizni pasaytirasiz.
Siz janjal qilishingiz kerak, lekin buni madaniyatli tarzda qilishga harakat qiling. Ijobiy kelishuvlarga olib keladigan qizg'in bahs-munozaralar foydali, bir-biringizni xafa qilishning hojati yo'q.
2. Ba'zan siz faqat o'zingiz yoqtirgan narsani qilishingiz kerak.
Hamkoringiz uchun qiziq bo'lmagan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanishni davom ettirmoqchimisiz? Do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni xohlaysizmi, bir necha soat yolg'iz qolishni yoqtirasizmi? Bu yaxshi. O'zingizni sevish sherigingizni ko'proq sevishga yordam beradi.
Sizning shaxsiy qiziqishlaringiz, mustaqilligingiz va bir muncha vaqt bir-biridan ajralishingiz sevgi olovini saqlashga yordam beradi. Aniqlik va doimiy yaqinlik ehtirosni yo'q qiladi. Ular faqat munosabatlarning boshida tegishli.
Masofani saqlash jozibadorlikka hissa qo'shadi, chunki odamlar odatda o'zlarida yo'q narsani xohlashadi.
Psixoterapevt Ester Perel, eng mashhur munosabatlar bo'yicha mutaxassislardan biri, odamlardan qachon sherigini yanada jozibador deb bilishlarini so'radi. Ko'pincha u quyidagi javoblarni oldi: u yonida bo'lmaganida, ziyofatda, ish bilan band bo'lganida.
Masofani saqlash jozibadorlikka hissa qo'shadi, chunki odamlar odatda hozirda mavjud bo'lmagan narsalarni xohlashadi. Agar biz sherik uchun jozibador bo'lib qolmoqchi bo'lsak, u sizni o'zidan ketishga ruxsat bermasa ham, individuallik huquqini himoya qilishimiz kerak.
Ishingizni davom ettirishingiz kerakligining yana bir sababi bor: o'zingizni qurbon qilib, sizda norozilik va norozilik to'planib, o'zingizni baxtsiz his qilasiz.
3. Doimiy ravishda bir-biringizga yordam berishning hojati yo'q
Hamkor ishdan uyga keladi va qiyin kun haqida shikoyat qiladi. Siz yordam berishni, maslahat berishni, vaziyatni yaxshilashga harakat qilishni xohlaysiz. Eshitishga, tushunishga harakat qilish, savol berishga harakat qilish yaxshiroqdir. Sherik, ehtimol, tajribali odam, u o'z muammolarini hal qila oladi. Unga faqat sizning tinglash va tushunish qobiliyatingiz kerak.
Agar siz teng huquqli munosabatlar o'rnatmoqchi bo'lsangiz, yordamchi rolidan qoching, ayniqsa sherigingizning professional faoliyati haqida gap ketganda. U sizdan so'raganda, sherigingizning ishlarida yordam berishingiz kerak.
Ba'zi joylarda sizning yordamingiz doimo talab va zarur: uy ishlari va bolalarni tarbiyalash. Idishlarni yuving, it bilan yuring va o'g'lingiz bilan imkon qadar tez-tez uy vazifasini bajaring.