Ishning qisqa qismiga nazar tashlaydigan bo'lsak, u juda kategoriyali bo'lishi mumkin - bu sog'lom psixologiya yoki psixoterapiya, siz ishning yo'nalishini, maqsadini ko'rganingizda aniqroq bo'ladi.
Psixoterapiya uchun faol tinglash kerakmi? Yo'q, bu har qanday narsa bo'lishi mumkin. Agar faol tinglash odamning gapira olishi va ruhni hazm bo'lmagan tajribalardan ozod qilishi uchun ishlatilsa, bu ko'proq psixoterapiyaga o'xshaydi. Agar faol tinglash menejer tomonidan xodimga o'zi bilgan hamma narsani aytib berishni osonlashtirish uchun ishlatilsa, bu ish jarayonining bir qismidir va psixoterapiya bilan hech qanday aloqasi yo'q.
Vosita bor, maqsad bor, u ham nishon. Siz kasal narsa bilan ishlashingiz mumkin, ya'ni umumiy kasallikdan xalos bo'lish - bu psixoterapiya. Umumiy nosog'lomlikni kamaytirish uchun siz sog'lom narsa bilan ishlashingiz mumkin - bu ham psixoterapiya. Kuch, kuch, bilim va ko'nikmalarni rivojlantirish uchun siz sog'lom narsa bilan ishlashingiz mumkin - bu sog'lom psixologiya. Xuddi shu sababga ko'ra, men kasal bo'lgan narsa bilan ishlay olaman (barcha kuchimni oshirish, o'zimni g'azablantirish va musobaqalarda g'alaba qozonish uchun men uchun kasal bo'lgan narsalarni eslayman) - bu sog'lom psixologiya, garchi bu aniq bo'lmasa ham. eng samarali.
Psixoterapiyada maqsad kasal, bemorning (mijozning) to'liq yashashi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan narsadir. Bu inson qalbining kasal qismi bilan bevosita ishlash, uning yashashi va rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan ichki to'siqlar bilan ishlash va bu ruhning sog'lom qismi bilan ishlash bo'lishi mumkin - bu ish kasalni yo'q qilishga yordam beradigan darajada. ruhiy tamoyil.
Shuning uchun, psixoterapiya faqat kasal qism bilan ishlaydi, faqat muammolar va og'riqlar bilan ishlaydi, deyish noto'g'ri. Ko'pgina samarali psixoterapevtlar ruhning sog'lom qismi bilan ishlaydi, ammo biz takrorlaymiz, agar psixoterapevt psixoterapevt bo'lib qolsa, uning maqsadi kasal bo'lib qoladi.
Sog'lom psixologiyada maqsad sog'lom, bu inson uchun to'liq hayot va rivojlanish manbai.
Muayyan holatni tahlil qilish
Pavel Zigmantovich
Sizning yaqinda sog'lom psixologiya haqidagi maqolangiz mavzusida men baham ko'rishga shoshildim - menimcha, mijoz tajribasining qiziqarli tavsifini topdim. Tavsif muallifi shaxsiy psixoterapiyadan o'tayotgan psixoterapevtdir. Meni eng ko'p ushbu parcha qiziqtirdi: "Va men terapevtimdan mening jarohatlarimni emas, balki birinchi navbatda moslashuvchan funktsiyalarimni qo'llab-quvvatlagani uchun juda minnatdorman. Men bilan hech qanday ko'z yosh to'kmang, bir voqeaga tushib qolganimda, meni to'xtatib: "Siz jarohat olganga o'xshaysiz, keling, u erdan ketaylik", dedi. U azob-uqubatlarni, travma xotiralarini emas, balki hayotga chanqoqlikni, dunyoga qiziqishni, rivojlanish istagini qo'llab-quvvatladi. Chunki travmatik tajribada odamni qo'llab-quvvatlash behuda mashqdir, chunki jarohatni davolash mumkin emas, faqat uning oqibatlari bilan yashashni o'rganishingiz mumkin. Bu erda siz "dastlabki travma" (agar tanqidingizni noto'g'ri tushungan bo'lsam, darhol uzr so'rayman) va shaxsning sog'lom qismiga tayanishni qo'llab-quvvatlaydigan strategiya haqida tanqid qilgan pozitsiyangizning kombinatsiyasini ko'raman. Bular. terapevt kasallar bilan ishlaydi, ammo sog'lom ko'rinishlar orqali. Bu haqda qanday fikrdasiz? Bu siz himoya qilayotgan narsami? Bu psixoterapiyami yoki allaqachon rivojlanishmi?
NI Kozlov
Yaxshi savol uchun rahmat. Men yaxshi javobni bilmayman, men siz bilan o'ylayman.
Bu mutaxassisni "terapevt" emas, balki psixolog deb atash to'g'riroq bo'lishi mumkin va bu holatda umuman psixoterapiya bo'lmagan, balki sog'lom psixologiya doirasida ishlagan bo'lishi mumkin. Xo'sh, bola tizzasining terisini echib tashladi, dadam unga: "Qichirma!" Bu erda dadam shifokor emas, balki dadam.
Ushbu misol rivojlanish psixologiyasiga misolmi? Aslo aniq emas. Hozirgacha menda terapevt (yoki go'yo terapevt) inson travmadan azob chekayotgan paytda dunyoga qiziqish va rivojlanish istagini saqlab qolgan degan faraz bor. Va jarohat og'riqni to'xtatgandan so'ng, menimcha, terapevtik jarayon to'xtadi. Bu yerda kimdir rivojlanib ketayotgani rostmi?!
Aytgancha, "travmani davolab bo'lmaydi, faqat uning oqibatlari bilan yashashni o'rganishingiz mumkin" degan ishonchga e'tibor bering.
Noto'g'ri ekanligi isbotlanganidan xursand bo'laman.