Quyosh yonishidan tezda xalos bo'lish uchun teringizga sovuq kompres qo'ying.
Ta'sirlangan terini sovutish va og'riqni tinchlantirish uchun salqin dush yoki hammom oling.
Hammomga bir stakan olma sirkasi qo'shing, bu pH muvozanatini normallashtiradi va shifo tezroq keladi.
Yulaf moyi vannasi ta'sirlangan terining qichishidan xalos bo'ladi.
Vannaga qo'shilgan bir tomchi lavanta yoki romashka efir moyi og'riq va yonishni engillashtiradi.
Vannangizga 2 stakan soda qo'shing, bu qizarishni kamaytirishga yordam beradi.
Dush qabul qilganda, sovunni ishlatmang - u terini quritadi.
Aloe vera o'z ichiga olgan tana losonlaridan foydalaning. Ba'zi aloe mahsulotlari og'riqni engillashtiradigan anestetik lidokainni o'z ichiga oladi.
Ko'proq suv va sharbat iching. Sizning teringiz endi quruq va suvsizlangan va tezroq tiklanishi uchun qo'shimcha suyuqlik kerak.
Qichishish va shishish bilan kuchli kuyishlar uchun siz 1% gidrokortizon o'z ichiga olgan malhamni qo'llashingiz mumkin.
Og'riqni yo'qotish uchun ibuprofen kabi retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
Sovuq, lekin sovuq emas, sut bilan kompres qiling. Bu tanada protein plyonka hosil qiladi, bu kuyish paytida noqulaylikni engillashtiradi.
Teriga sutdan tashqari yogurt yoki smetana surtish mumkin.
E vitamini, kuchli antioksidant, quyoshdan kelib chiqqan yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Uni ichkariga soling va terini moy bilan yog'lang. E vitamini moyi kuygan terini eksfoliatsiya qilish boshlanganda ham yaxshi.
Sovutilgan choy barglarini toza matoga surtish va teriga surtish tavsiya etiladi. Qora choy issiqlikni engillashtiradigan va pH muvozanatini tiklaydigan taninlarni o'z ichiga oladi. Agar siz choyga yalpiz qo'shsangiz, kompres soviydi.
Sovuq suvda namlangan choy paketlarini yallig'langan ko'z qovoqlariga qo'ying.
Blenderda bodringni maydalang va kuygan teriga gruel surting. Bodring kompressi peelingni oldini olishga yordam beradi.
Kartoshkani qaynatib oling, maydalang, sovib turing va zararlangan joylarga qo'llang. Kartoshka tarkibidagi kraxmal og'riqni tinchitadi va engillashtiradi.
Yallig'langan terini tinchlantirish uchun siz suv va makkajo'xori kraxmalidan pasta ham qilishingiz mumkin.