To'xtash, iktidarsizlik: bolalarni sindirishni qanday to'xtatish kerak

Shapak va manjetlarni zo'ravonlik deb atash va bu mumkin emasligini aytish qiyin vaziyatga yanada ko'proq ayb va og'riq qo'shishdir. Qanday bo'lish kerak?

To'xta, ojizlik! Boshqacha bo'lishi mumkin!

Har qanday ota-onaning buzilishi ortida muhim narsa yotadi. Va ko'pincha kaltaklash va qasam ichish - iktidarsizlikdan. Bu o'z bolaligiga, ota-ona oilasida o'rganilgan me'yor va qoidalarga, totalitar sovet tuzumidagi hayotga nisbatan ojizlikdir. O'zingizning his-tuyg'ularingizdan, charchoqdan, tirbandlikdan, ishda va yaqinlaringiz bilan hal qilinmagan muammolardan.

Va, albatta, tarbiyaviy chora-tadbirlarda bu iktidarsizlik. Ota-onalar bu haqda to'g'ridan-to'g'ri gapirishadi: "Bizda kamar va flip-flopsiz munosib odamni qanday qilib tarbiyalash haqida hech qanday misol yo'q."

Eng oddiy va kuchli xulq-atvor namunalari ota-onada, masalan, tajovuzkor reaktsiyani uyg'otadi. Bu biroz yengillik beradi va shu bilan naqsh o'rnatiladi. Har bir buzilish bilan u odam ustidan ko'proq kuchga ega bo'ladi.

O'zingizni qichqirishni, urishni, urishni taqiqlashning o'zi etarli emas. Reaksiya chuqurlikdan o'sib boradi va u erda uni o'zgartirish kerak. Buning uchun strategiyani shakllantirish va uni bosqichma-bosqich amalga oshirish muhim ahamiyatga ega.

Bola bilan xavfsiz munosabatlarga o'tish strategiyasi:

• O'z his-tuyg'ularingiz va munosabatlaringiz bilan ishlang;
• Xavfsiz kontakt yaratish;
• Farzandingizga itoat qilishni o'rgating.

O'z his-tuyg'ularingiz va munosabatlaringiz bilan ishlang

Buzilishga olib kelgan his-tuyg'ularingizni tan olish va ularni qanday qilib ekologik jihatdan yashashni o'rganish ota-onalar uchun o'z ustida ishlashning asosiy vazifasidir. Aslida, bu hissiyotlar haqida ular paydo bo'lgan paytda o'ylashni o'rganishdir.

Bunga quyidagi savollar yordam beradi:

• Buzilish paytida nimani his qildingiz? G'azabmi? G'azabmi? Nafratmi? Ojizlikmi?
• Bu his-tuyg'ular tana darajasida qanday namoyon bo'ldi - siz oyoq osti qilishni, qo'llaringizni silkitishni, mushtlaringizni siqishni, yurak urish tezligini oshirishni xohladingizmi?
• Bu his-tuyg'ular qanday? Hozirgi yoki o'tmishdagi yana qanday vaziyatlarda siz o'zingizda yoki boshqa odamlarda shunga o'xshash reaktsiyaga duch keldingiz?

Avvaliga, bu buzilishdan keyin yozuvlar bo'ladi, ammo vaqt o'tishi bilan siz o'z his-tuyg'ularingizni ular paydo bo'lgan paytda "ushlashni" o'rganasiz. Bu mahorat reaksiya darajasini sezilarli darajada pasaytiradi.

Buzilishdagi ota-onaning iktidarsizligi orqasida ko'pincha charchoq va ichki omillar (o'tmishdagi travmatik vaziyatlar, bolalik tajribasi, hayotdan norozilik) kombinatsiyasi mavjud. Ko'proq dam oling, o'zingizga g'amxo'rlik qiling - bu do'stlar va hamkasblar tomonidan berilgan eng keng tarqalgan maslahat. Ha, bu muhim, lekin bu hammasi emas.

Mashq qilish bolali ota-onalarga yordam beradi

Psixologlar shaxsiy terapiyadan o'tishlari shart. Bu mijozlarning hikoyalarini o'zingizning hikoyangiz bilan aralashtirib yubormaslik, muammolarga bo'lgan nuqtai nazaringizni kengaytirish, boshqa odamlarning kuchli his-tuyg'ulari bilan uchrashganda ichki muvozanatni saqlash uchun kerak. Nima qilishimiz kerak?

1. O'z hayotingizdan, shu jumladan bolalikdan noxush va shikastli hikoyalarni hissiy jihatdan yoping

Buni qanday qilishning turli usullari mavjud, ammo natijasi bir xil - qiyin voqea xotirasi "yopishishni" to'xtatadi, ko'z yoshlari va qiyin sharoitlarni keltirib chiqaradi. Siz voqeani yaqin, qo'llab-quvvatlovchi odamga qayta-qayta aytib berishingiz mumkin. Yoki fikr va his-tuyg'ularingizni kundalikka yozing, chizing. Shikastlanishni davolash uchun ko'plab professional yondashuvlar mavjud, siz mutaxassisga murojaat qilishingiz mumkin.

2. Vaziyatga yon tomondan qarashni o'rganing

Buning uchun maxsus mashq mavjud. Misol uchun, siz odatda chiziq yoki sotuvchidan biroz bezovtalanadigan do'konda bularning barchasi televizorda sodir bo'layotganini tasavvur qilishga harakat qiling. Siz shunchaki yangiliklarni tomosha qilyapsiz. Ishtirok etmaslikka harakat qiling, «sehrli tayoqcha» toping - devor qog'ozidagi nuqtalarni hisoblang, poldagi naqshni ko'rib chiqing.

Oddiy vaziyatlarda mashq qilib, siz murakkabroq vaziyatlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, "Onam, men muzqaymoq istayman!" Shuningdek, teleko'rsatuv. Yoqtirmang, his-tuyg'ularingiz uchun chalg'ituvchi vositani toping.

3. Bolalarning kuchli his-tuyg'ulariga dosh bera olish

Men sizga bir misol keltiraman. Bola tizzasini tirnadi va yig'ladi, u juda xafa, og'riyapti. Onam ham xafa bo'lib, qo'rqib ketadi, bolani tezroq tinchlantirishni xohlaydi va aytadi: "Yig'lama, hammasi tugadi! Mana sizga shirinlik!” Natijada, bola konfet yeydi, hamma tinchlandi.

Va yana bir misol. Xuddi shu bola, xuddi shu tizza. Onam bolaning his-tuyg'ulari bilan bog'lanadi: "Ha, siz og'riyapsiz va xafa bo'ldingiz, lekin shunday bo'ldi - menga tinchlanishingizga yordam bering, keyin biz doka sotib olamiz va tizzangizni davolaymiz. ”. Onam bolaning og'rig'i va g'azabiga chidaydi va unga his-tuyg'ularini engishga, ularni nomlash va qabul qilishga yordam beradi.

Ushbu tavsiyalarga amal qilgan holda, siz itoatsizlik, injiqlik, tantrums, xirillash lahzalariga xotirjam munosabatda bo'lishingiz, charchoqqa qaramay, ichki holatingizni saqlashni o'rganishingiz va bolaga uning ehtiyojlarini hal qilishda samaraliroq yordam berishingiz mumkin. Kitoblar va maqolalarni yig'ish orqali o'zingiz biror narsa qilishingiz mumkin. Ayniqsa, qiyin muammolarni oilaviy psixolog bilan birgalikda hal qilish yaxshiroqdir.

Xavfsiz kontakt yarating

Bog'lanish nazariyasi shuni ko'rsatadiki, bolaga ota-onaning izchil xulq-atvori kerak, bu ichki xavfsizlikni yaratadi va uning kattalar hayotida iktidarsizlik kamroq bo'ladi.

Itoatsizlik va yoqimli o'yin-kulgi uchun sanktsiyalar qasddan va izchil bo'lishi kerak. Masalan, ota-onalar qoida va sanktsiyani kiritadilar: "Agar siz xonani tozalamasangiz, siz konsol o'ynamaysiz". Va har safar qoidaning bajarilishini kuzatib borish kerak - izchil. Agar siz bir marta chiqmasangiz va hech qanday sanktsiya bo'lmasa, bu allaqachon mos kelmaydi.

Yoki, masalan, shanba kuni mazali ziyofat uchun buvingizga tashrif buyurish an'anasi bor. Bu har shanba kuni sodir bo'ladi, istisno holatlar bundan mustasno - doimiy ravishda.

O'zaro munosabatlardagi quvonch ham muhimdir. Farzandingiz bilan nima qilishni eng yaxshi ko'rishingizni eslaysizmi? Aldash yoki quchoqlash? Hunarmandchilik bilan shug'ullanasizmi? Birgalikda o'quv filmlarini tomosha qilasizmi? O'qingmi? Buni tez-tez bajaring!

Qadriyatlarga tayanish ongli ravishda aloqa o'rnatishga yordam beradi. O'ylab ko'ring, ota-onaligingiz ortida qanday qadriyatlar bor - oila, g'amxo'rlik yoki quvonch? Ularni bolalarga qanday harakatlarni efirga uzata olasiz?

Masalan, siz uchun oilaviy qadriyat bir-biringizga g'amxo'rlik qilishdir. Farzandlaringizga bu g'amxo'rlikni qanday o'rgatishingiz mumkin? Albatta, o'z misolida - o'zlariga, sherigiga, keksa ota-onalariga g'amxo'rlik qilish, xayriya tashkilotlariga yordam berish. Va keyin oilaviy kechki ovqat oilaning rasmiy yig'ilishi emas, balki bolalarga g'amxo'rlik qilishni o'rganadigan joyga aylanishi mumkin.

Farzandingizga itoat qilishni o'rgating

Ko'pincha buzilishning sababi bolalarning itoatsizligidir. Bir ona shunday dedi: "Birinchi marta men unga kabinetga chiqmaslikni xotirjamlik bilan aytdim, keyin yana uch marta qichqirdim va keyin urishga majbur bo'ldim!" Bunday vaziyatda onam o'g'liga qanday ta'sir qilishni bilmas edi.

Tinglash, gapirish yoki o'qish kabi muhim mahoratdir. Axir, biz bolalarimizga turli xil foydali narsalarni o'rgatamiz va ularning o'zlari bunga qodir emas deb o'ylaymiz. Lekin ko'pincha biz ularga itoatkorlikni o'rgatmaymiz, balki darhol natijani talab qilamiz!

Bolani itoat qilishni qanday o'rgatish kerak?

• Asta-sekin va izchil ravishda qoidalar va oqibatlar tizimini joriy etish.
• Siz itoatkorlikni o'yinda yoki ertakda o'rgatishingiz mumkin - o'yinchoqlar yoki ertak qahramonlari misolidan foydalanib, siz qoidalar va oqibatlarning ishini ko'rsatishingiz mumkin.
• Bolaga itoatkorlik mahoratini o'rgatish bo'yicha professional usullar uchun siz ota-ona va bola o'rtasidagi munosabatlarni tuzatish bo'yicha mutaxassis bilan bog'lanishingiz mumkin.

Ba'zida kuchsizlik ota-onalikdan ajralmasdek tuyuladi. Darhaqiqat, biz - ota-onalar hech narsa qila olmaydigan vaziyatlar mavjud. Ammo bu bizning muvaffaqiyatsizliklarimizga taalluqli emas, bunday muammolarni butunlay hal qilish mumkin.