Mundarija
Bolaga qanday oziq-ovqat berilishi mumkin emas
To‘ygan va to‘ygan bola - bu ona qalbiga iliqlik baxsh etadi. Ammo bu maqsadga erishish uchun barcha vositalar yaxshi emas. Bolaga qanday oziq-ovqat berilishi mumkin emas va nima uchun? Biz buni birgalikda aniqlaymiz.
Zararli sut
Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun qanday mahsulotlarga ruxsat berilmaydi degan savol bilan hamma narsa oddiy. Va shunga qaramay, ba'zi rahm-shafqatli ota-onalar farzandlariga uning mo''jizaviy xususiyatlariga ishonib, to'liq sut berishga harakat qilishadi. Muammo shundaki, ko'plab oziq moddalar hali ham chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi uchun juda ko'p. Og'ir protein buyraklarga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, to'liq sut xavfli bakteriyalar bilan zararlangan va allergiyani qo'zg'atishi mumkin.
Dengiz lazzatlari
3 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun qanday mahsulotlarga ruxsat berilmaydi? Qattiq taqiq ostida - har qanday dengiz mahsulotlari. Qisqichbaqasimonlar barcha afzalliklariga qaramay, eng kuchli alerjendir. Shuni ham hisobga olish kerakki, ular chayqaladigan suvdan zaharli moddalarni faol ravishda o'zlashtiradi. Xuddi shu narsa dengiz baliqlari uchun ham amal qiladi. Shuning uchun, bolalarni suv osti shohligining aholisi bilan tanishtirishni kamida 5-6 yoshgacha kechiktirish yaxshiroqdir. Ungacha siz ularni tayyor bolalar ovqatlari bilan almashtirishingiz mumkin.
Go'shtni taqiqlash
5 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun qanday mahsulotlarga ruxsat berilmaydi? Pediatrlar kolbasa, füme go'sht va go'shtli shirinliklarni olib tashlashni maslahat beradi. Ularda yashiringan asosiy xavf - bu juda ko'p miqdordagi tuz. Bu etuk bo'lmagan bolaning tanasi uchun juda muhim bo'lgan kaltsiyning so'rilishini oldini oladi. Bundan tashqari, tuz qon aylanish tizimidagi yukni oshiradi. Agar siz uning iste'molini kuzatmasangiz, bu yurak muammolariga, keksa yoshda esa gipertenziyaga olib keladi.
Ekzotik mevalar
Ekzotik mevalar ham bolaning tanasiga zarar etkazishi mumkin. Mango, papayya, pomelo va shunga o'xshash mevalar bolalarda ovqatdan zaharlanish va og'ir allergiyaga olib kelishi mumkin. Gomeopatik dozalar bilan ularning ta'mini bilish yaxshiroq - shuning uchun tananing reaktsiyasini kuzatish osonroq. Qovun va uzum bilan ehtiyot bo'ling. Bu mevalar gaz hosil bo'lishining oshishiga va oshqozon osti bezining ortiqcha yuklanishiga olib keladi.
Yong'oqni taqiqlash
Bolalarda eng ko'p uchraydigan oziq -ovqat allergiyalari nima? Qora ro'yxatning yuqori qismida yerfıstığı bor. Bunga reaktsiya bo'g'ilish, qusish va hushini yo'qotishga qadar juda og'riqli bo'lishi mumkin. Yong'oqlar to'yingan yog'larga boy o'ta to'yimli mahsulot ekanligini unutmang. Bolaning tanasi bilan ular bilan kurashish oson emas. Ayniqsa, chaqaloqlar ovqatni yaxshi chaynamaydilar va yong'oq bo'laklarini bo'g'ib olishlari yoki ular bilan shilliq qavatni shikastlashlari mumkin.
E'tibor bergan: shokolad
Shokolad bolalar uchun hipoalerjenik mahsulot emas, aksincha. Bundan tashqari, uning tarkibidagi teobromin asab tizimini qo'zg'atadi, tashvish, chalg'ituvchi va uyqusizlikni keltirib chiqaradi. Chaqaloqlar uchun yog'lar ham kerak emas va bu oshqozon uchun haqiqiy sinov. Ko'pincha shokoladda siz taniqli palma yog'ini topishingiz mumkin. Adolat uchun shuni aytish kerakki, sutli shokolad eng zararsiz shirinlikdir. Ammo uni bolalarga 5-6 yoshdan oldin bermaslik kerak.
Xavfli shirinliklar
Kek, pechene, vafli va boshqa shirinliklar bolalar uchun yaratilgan mahsulotlarga o'xshaydi. Ular ta'rifiga ko'ra xavfsiz bo'lishi kerak. Lekin bunday emas edi. Oddiy uglevodlar va shakarlarning ko'pligi ularni kariyesdan tortib to semirishgacha bo'lgan bir qator kasalliklarning asosiy aybdorlariga aylantiradi. Va bu ko'plab ishlab chiqaruvchilar foydalanadigan zararli sun'iy qo'shimchalarni hisobga olmagan holda. Shuning uchun, zavod shirinliklari sizning uyingizda imkon qadar kamdan-kam hollarda paydo bo'lishi kerak.
Sovuq tahdid
Ko'pgina ota-onalar muzqaymoq bolalar uchun juda foydali mahsulot ekanligiga ishonishga odatlangan. Biroq, u eng keng tarqalgan allergen mahsulotlari reytingiga kiritilgan. Agar chaqaloq laktoza intoleransiga ega bo'lsa, undan voz kechish yaxshiroqdir. Muzqaymoq tarkibida lazzat kuchaytirgichlar, rang beruvchilar va boshqa zararsiz "sehrli" qo'shimchalar ham mavjud. Shuni unutmangki, bu sovuq desert yozgi shamollashning umumiy sababidir.
Tez va zararli
Chipslar, krakerlar, shirin makkajo'xori - har qanday yoshdagi bolalar uchun zararli bo'lgan mahsulotlar. Ajablanarlisi shundaki, ba'zi ota-onalar buni eslatib turishlari kerak. Bularning barchasi tez ovqatlanish juda shubhali qo'shimchalar bilan to'ldirilgan bo'lib, bolalarning sog'lig'iga putur etkazadi. Ushbu "davolash" ning kichik bir qismi ham juda ko'p kaloriyalarni o'z ichiga oladi. Va bu yoshlikdan semirish, yurak va bo'g'im kasalliklariga birinchi qadamdir.
Gaz hujumi
Xuddi shu narsani shirin soda haqida ham aytish mumkin. O'rtacha ushbu ichimlikning bir litrida 25-30 choy qoshiq shakar mavjud. Bu uglevod dioksidisiz bo'lmaydi. Ushbu modda oshqozonning shishishini keltirib chiqaradi va shilliq qavatni bezovta qiladi, bu ko'pincha gastrit va oshqozon yarasiga olib keladi. Va ular soda ichiga kofein qo'shadilar. Bu nafaqat qo'zg'aluvchanlikni kuchayishi, balki bosimning pasayishi, bosh og'rig'i va ko'ngil aynish uchun ham xavflidir. Albatta, ushbu mahsulot tarkibida bolalar uchun vitaminlarni izlash befoyda.
Farzandlar nima qila olishi va nima qila olmasligi, albatta, sizga tegishli. Sevimli bolangizni mazali narsalar bilan davolash taqiqlangan emas. Ammo buning eng ishonchli usuli - o'z qo'llaringiz bilan mazali va foydali narsalarni pishirish.