- Mushaklar guruhi: Quadriseps
- Qo'shimcha mushaklar: sonlar, buzoqlar, dumba
- Jismoniy mashqlar turi: Kardio
- Uskunalar: simulyator
- Qiyinchilik darajasi: O'rta
Qadam mashqlari jihozlari - mashq mashqlari:
- Ushbu mashq zinapoyadan yurishni simulyatsiya qiladigan mashinadagi mashqqa o'xshaydi.
quadriseps uchun oyoq mashqlari
- Mushaklar guruhi: Quadriseps
- Qo'shimcha mushaklar: sonlar, buzoqlar, dumba
- Jismoniy mashqlar turi: Kardio
- Uskunalar: simulyator
- Qiyinchilik darajasi: O'rta