Shahar markazi bo'ylab sayr qilib, men ko'plab yoga klublari, Ayurveda markazlari va odamlarga yoganing turli yo'nalishlari bilan tanishish imkoniyati berilgan boshqa joylarni ko'rdim. Har ikki yuz metrda ko'zlar sirli chizmalar va "hozirda barcha chakralarni ochishga yordam beramiz" kabi va'dalar bilan boshqa reklama afishasiga qoqiladi. Va shunday yoga markazlaridan birining ayvonida (hozir uning nomini tilga olmaymiz) uzun bo'yli bir yigit sigaret chekib turardi, keyinchalik ma'lum bo'lishicha, u erda yoga o'rgatgan. Chekish yoga haqiqatining o'zi meni yiqitdi, lekin qiziqish uchun men hali ham bu yoga gurusidan vegetarian bo'lishini so'rashga qaror qildim, unga salbiy javob biroz hayratda qoldi. Bu holat meni biroz hayratda qoldirdi: qanday qilib zamonaviy yoga o'qituvchisi chekish va o'limga olib keladigan taomlarni iste'mol qilishga ruxsat beradi? Balki bu butun ro'yxat emasdir... Bu narsalar bir-biriga qanchalik mos keladi? Ma'lum bo'lishicha, odamlar bilan ishlashda siz ularga zo'ravonlik qilmaslik (ahimsa) tamoyillari, hissiyotlarni boshqarishning muhimligi (brahmacharya) haqida gapirib berasiz, shu bilan birga pranayama o'rtasida jimgina chekib, shawarma iste'mol qilasizmi? "Vegetarian bo'lmagan" guru ostida mashq qilish foydali bo'ladimi? Mashhur "Yoga Sutralar" ning tuzuvchisi bo'lgan donishmand Patanjali bizni yoganing dastlabki ikki bosqichi bilan tanishtiradi, bu bizning uzoq ma'naviy rivojlanish yo'limizni - yama va niyamani boshlashga yordam beradi. Yama har kimga zo'ravonlik, qotillik, o'g'irlik, yolg'on, nafs, g'azab va ochko'zlikdan voz kechishni maslahat beradi. Ma'lum bo'lishicha, yoga o'z ustida ham nozik, ham yalpi tashqi darajada chuqur ishlashdan boshlanadi. Ichkarida yogi o'z fikrini boshqarishni va moddiy istaklarni boshqarishni o'rganadi. Tashqarida u atrofini toza saqlaydi, shu jumladan, uning likopchasidagi ovqatni ham. Qotillik mahsulotlarini iste'mol qilishdan bosh tortish - bu Patanjali XNUMX asrda eslatib o'tgan ahimsa (zo'ravonlik qilmaslik). Miloddan avvalgi. Keyin ikkinchi qadam - niyama. Ushbu bosqichda yogi hayoti poklik, tartib-intizom, bor narsaga qanoat qilish qobiliyati, o'z-o'zini tarbiyalash, barcha ishlaringizni Xudoga bag'ishlash kabi majburiy narsalarni o'z ichiga oladi. Yomon odatlardan xalos bo'lish jarayoni ushbu ikkita dastlabki bosqichda sodir bo'ladi. Va shundan keyingina asanas, pranayama amaliyotiga amal qiladi, lekin aksincha emas. Bizning nutqimizda "Men yogi sifatida ishlayman" iborasi miltillay boshlagani juda achinarli. Men shifrlayman: yogi sifatida ishlash yoga markazida kuniga bir necha soat ishlash, moslashuvchan va sog'lom bo'lish, ulug'vor narsalar haqida gapirish, yoddan yodlangan asanas nomlarini takrorlash va kunning qolgan qismida iflos narsalarga zavqlanishni anglatadi. odatlar. Ertalab stullar, kechqurun pul. Avvaliga men boshqalarga ta'lim berishni boshlayman va shundan keyingina qandaydir tarzda o'z muammolarim bilan shug'ullanaman. Lekin bunday bo'lmasligi kerak. Mashg'ulotlar jarayonida talaba va o'qituvchi o'rtasida nozik aloqa, o'ziga xos o'zaro almashinuv mavjud. Agar sizning yoga guru haqiqatan ham barcha qoidalar va qoidalarga amal qilsa, doimiy ravishda o'z ustida ishlasa, tashqi va ichki tozalikni kuzatsa, u sizga o'zining ruhiy kuchini beradi, bu sizga o'z-o'zini rivojlantirish va o'z-o'zini rivojlantirish yo'lida yordam beradi. takomillashtirish ... Ammo shunga o'xshash narsa o'zining gastronomik qaramligida narsalarni tartibga sola olmagan o'qituvchini sizga etkazishi dargumon. Biz bilan muloqot qiladigan odamlar bizning hayotimizga ajoyib ta'sir ko'rsatadi. Shimgich singari, biz yaqin aloqada bo'lgan odamlarning fe'l-atvori, didi va qadriyatlarini o'zlashtiramiz. Ehtimol, ko'pchilik, ko'p yillar davomida birga yashaganidan so'ng, er va xotin bir-biriga juda o'xshash bo'lib qolganini payqashgan - bir xil odatlar, gapirish uslubi, imo-ishoralar va boshqalar. O'qituvchi va talabaning o'zaro munosabatlarida ham xuddi shunday. Talaba kamtarlik va hurmat bilan o'qituvchidan bilimni qabul qiladi, u o'z navbatida o'z tajribasini talaba bilan bajonidil baham ko'radi. Endi o'ylab ko'ring, o'zi hali hech narsa o'rganmagan odamdan qanday tajriba olasiz? Yoga o'qituvchingiz mukammal asana, mutlaqo bir tekis shaklga ega bo'lmasin, lekin u ayvonda chekmaydi va kechki ovqat uchun pirzola yemaydi. Ishoning, bu juda muhimroq. Ichki va tashqi poklik insonning o‘z fe’l-atvori, odatlari, muhiti bilan uzoq muddatli mehnati natijasidir. Aynan shu lazzat yoga guru o'z talabalariga berishi kerak.
2022-11-11