Mundarija
Agar katta, aqlli va hamma narsani biladigan kimdir biz uchun barcha muammolarimizni hal qilsa va baxt uchun "sehrli hap" bersa, yashash qanchalik oson bo'lar edi. Lekin afsus! Hech bir psixoterapevt, shaman, blogger, murabbiy, energetik amaliyotchi barcha muammolarni qanday tezda hal qilishimiz mumkinligini va orzularimizni amalga oshirish uchun qaysi yo'lni tanlashni aniq bila olmaydi. Nega murakkab masalalarning oddiy yechimlari mavjud emas?
Hamma narsani biluvchi ota-onani izlashda
Sizning porloq kelajagingiz haqida qayg'uradigan begonalarning yaxshi maslahatlari siz uchun haqiqiy zaharga aylanishi mumkin. Ular bizni yo'ldan ozdiradilar.
“Siz ko'proq ayol bo'lishingiz kerak! Ayollik energiyangizni bo'shating, "qobiliyatga erishadigan odam" bo'lishni to'xtating, - deydi psevdo-murabbiylar, bizni jimgina o'zgartirib.
“Mo‘l-ko‘l koinotga ishoning! Oqim ichida yashang. Qo'rqishni bas qiling, oldingizga yuqori maqsadlar qo'ying! Siz kattaroq o'ylashingiz kerak, - biz turli gurulardan eshitamiz. Va biz o'z ichki resurslarimizni xolisona baholashni to'xtatamiz, birovning "katta orzusi" bilan kasallangan bo'lamiz.
Ammo bu mutaxassislar sizga kerak bo'lgan narsa deb qanday qaror qilishlari haqida bir soniya o'ylab ko'rganmisiz? O'zingizga savollar bering: ular sizga o'z xohish-istaklarini etkazishyaptimi? Bu odamlar sizga taklif qilganidek yashashni bilishadimi? Va agar ular mumkin bo'lsa ham, ular siz ham bundan yuqori bo'lishingizni va baxtli yashashingizni qanday aniqlashadi?
Qanday yashashni kim yaxshiroq bilishini o'zingiz aniqlang: siz yoki yo'lboshchi?
Albatta, kimdir kelib, kimligimizni va hayotimizni qanday qurishimiz kerakligini aytib berishi mumkin degan fikr juda jozibali. Insonning xayolidan katta yuk! Ammo biz eshikdan chiqmagunimizcha, bir muddat. Va u erda biz allaqachon hayotni bir soniyada tez va arzon o'zgartirish istagi uchun to'lov sifatida paydo bo'ladigan ohangdorlik va depressiyani kutmoqdamiz, eng muhimi - azob chekmang va zo'riqmang.
Ko'p yillik kasbiy tajribamda men hali ham birovning qanday yashash va nima qilish kerakligi haqidagi g'oyasini «yeydigan» va keyin u bilan zaharlanmagan odamni uchratmaganman. Siz hamma narsani biladigan gid guruni qidirayotganingizda, unga qanday qaraysiz? Bu odamning «yaqinida» bo'lganingizda necha yoshdasiz?
Qoida tariqasida, siz uning yonidasiz - endi sizga g'amxo'rlik qiladigan va hamma narsani hal qiladigan katta va kuchli ota-onani ko'rgan kichik bola. Hayotingizni qanday yashashni kim yaxshiroq bilishini o'zingiz hal qiling? Sizmi yoki dirijyormi?
Toksik "dori"
"Sehrli tabletkalar" sizning ichki ovozingizni chalg'itadi va bo'g'adi. Ammo u sizga yo'l ko'rsatishga harakat qilmoqda, siz uni eshitishga harakat qilishingiz kerak. Axir, terapiya - bu mijozga uning ko'r joylarini ko'rishga, uning istaklarini aniq aniqlashga va bajarilmagan ehtiyojlarni aniqlashga yordam beradigan nozik jarayon ekanligi bejiz emas.
Menga ishoning: boshqa odamlarning g'oyalariga bo'lgan ishtiyoq faqat zararsiz narsaga o'xshaydi. Ammo bu klinik tushkunlikka, o'z joniga qasd qilish fikrlariga va hayotni murakkablashtiradigan boshqa holatlarga olib kelishi mumkin.
Bu, ayniqsa, o'tmishdagi turli xil travmatik hodisalar tufayli "nima yaxshi va nima yomon" ni aniqlaydigan ichki yordam va o'z filtrini shakllantirmagan odamlar uchun juda sezgir.
O'z orzularingizga kirish
Dunyo azaldan bizga kerak bo'lgan va muhim bo'lgan hamma narsa bo'lib kelgan. Ammo ba'zida biz xohlagan narsamizga erisha olmaymiz, chunki biz orzularimizga kirishga to'sqinlik qilamiz. Va buning ikkita sababi bor.
- Birinchidan, biz o'zimizning haqiqiy istaklarimiz va qadriyatlarimizni to'liq tushunmayapmiz.
- Ikkinchidan, biz har doim ham orzuimizni hozirgi haqiqatga qanday qo'shishni bilmaymiz.
Men sizga bir misol keltiraman. Ayol chin dildan erkak bilan iliq, yaqin munosabatlar o'rnatishni xohlaydi, lekin buni qila olmaydi, chunki uning hayotida uyg'un munosabatlarni o'rnatish tajribasi bo'lmagan. U o'zini tashlandiq va istalmagan his qilishga odatlangan edi. Va shuning uchun ufqda erkak paydo bo'lganda, u u bilan qanday munosabatda bo'lishni bilmaydi. U bu aloqani yo'qotadi: u shunchaki uni sezmaydi yoki qochib ketadi.
Xuddi shu narsa pul bilan sodir bo'ladi. Kimdir ularga osonlikcha kirish imkoniyatini topadi, chunki u o'zi ularni topishi mumkinligiga amin, buning uchun u "jazolanmaydi" yoki rad etilmaydi. Va kimdir shunchaki kirib, kerakli pulni olishingiz mumkin bo'lgan eshiklarni ko'rmaydi. Nega? Chunki uning ko'zlari oldida - oila tarixidan salbiy misollar. Yoki badavlat odamlar yomon, ular doimo ko'proq bo'lishni xohlashlari uchun jazolanadilar, degan ichki muhit mavjud. Va bunday misollar juda ko'p.
Sizning shaxsiy retseptingiz
Hayotingizda biror narsani o'zgartirish uchun siz vaqt sarflashingiz va harakat qilishingiz kerak. Bu asosiy "sehrli hap"!
Agar siz kilogramm berishni va eshakni pompalamoqchi bo'lsangiz, to'g'ri ovqatlaning va kuniga muntazam ravishda 50 ta squat qiling. Agar siz til o'rganmoqchi bo'lsangiz, repetitor yollang, subtitrli filmlarni tomosha qiling.
Tananing tiklanishi, mushaklarning boshqa shaklga ega bo'lishi yoki miyada yangi neyron tarmog'i paydo bo'lishi uchun "Vaqt + harakat" formulasi bo'yicha harakat qilish kerak.
Xuddi shu qoida psixikadagi o'zgarishlarga ham tegishli. Agar inson 25 yil davomida o'zini muhim emas va kerak emas degan tuyg'u bilan yashagan bo'lsa, unda u qilgan hamma narsa o'rtacha bo'lib ko'rinadi. Guru sxemasi bo'yicha bir soatlik ishdan keyin erishilgan million dollarlik foyda va butun dunyo bo'ylab mashhurlik haqida gap bo'lishi mumkin emas.
Haqiqiy istaklarimizni eshitish va ularni amalga oshirish yo'lida harakat qilishni o'rganish bizning qo'limizda.
Va hatto bir kunlik, bir hafta yoki bir oylik mashg'ulot uchun ham u buni o'zgartira olmaydi. Bu eng yaxshi holatda bir yil davom etadi. Ammo umuman olganda, rostini aytsam, o'zingizga bo'lgan munosabatni o'zgartirish uchun kamida bir-ikki yil qattiq ishlashingiz kerak bo'ladi.
Bundan tashqari, uzoq va doimiy terapiyadan keyin ham hayotimizdagi hamma narsa yuz foiz yaxshi bo'lishi hech qachon sodir bo'lmaydi. Boshqa tomondan, har doim yomon bo'lish kabi narsa yo'q. Men doimo quvonchli holatni saqlay oladigan yoki tinimsiz ruhiy og'riqni boshdan kechiradigan, umid chaqnashlarisiz biron bir odamni ko'rmadim.
Biz charchaymiz, yoshga bog'liq inqirozlarni boshdan kechiramiz, tashqi, dunyo muammolari bilan yuzma-yuz uchrashamiz. Bularning barchasi bizning holatimizga ta'sir qiladi. Va bir marta va umuman muvozanatni topish mumkin emas! Ammo bizning haqiqiy istaklarimizni eshitishni o'rganish va ularni amalga oshirish uchun hamma narsani qilish bizning qo'limizda.