Mundarija
68 -qadam: "G'azablanish toshni tepishga o'xshaydi. Hamma og'riq oyog'ingda qoladi »
Baxtli odamlarning 88 bosqichi
"Baxtli odamlarning 88 qadami" bo'limida men barcha tashqi va ichki ogohlantirishlarni qabul qilish juda muhimligini tushuntiraman.
Siz gubkasiz, agar ... siz qabul qilsangiz. Siz o'zingizni hukm qilgandan ko'ra, kuzatishga, rad etgandan ko'ra, ichkariga kirishga ruxsat berasiz, biror narsa sizga yoqmasa ham, reaktsiya va portlash o'rniga xotirjamlikni saqlaysiz. Biz tinglash, mulohaza yuritish va o'zini tutish bilan boshqariladigan narsa haqida gapirayapmiz.
Agar siz reaktiv bo'lsangiz, siz kaktussiz. Siz hushyor va himoya holatida, himoyada qolasiz; siz yaratgan qizil chiziqni kesib o'tgan kimsani kviling bilan urishga tayyormiz; Sizning bardoshlik darajangizdan past bo'lgan birinchi odamni qo'yish. U hukm, visserallik va jazo bilan boshqariladi.
Ulardan faqat gubkalar ichki muvaffaqiyatga yaqin.
Bu qadam oldingisi bilan chambarchas bog'liq, chunki qabul qilish - bezovtalikka berilish, uni qabul qilish - va bu tushunchalar yordamida mening maqsadim shuki, siz bugundan boshlab siz necha marta kaktus ekanligingizni bilasiz, ya'ni reaktiv. Har safar siz bezovtalanish sizning pulsingizni urishiga va kimnidir yoki biror narsani, xoh kichik, xoh katta narsani rad etishingizni bildirsa ham, siz buni ifoda etganingizda ham, aksincha, siz bir lahzaga reaktivlikka berilib ketasiz. mag'lubiyatga uchragan jangni anglatadi. Qadam haqida sizning maqsadingiz nima? O'zingizni nazorat qilish va ichki muvaffaqiyat darajangiz shunday bo'ladiki, sizning reaktiv daqiqalaringiz soni nolga teng bo'ladi.
Bu tezkor testdan o'ting. Siz qanday rangdagi kaktussiz? Bilish uchun, to'xtating, o'ylang va hisoblang, agar sizga biror narsa yoqmasa, siz reaktivlik qurboniga aylanasiz, chunki siz "sakraganingiz" / isyon qilganingiz / portlaganingiz uchun yoki siz yoqtirmasangiz ham. ifoda eting, sizning ichki makoningiz bezovtalanish holatiga kirdi. (Eslatma: g'azab, g'azab yoki g'azab har doim bu holatning bir qismidir.)
Qizil kaktus: siz kuniga besh martadan ko'proq reaktivsiz.
APARGA CACTUS: siz kuniga bir marta reaktivsiz.
SARI KAKTUS: oyiga bir marta.
Yashil kaktus: o'tgan yili nol marta.
"Agar haydovchi meni yashil chiroq bilan kerak bo'lgandan ko'ra uzoqroq to'xtatganim uchun haqorat qilsa nima bo'ladi?" Jinoyatga taklifnoma olganingizdek, bu haqoratni ham qabul qiling. Agar o'g'ri bitta televizorni saqlash evaziga ikkita televizorni o'g'irlashga yordam berishni so'rasa, buni qilarmidingiz? Yo'q. Agar siz bunday vasvasaga tushmayman deb o'ylasangiz, unga ham tushmang. Siz taklif qilinganda o'g'irlamaslikni tanlash huquqiga ega bo'lganingiz kabi, sizni g'azablantirganda ham javob bermaslik erkinligi bor. Buning aksini qilish nafaqat jangda yutqazganingizni, balki ojizligingizni ham ko'rsatadi. O'g'lim maktabga kelmaganini bilsam nima bo'ladi? Men ham bu holatda g'azablanmasam bo'ladimi? Yo'q. Aslida g'azablanish hech qachon qo'shilmaydi. Faqat olib tashlang. Qo'llarimni bukib, hech narsaga yo'l qo'ymasligimni aytayapsizmi? Albatta. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz bugun qo'ygan chegaralarni qo'ying, lekin ... Oq sumkadan, ya'ni baqirmasdan, g'azablanmasdan va g'azablanmasdan. "Xo'sh, men sizga bu qabul qilinmasligini aniq aytib bera olamanmi?" Albatta Ha.
U erda sehr bor.
Shimgich qabul qiladi, chunki u yutadi va qabul qiladi. Hatto qadam bosilsa ham, uning egiluvchanligi shuki, oyoq bosilgandan keyin asl shakliga qaytadi. Kaktus reaktivdir, chunki u rad etadi va haydab ketadi. Va biz hammamiz hayotimizning har kuni bir yoki boshqa bo'lishni tanlashda erkinmiz.
# 88Qadamlar OdamlarBaxtli
G'azablanish - tosh tepish bilan barobar. Hamma og'riq sening oyog'ingda qoladi »
@Farishta