Deraza tashqarisida yoz vaqti qizg'in davom etmoqda va shahar aholisi tabiatda issiq quyoshli kunlarni o'tkazishga moyil. O'rmonda vaqt o'tkazish bir qator terapevtik ta'sirga ega, bu ajablanarli emas, chunki bu bizning tabiiy yashash joyimiz.
- Tabiatda bo'lish natijasi hamma uchun va hamma uchun aniq. Bir guruh talabalar ishtirokida o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, o‘rmonda ikki kecha qonda kortizol gormoni darajasini pasaytirgan. Bu gormon stress belgisi bilan bog'liq. Ofis xodimlari uchun hatto derazadan daraxtlar va maysazorning ko'rinishi ham ish kunidagi stressni engillashtiradi va ishdan qoniqishni oshiradi.
- 2013-yilda Yangi Zelandiyada o‘tkazilgan tadqiqotga ko‘ra, uyingiz va mahallangizda yashil maydonlarga ega bo‘lish yurak-qon tomir salomatligini yaxshilaydi.
- 2011 yilda tadqiqotchilar o'rmonga tashrif buyurish qotil hujayralarga ta'sir qilib, ularning faolligini oshirishini aniqladilar. Tabiiy qotil hujayralar - sog'lom immunitet tizimining asosiy komponenti bo'lgan oq qon hujayralarining bir turi.
- Tasavvur qiling-a, hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz, oson erishiladigan, ammo tejamkor davolanish. Shunday qilib, 2008 yilgi maqolada "o'rmon terapiyasi" ning tavsifi boshlandi. Tadqiqotchilar o'rmon bo'ylab yurgandan so'ng talabalardan raqamlar ketma-ketligini takrorlashni so'rashganda, respondentlardan aniqroq natijalarga erishdilar. O'rmonda 4 kun bo'lgandan keyin hosildorlik va odamlarning muammolarini ijodiy hal qilish qobiliyati oshgani ham qayd etildi.
O'rmon, tabiat, tog'lar - bu insonning tabiiy yashash joyi bo'lib, bizni asl holimizga va sog'lig'imizga qaytaradi. Chiroyli yoz mavsumida tabiat qo'ynida iloji boricha ko'proq vaqt o'tkazing!