Shishgan, og'ir, juda sezgir ko'kraklar ...: homiladorlikning birinchi haftalaridan boshlab ko'kraklar turli xil o'zgarishlar joyidir. Ular nimaga bog'liq va ko'krak go'zalligini saqlab qolish uchun qanday harakatlar qilish kerak?

Homiladorlikning boshidan boshlab, ba'zan hatto kechikishning birinchi kunlaridan boshlab, ko'krak shishiradi va yumshoq bo'ladi. Ularning terisi qattiq, venoz tarmoqni filigrada ko'rishga imkon beradi. Ba'zida nipellarda kichik karıncalanma hissi paydo bo'ladi.

Biroq, ko'krak hajmining bu o'sishi ayollar orasida juda katta farq qiladi. Bu turli xil hodisalarga bog'liq:

• homiladorlikning boshidan boshlab, gormonlar ta'sirida, ko'krak suti bilan boqish uchun tayyorlanadi. Sut ishlab chiqarish uchun mo'ljallangan sut bezlari rivojlanadi, sut yo'llari ko'payadi. Homiladorlikning beshinchi oyidan boshlab sut bezlari sut ishlab chiqarishga tayyor;
• homiladorlik davrida qon hajmi ortadi va qon oqimi ko'krakka ikki baravar ko'payadi (1). Shu bilan birga, har bir sut bezlari atrofida qon tomirlari (sut ishlab chiqarish va chiqindilarni evakuatsiya qilish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlash uchun) va limfa (chiqindilarni evakuatsiya qilish uchun) keng tarmog'i tashkil etilgan.

Ko'krak hajmining bu o'sishi ko'krak og'irligiga ta'sir qiladi, bu homiladorlik paytida sezilarli darajada oshadi. Shunday qilib, o'rtacha ko'krak og'irligi o'rtacha ko'tariladi:

• 45 SA da 10 g;
• 180 SA da 20 g;
• 360 SA da 30 g;
• 405 SA da 40 g (2).

Uning hajmidan tashqari, ko'krak homiladorlikning gormonal emdirilishi ta'sirida boshqa o'zgarishlarni ham taqdim etadi: areola yanada yumaloq, kengroq va quyuqroq. Unga nuqta qo'yadigan kichik bezlar, Montgomery tuberkullari kattalashadi va Haller tarmog'i rivojlanadi.

Oxirgi trimestrda ba'zida nipellarda sariq va qalin suyuq boncuk paydo bo'ladi. Bu og'iz suti bo'lib, tug'ilgandan taxminan 3 kun o'tgach, yangi tug'ilgan chaqaloqni oziqlantiradigan birinchi juda to'yimli sut.

Nozik, shishgan ko'krak ko'pincha homiladorlikning boshida paydo bo'ladi, shuning uchun u homiladorlikning dastlabki belgilaridan biri sifatida namoyon bo'ladi. Ammo izolyatsiya qilingan holda, bu o'z-o'zidan homiladorlik belgisi bo'lishi mumkin emas, ayniqsa tsikl davomida ko'krak turli xil o'zgarishlarga duchor bo'ladi. Shunday qilib, premenstrüel sindromdan (PMS) ta'sirlangan ayollar ko'pincha shishgan, og'riqli, nozik ko'krak qafasining alomati sifatida namoyon bo'ladi.

Homiladorlik testi homiladorlikni tasdiqlash uchun eng ishonchli yechim bo'lib qolmoqda.

Qoidalarning kechikishi bilan tuxumdonning sariq tanasi va trofoblast (kelajakdagi yo'ldosh) tomonidan ko'p miqdorda ajralib chiqadigan gormonlar ta'siri ostida homiladorlikning boshidan boshlab boshqa kichik klinik belgilar paydo bo'ladi:

• ko'ngil aynish, ayniqsa o'rnidan turganda
• kun davomida charchoq
• ba'zi tirnash xususiyati va asabiylashish
• tez-tez siydik chiqarishga chaqirish.

Ko'krakda faqat teri va bir nechta ligamentlar tomonidan saqlanadi, ko'krak qafasi terining sarkması xavfi yuqori bo'lgan hududdir. Uni saqlab qolish uchun homiladorlikning boshidanoq qulay bo'lgan holda yaxshi qo'llab-quvvatlovchi (ular ko'krakni siqib qo'ymasliklari kerak) va vaqt o'tishi bilan o'lchamini muntazam ravishda o'zgartirish, oylar va ko'krak evolyutsiyasini ta'minlaydigan sutyenlarga sarmoya kiritish muhimdir. Homiladorlik paytida estetikaga emas, balki qulaylikka ustunlik beriladi: paxta sutyenini tanlang, surish emas, balki yaxshi mos chashka, yaxshi tayanch uchun keng tasmali. Ko'krak qafasini siqish xavfi bo'lgan ramkalar bilan ehtiyot bo'ling.

Ko'krak hajmining oshishi bilan ko'krak terisi kuchli mexanik taranglikka duchor bo'ladi, bu esa gormonlar ta'sirida kollagenning zaiflashishi bilan cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga yordam beradi. Hech qanday mo''jizaviy krem ​​strech belgilarining oldini olishda o'zini isbotlamagan bo'lsa-da, terining elastikligini saqlab qolish uchun xavf ostida bo'lgan joylarni (qorin, ko'krak, son) har kuni maxsus krem ​​yoki o'simlik moyi bilan namlash tavsiya etiladi. teri.

Boshqa kichik kundalik harakatlar ko'krakning go'zalligini saqlab qolishga yordam beradi: dush oxirida toza suv oqimini o'tkazing, ko'krak qafasini mustahkamlash uchun kichik mashqlarni bajaring.

Emizish uchun hech qanday tayyorgarlik shart emas.

Ko'krak suti bilan boqish davrida ko'kraklaringizni mos ichki kiyim bilan samarali va qulay tarzda qo'llab-quvvatlash muhimdir. Ko'krakning go'zalligini saqlab qolish, balki emizishning yaxshi rivojlanishi uchun ham muhimdir. Kit suyagi, ramka yoki hatto qattiq tikuv bilan siqilgan ko'krak lokalizatsiyaga yoki "bloklangan kanal sindromiga" olib kelishi mumkin. (3)