Mundarija
Meva miloddan avvalgi 2700 yildan boshlab, Misr papirusida afsonalarda hayot uchun muhim bo'lgan meva sifatida tilga olinadi. Suqrot anjir muxlisi odam tanasida shirin tola foydali elementlarni o'ziga jalb qiladi va zararli moddalarni qaytaradi, deb hisoblardi.
Va shifokor Galen Paradise mevalari asosida sportchilar, olimpiyachilar uchun maxsus ovqatlanishni ishlab chiqdi. Uning fikriga ko'ra, bu kuchni tezda tiklashga, charchoqni va ortiqcha yukni bartaraf etishga qodir bo'lgan eng yaxshi energiya manbalaridan biridir.
Ajoyib anjir
Ehtimol, anjirning eng muhim foydali xususiyati shundaki, unda ko'p miqdorda pektin eruvchan tola bor. Agar tolali pektin ovqat hazm qilish tizimidan o'tib ketsa, ular butun xolesterinni tanadan olib tashlaydilar. Shu sababli, anjir diabet kasalligi uchun juda foydali. Umuman olganda, Amerika Qandli diabet assotsiatsiyasi qandli diabet bilan anjirni xohlagancha eyishni tavsiya qiladi, chunki bu meva qandli diabetning deyarli barcha in'ektsiyalariga kiritilgan qondagi insulin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, anjirda ko'p miqdordagi kaliy borligi tufayli ular qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradi. Anjir barglari diabetga qarshi xususiyatlarga ega.
Yangi va quritilgan anjir tarkibida fenol va yog 'kislotalari omega-3 va omega-6 mavjud bo'lib, ular yurak tomirlari kasalligi xavfini kamaytiradi. Anjirda ma'lum bir tolaning mavjudligi saraton kasalligini keltirib chiqaradigan moddalarni chiqarishga yordam beradi - ayniqsa anjir yo'g'on ichak saratonining oldini olish uchun juda foydali. Bundan tashqari, anjir yigirma birinchi asr ayollari uchun muhim bo'lgan ko'krak bezi saratonining oldini olish uchun samarali hisoblanadi.
Anjir barglarining foydalari haqida
Anjirning foydali xususiyatlari faqat meva bilan chegaralanmaydi. 2016 yilda tadqiqot shuni ko'rsatdiki, anjir barglaridan olingan fokusin insulinga sezuvchanlikni oshiradi va diabetga qarshi boshqa xususiyatlarga ega. Va 2003 yilda olimlar anjir ekstrakti qandli diabetni davolashda, qondagi yog 'kislotalari va E vitamini darajasini normallashtirishga yordam berishi mumkin degan xulosaga kelishdi.
Go'zallik uchun anjir
Aytgancha, xom anjirdan siz oziqlantiruvchi, antioksidantlarga boy yuz niqobini yaratishingiz mumkin. Faqat anjirni RUB qiling va dumaloq harakatlar bilan yuzga surting. Qo'shimcha namlik uchun 1 osh qoshiq yogurt qo'shing. Niqobni 10 -15 daqiqaga qoldiring va iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Anjir - sevgi uchun
Anjir - jinsiy zaiflik uchun juda samarali vosita. Bir stakan sutda 2-3 anjirni namlash kifoya, bir kechada va ertalab sut ichish va anjir eyish uchun qoldiring-jinsiy energiya miqdori sezilarli darajada oshadi. Ayniqsa, anjir erkaklar uchun, ham kattalar, ham yigitlar uchun foydalidir.
Anjirning afzalliklari haqida ko'proq quyidagi videoda tomosha qiling:
